• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

4 egyszerű, vissza az iskolába ebédlődoboz receptötlet

Megvan az imádnivaló ebédlődoboz. Most mit teszel bele nap mint nap és hétről hétre? Ideje kreatívkodni, szülők! De ez nem jelenti azt sem, hogy időigényesnek kell lennie.

Íme négy gyors, egészséges és finom ebédrecept, amelyeket a gyerekek imádni fognak. A házi készítésű ebédek jobbak lettek, mint valaha!

1. Power Protein Dragon Roll-up

Más néven:Deli húsok állatbarátoknak.

Hozzávalók:

• Pulyka, sonka vagy más csemegehús
• Választva szeletelt sajt
• Uborka, hosszú ujjformákra vágva
• Szeletelt kaliforniai paprika, 2 hüvelykes keskeny csíkokra vágva
• Sajtkrém
• Masola
• Hummus (opcionális)

Útvonalterv:

• Vegyünk két szelet csemegehúst, és rétegezzük egymásra (külsőre a sonkát találtuk a legerősebbnek). A tetejére sajtot rakunk. Tekerd fel, mintha egy pakolást tekernél fel. Rögzítse egy kanál krémsajttal.
• Vegyünk két szelet uborkát és egy pirospaprikát, mártsuk krémsajtba (vagy hummusba), és szúrjuk ki a tekercs egyik végéből. A paprika az uborka közé kerül. Ez két agyar és egy nyelv illúzióját kelti.
• Helyezzen két kis csepp krémsajtot a tekercs tetejére, és szúrjon minden krémsajtkörbe egy mazsolát, hogy szemeket kapjon.

Szállítás módja:

Csomagolja be műanyag fóliába. Ha szükséges, rögzítse a dolgokat fogpiszkálóval.

Tökéletes párosítások:

Tegyen egy kis humuszt egy edénybe, és tegye bele a maradék piros kaliforniai paprikát és uborkát. Adjon hozzá sárgarépát és perecet, hogy gyermeke mártogathassa.

2. Hordozható Taco állomás

Más néven:Újracsomagolt maradékok

Hozzávalók:

• Teljes kiőrlésű quesadilla pakolások, fajita méretű
• Előfőzött pulykahús feketebabbal és taco fűszerezéssel pirítva
• Reszelt sajt
• Aprított saláta
• Apróra vágott paradicsom vagy salsa
• Apróra vágott avokádó

Útvonalterv:

• Tegye ezeket az összetevőket a saját mini Tupperware-be. Csomagolja be a tortillákat műanyag fóliába.
• Hagyja, hogy gyermeke elkészítse saját remekműveit ebédidőben!

Szállítás:

Bento Box ebéddobozt használtunk, hogy ezt az aranyosat és egyszerűt tegyük.

Tökéletes párosítás:

Adj hozzá egy banánt vagy egy almát valami édességhez.

3. Banán Sushi Rollok

Más néven:Banánpopper

Hozzávalók:

• Teljes kiőrlésű felcsavarás, burrito méret
• 1 banán
• Napraforgóvaj (sok iskola allergia miatt nem engedélyezi a mogyoróvajat, így remek helyettesítő!)
• Lenmag (opcionális)

Útvonalterv:

• 
  Fokozza ki a tekercset, és kenje meg napraforgóvajjal az egyik oldalát, elsősorban a közepét, de a külső széleit is. Kívánság szerint szórjunk a tetejére lenmagot.
  
• 
  Vegyünk egy meghámozott banánt, és helyezzük a pakolás közepére. Tekerje fel a lehető legszorosabban.
  
• 
  Szeletelje fel a feltekert banánt 1 hüvelyk széles (vagy kicsit kisebb) falatnyi tekercsekre. Látod, hogy néz ki, mint a sushi? Most készen áll a kiszolgálásra!
  

Szállítás módja:

A gyümölcsnyársakat műanyag fóliába csomagoltuk (de először ügyeltünk arra, hogy a rúd elég hosszú legyen ahhoz, hogy átlósan beleférjen az ebédlődobozunkba).

Tökéletes párosítás:

Sajt és keksz. A sajtot a pogácsaszaggatóval is felvághatjuk.

4. „Sütis szendvicsek” és gyümölcskebabok

Más néven:Aranyos formájú szendvicsek és pálcikán lévő gyümölcs

Hozzávalók:

• 
  Teljes kiőrlésű kenyér
  
• Gyümölcslekvár
• napvaj és/vagy sajtkrém
• Kisszaggatók
• Apróra vágott friss gyümölcs
• Kebabrudak, félbevágva

Útvonalterv:

• Készítsen szendvicset két szelet kenyérből (vagy napvajat és lekvárt vagy krémsajtot és lekvárt javasolunk).
• Vegyél elő kedvenc pogácsaszaggatóid közül, és nyomd bele a szendvicsbe. Próbálj meg minden nagyobb szendvicsből két „kekszes szendvicset” venni.
• Helyezzen gyümölcsöt a nyársra

Szállítás módja:

Bento Box ebéddobozt használtunk, hogy ezt az aranyosat és egyszerűt tegyük.

Tökéletes párosítás:

Aranyhal kekszből, mazsolából és perecből készült ösvénykeverék.