Hogyan lehet meggyőzni a gyermek enni vacsora
Hogy nem eszik vacsorára egy régóta fennálló probléma , vagy egy új szakasz , ez frusztráló minden szülő . Taktikák , mint például ragaszkodik a gyermek tiszta tányérján vagy amelynek hosszas tárgyalásokat vele az előnyeit egészséges étrend , általában hatástalan a legjobb és talán még tovább ront a helyzeten szerint HealthyChildren.org . A árnyaltabb megközelítés , mint például a kontrolling a gyermek környezetében , valószínűbb , hogy meggyőzze őt vacsorázni hogy összeférhetetlenség a vacsorához .
Utasítások
1
tálaljuk többnyire tápláló ételek. Csomagolja a saját egészséges ételek kirándulóhelye , mint a sárgarépa , vagy gyümölcsöt , hogy biztosítsák sok egészséges lehetőségek állnak rendelkezésre . Gyermeke lesz kevésbé valószínű, hogy kapcsolja le az egészséges vacsora , ha nem telik meg a junk food egész nap .
2
Állítsa a menetrend, és ragaszkodni hozzá . A gyermekeknek szükségük van enni mintegy négy óránként, ami jellemzően három étkezést és két snack a nap , jelentések " A szülők . &Quot; Követően rutin segít szabályozni a gyermek étvágya , nő a valószínűsége , ő lesz éhes a vacsora .
3
Vegye ki az összes zavaró a vacsorához , köztük a televíziós és számítógépes játékok . Ha a fő feladata az előttük eszik , a gyerekek nagyobb valószínűséggel fog megfelelni .
4
kínálnak a különböző egészséges ételek a vacsoránál , amely lehetővé teszi a gyermeket, hogy válasszon , hogy mennyi és milyen élelmiszereket akar enni . KidsHealth azt sugallja, hogy így a gyerekek döntéseket lehet, hogy a vacsora élmény pozitív , növelve a valószínűségét , hogy majd akar enni .
5
Ösztönözni kell a gyermeket , hogy részt vegyenek az ételkészítés . Hogy mely bemutatja kapni a boltban mérő és keverő összetevők mind növeli a gyermek érdeke és a tulajdonosi az étkezés , egyre nagyobb az esélye, hogy megeszik szerint KidsHealth .
6
Egyél egészséges táplálkozás magát . KidsHealth azt sugallja , hogy a gyerekek követik a példáját példaképének be az asztalnál . Modell viselkedés , mint próbál minden a felszolgált ételek és étkezési megfelelő arányban.
7
Készíts vacsorát szórakoztató . Ösztönözni kell a gyermeket , hogy meséljek neki nap. Komédiázhattak . Tálaljuk kis , szórakoztató részei , vagy faragni mosolygó arcok az ő burgonyapürével . Miután a gyermek várom, hogy a kiadások a vacsora óra akkor csak segít a helyzeten.
Previous:Hogyan kezeljük a gyermek, aki nem Eltartás a kezét, hogy maga
Next:Hogyan fegyelmezni gyermek vagy gyermekek nélkül rossz érzés
-
Gyakran kérdezik tőlem ennek a kérdésnek valamilyen változatát, és néhány közelmúltbeli esetem arra ösztönzött, hogy több bizonyítékon alapuló választ keressek válaszaim minőségének javítása érdekében. Mint kiderült, sokan elég sokat írtak arról a té -
Amikor elkezdi interjúkat készíteni a leendő gondozójelöltekkel, jó ötlet szánni egy kis időt a házirend meghatározására, mivel azok idősödő szerettei gondozására vonatkoznak. Az elvárások meghatározásának és megszilárdításának egyszerű lépése nagy -
Te birkózol a kisgyermekeddel, és megpróbálod rávenni őket, hogy vegyenek egy szunyókálnak, de dührohamokat dobnak ki, kifogásokat keresnek, és nem hajlandók lenyugodni. Ismerős? Ha eljutott ehhez a cikkhez, valószínűleg egy kis szolidaritásra, józan
