Tanítsa meg gyermekét, hogy engedje el az iskolából származó stresszt
Mindenkinek vannak negatív pillanatai. Mindannyian dühösek vagyunk, megsérülünk, szorongunk, bűntudatosak és stresszesek vagyunk. Egyszerűen nem lehet túlélni az életet e pillanatok nélkül. A gyermekednek is meglesznek ezek a pillanatai. Egy nap megsértheti érzéseiket legjobb barátjuk. Talán a barátjuk valami rosszat mond nekik, vagy meghív valakit egy különleges eseményre. Előfordulhat, hogy gyermeke egy napon C-t kap egy projekten vagy vizsgán az iskolában az A helyett.
Rendben van, ha gyermeke kifejezi negatív érzéseit. Valójában jó lehet ezeket kifejezni, hogy foglalkozzunk velük. A harag természetes érzelmi reakció, akárcsak a megbántott érzés, amikor valaki valami rosszindulatú dolgot tett velünk, vagy ha valami rossz történt velünk. Egy sérelem miatt sírni, vagy akár azt mondani, hogy "utálom őket" önmagában nem baj.
Nehéz azonban látni, hogy gyermekünk szomorú, dühös és szorongatott, különösen akkor, ha úgy tűnik, nehezen tud túllépni rajta. Mit tehetsz, hogy segíts gyermekednek „elengedni”?
Célzás és megsemmisítés
Néha a szimbolikus cselekedetek segíthetnek megbirkózni érzéseinkkel. Ez az egyik ilyen intézkedés, amely segíthet a gyermekének "elengedni". Kérd meg gyermekedet, hogy írja le egy papírra, hogy mi zavarja. Például leírhatják:"C-t kaptam a projektemen."
Ez minden, ami szükséges, bár ez is segíthet az érzelmek lejegyzésében, így azt írhatják, hogy "C-t kaptam a projektemen, és elszomorított." Miután leírta, mi zavarja őket, kérje meg, hogy gyermeke megszabaduljon a papírtól.
Megszabadulni a papírtól és a negativitástól
Gyermeke többféle módszer közül választhat, hogy megszabaduljon ettől a papírtól (és szimbolikusan attól, ami zavarja).
Dobja el
Ha a papírdarab elég kicsi, gyermeke felhúzhatja és lehúzhatja a WC-n. Ez örömteli lehet, de csak akkor, ha kicsi a papír. Nem akarod eltömíteni a WC-t!
Ha van szemétszállítója, és a papírdarab nem túl nagy, gyermeke darabokra tépheti, és kidobhatja a szemétlerakóba. Az is örömteli, ha halljuk, hogy a szemétszállítás felcsiszolja és elmossa ezt a problémát.
Ha víz közelében él, például tó vagy patak közelében, gyermeke apró darabokra tépheti a papírt, és a vízbe dobhatja. A papír lebomlik, és nem károsítja a környezetet.
Alakítsd játékká
Gyermeke az Ön segítségével, ha szükséges, papírrepülőt alakíthat a papírból. Ha gyermeke ezt a lehetőséget szeretné használni, a legjobb, ha egy teljes papírlapot használ. Készíthet egy meglehetősen egyszerű papírrepülőt vagy egy bonyolultabb papírrepülőt. Kérje meg gyermekét, hogy küldje el problémáját a levegőbe.
A repülőgép természetesen a földre fog zuhanni, de a levegőbe dobás és a probléma elrepülése (még ha csak kis távolságra is) jó érzés lehet. Amikor a gép a földre zuhan, a szavak még mindig ott lehetnek a papíron, de a probléma elszállt. Gyermeke vagy összetörheti és kidobhatja a gépet, vagy elmentheti, hogy emlékeztesse őt arra, hogy elengedte a problémát.
Ha ismét felmerül a probléma (például a tökéletesnél alacsonyabb), a gép újra készen áll a probléma megoldására.
