• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hogyan engedjük el a bűnös anyát

Ha van egy dolog, amit a legtöbb anyuka tudománynak köszönhet, régi jó bűntudat -utazást teszünk magunknak. Kéretlen tanácsokból (köszönöm, de nem köszönöm, véletlen hölgy a szupermarketben) a közösségi médiában (nyilvánvalóan mindenki más gyermekei zöld zöldségeket esznek) - a bűntudat életünk sok területére kúszik.

Ezért kértük Facebook -közösségünket, hogy ossza meg tippjeit az anyai bűntudat elengedése érdekében (vagy csak ne adjon AF -t), és tanácsok a családtól és a barátoktól, amelyek segítenek nekik a dolgok perspektívában tartásában. Mi lehet jobb módja annak, hogy lelassítsuk magunkat, mint hallani a bölcsesség szavait a lövészárokban lévő anyatársaktól?

Anya bűntudat az etetésben

„Gyermekorvosunk elmondhatta, hogy nagy gondokkal küzdök a szoptatással. A tanácsa rám ragadt, és gyakran visszatérek hozzá. Gyengéden emlékeztetett, hogy egy dolog olyan fontos a baba számára, boldog anya. " - Erin R.

„Amit megtanultam és mit szeretek elmondani minden új anyának…. Tedd azt, ami neked és a babádnak a legjobb. Ez a lényeg. Az egészséges a legjobb…. A Fed a legjobb ... engedje el a bűntudatot, hölgyeim… ez nagyon káros a babájával és a másik fontos kapcsolatával. ” - Steffeni M.

- Igen, küzdök az anya bűntudatával. Nem vagyok elég jó anya, nem esznek "tisztán", Muszáj volt lombikból etetnem a gyermekeimet, Szörnyű feleség vagyok, mert fáradt és ideges vagyok, és azt akarom, hogy az emberek ne érjenek hozzám. Beleértve a férjet is. De amikor így érzem magam, Bemegyek a fürdőszobába, nézz a tükörbe, és mondd:„mindent megteszel. Elég jó vagy. A gyerekeit jól gondozzák és szeretik. Elképesztő feleség vagy. Szóval legyetek fantasztikusak továbbra is! ” - Ashley S.

„Ahhoz, hogy jó anya legyek, Boldog anyának kell lennem. ”
Amit elmondok magamnak arról a döntésről, hogy nem szoptatom a januárban esedékes második gyermekünket. ” - Jessica B.

Mantrák

„Jó neki, Nem nekem." - Amy Poehler (megosztva Lindsay C. )

"Én vagyok a legjobb anya, aki lehetek, amikor ____________________"
Ez azzal kezdődött, hogy „amikor dolgozom” vagy „amikor időt szakítok magamra a gyakorlásra”. Néha inkább így hangzik:„Ha hagyom, hogy pusztán a tejből és a kalóz zsákmányából éljen, ahelyett, hogy zöldségek ellen harcolnék vele”, de hát ez segít. - Jessica B.

„Az anya E.T. egy idegen élt a házában napokig, és észre sem vette. ” #Perspektíva - Olivia V.

„Anya először itt van. Amikor a dolgok nem mennek jól/ahogy szeretném - mondom magamban, a babámnak olyan napja van, mintha ő lenne a harmadik az első helyett. ” - Lynda L.

- Válassza ki csatáit.
Ha az abc gyerekek felhelyezése 30 perc szabadságot ad nekem az ebéd elkészítéséhez vagy az ételek elkészítéséhez, nem fogom megverni magam (vagy legalábbis nem). - Sandy L.

„Amit hangsúlyozok, hogy számít ... 5 perc múlva, 5 óra, 5 hét vagy 5 hónap múlva? "
Ez segít abban, hogy perspektívát nyerjek abban, hogy elengedjem a „kis dolgokat”, és ne hagyjam, hogy egy vakonddomb hegy legyen a fejemben. - Melissa C.

„Megteszem, te teszed. " Az anyaságban nincs helye bűntudatnak, mindannyian csak a legjobbat próbáljuk. - Shannon H.

Épben maradni a közösségi médiában

„Nem vagyunk Pinterest -projektek, egy család vagyunk." - Amber R.

"Ne feledje, hogy valakinek a Facebookja vagy az Instagramja általában a kiemelt tekercs!" - Kimblerly J.

„Az én gyerekem nem lesz boldogabb, ha nyomorultul próbálom meggyőződni arról, hogy mindennap Pinteresthez méltó formájú szendvicseket vagy Martha Stewart kézműves dolgokat készít. Célom a boldogság, egészséges gyermek és egy nem d*ck felnőtt az egész másik végén. ” - Melissa D.

"#1 megoldás számomra:offline." - CG B.

„Kezdj arra koncentrálni, hogy jelen legyél, és ne tökéletes. Minden gyermek ajándék, és te lehetsz a legjobb önmagad- akárhogy is nézzen ki. Ne hagyd, hogy a közösségi média koholt valósága a jade -t veled töltse kicsim (eke) vel… ez túl gyorsan megy! ” - Erzsébet S.

Bölcs nagynénik tanácsa, stb.

„Bölcs nagynéném ezt osztotta meg velem, amikor terhes voltam az elsővel:„ Amitől mindenki a legtöbbet alszik ”. Őszintén szólva ez az egyetlen dolog, amit a fejemben tartottam, miközben összezavarodtam. Valahányszor megkérdőjeleztem a döntést, Vajon át kell -e váltanom a pénzt az egyetemi megtakarításokról a terápiás megtakarításokra, az egész arra tért vissza. „Mindenki a legtöbbet alszik el”. - Erica H.

„Bűnösnek éreztem magam, amiért nem tartottam lépést azokkal az anyukákkal, akik egész héten ezeket a bonyolult tevékenységeket végzik, és aggasztó, hogy nem tettem eleget ahhoz, hogy ösztönözzem és szórakoztassam 18 hónapos gyermekemet. Anyám azt mondta nekem, „Anyaként nem az a dolga, hogy szórakoztassa gyermekét, hanem hogy táplálja, tiszta, és biztonságos. ” - Sam P.

"Kicsinyítés. A legjobb két szó, amit valaha hallottam vagy hallottam. Egy barátom azt mondta, hogy nézzem meg azokat a rejtvényeket az interneten, ahol teljesen felnagyítva kezdődik egy képponton, majd lassan kicsinyít, amíg láthatja a képet. Aztán azt mondta, hogy gondoljak a babámra, és arra, amit ezen a képponton hangsúlyoztam - ha kicsinyít, és megpróbálja újra megtalálni, nem fogod látni! Az egyetlen dolog, ami kitölti és összeköti ezeket a darabokat, a szeretet, ami az egyetlen dolog, amit valóban látni fog a végső kész képen. Három gyerek később, és tudod mit? Igaza volt." - Linda J.

"A legjobbat teszed, azzal, amid van ”-anyósom. Anyaként úgy érezzük, hogy mindenkinek mindennek kell lennünk, vagy szülő, mint mindenki más. Ehelyett ünnepelnünk kell erősségeinket, miközben segítséget kell kérnünk gyengeségeinkhez. - Cassie B.

„Anyukám szeret emlékeztetni engem, amikor megijedek attól, amit a fiam tett/nyalt/megérintett/bármit is túléltem, és megtanultam, hogy ő is így lesz. Is, Emlékeztetem magam, hogy amíg tudja, hogy szeretik (és akkor tudhatja, amikor tudják, Azt hiszem), hogy mindent megteszek. ” - Rachael C.

Éld a legjobb életed anya bűntudata nélkül

„Nem követek el anya bűntudatot. Megteszem a szükséges dolgokat, hogy a magam legjobb verziójává váljak. Mert önmagam legjobb változata a legjobb anya a gyermekem számára. Nem szűnik meg teljes embernek lenni, amikor szülővé válik, és fontos, hogy ápolja önmagát. ” - Katherine T.

„Ha túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy törődj azzal, hogy mit gondolnak rólad vagy a szüleidről, az egyik legizgalmasabb része a háromgyermekes anyának.” - Felicia

„Minden csak egy szakasz! Az álmatlan éjszakák, a teljes kimerültség, az állandó zűrzavar, a dührohamok, az elsöprő kisgyermek SASS ideiglenes! Tarts ki anyák, mert még akkor is, ha ezek a dolgok önmagukban nem feltétlenül javulnak, jobban fogod kezelni az egészet. ” - Cassidy B.

„Ha 20 évig anyuka akarok lenni, és végül 40 éves koromban ez megtörténik, sokat tesz a dolgok perspektívába állításáért. Amikor beteg, és egész éjjel fent vagyok, Arra gondolok, mennyire fájt, hogy egy baba ringassa. Amikor összeomlik az élelmiszerboltban, Arra gondolok, hogy vágyakozva néztem az elfoglaltra, zaklatott mama, és el akarja mondani neki, milyen szerencsés volt. Harcoltam ezért a kis fickóért, és amíg egészséges és többnyire boldog, Egész jól állok. ” - Aimee S.

Következő videónk:Amikor kétgyermekes anyává váltam