Ha nyílt hely közelében lakik, és meleg az idő, gyermeke sárkányra tűzheti vagy kötheti a problémát. Ez ugyanaz az elv, mint a papírrepülő, de megvan az az előnye, hogy lehetőséget ad gyermekének sárkányrepülésre. A probléma felírható egy kicsi, de hosszú papírcsíkra, amit a sárkány farkára lehet tenni.
Mivel a sárkány magasan repül a levegőben, a problémát elfújja a szél. Vásárolhat sárkányt, ha még nincs, vagy te és a gyermeked is építhetsz egyet.
Temesd el
Egy másik módja annak, hogy a meleg évszakban megszabaduljunk a papírtól, ha elássuk. Miután felírta a problémát egy papírra, gyermeke széttépheti, és eláshatja a darabokat egy virágoskertben. A papír lebomlik, majd a virágok részévé válhat. Csodálatosan szimbolikus módja annak, hogy valami negatívat széppé változtassunk. Ha nincs virágoskertje, akkor bármilyen növény megteszi, bokrok, cserjék, sőt fák is.
Írjon megbocsátó vagy bocsánatkérő levelet
Ha a negativitás annak tudható be, amit valaki a gyermekével tett, kérje meg gyermekét, hogy írjon megbocsátó levelet. Ez a fajta levél segíthet gyermekének gyógyulni. Még ha az a személy, aki megbántotta a gyermekét, már bocsánatot kért, gyermeke akkor is dühös és megsérült.
Csak akkor kezdjük jobban érezni magunkat, ha elhatározzuk, hogy megbocsátunk annak, aki megbántott minket. Ez igaz gyermekeinkre és ránk is. A megbocsátás tette a különbséget.
A megbocsátó levélben kérje meg gyermekét, hogy írjon az eseményről, és magyarázza el, miért fájt, majd mondja el a személynek, hogy megbocsátást kapott. A levelet nem kell elküldeni. Valójában hasznos lehet elmenteni a levelet. Amikor a gyermeked nagyobb lesz, el tudja olvasni, amit írt. Az idő gyakran segít abban, hogy perspektívába helyezzük a dolgokat. Ami a legrosszabb dolognak tűnt, ami később megtörténhet, az meglehetősen jelentéktelennek tűnik.
Ha gyermeke bűnösnek érzi magát, mert ők bántottak meg egy másik embert, akkor érdemes lehet bocsánatkérő levelet írnia. Lehet, hogy gyermeke el akarja küldeni ezt a levelet, de észben kell tartania, hogy a másik személyen múlik, hogy megbocsásson.
Ha gyermeke bocsánatot kér, nem tehet mást. Őszinte bocsánatkérésnek kell lennie, és nem szabad úgy kezdenie, hogy "sajnálom, ha..." vagy "sajnálom, hogy úgy érzi, hogy én...." Ez azt kelti, hogy az író nem gondolja, hogy bármi rosszat csináltam. Nem hangzik őszintén.
Nem tudjuk megvédeni gyermekeinket a világ minden sérelmétől és negatívumától, de segíthetünk nekik megbirkózni az érzéseikkel, amikor ki vannak téve nekik.
-
Miről van szó? Logikai-matematikai ajándékbővítő tevékenységek Hány szülő mondta azt, hogy csak nem vagyok jó matekból? Hány lánynak mondják még mindig, hogy a matematika nem tartozik a bajnokságba? A matematika és a logikus gondolkodás technológiai -
A Common Sense Media által végzett tanulmány szerint az Egyesült Államokban a tizenévesek napi kilenc órát töltenek digitális eszközzel. A 8 és 12 év közötti gyermekek esetében az átlagos képernyőidő napi közel hat óra. Szülőként azt szeretné, hogy -
Anya, Sara Hartley, a Connecticut állambeli Cantonból érthető módon kiakadt, amikor 3 éves kislánya, Tess 105 fokos lázat kapott. Éjszaka volt, aznap reggel pedig Tessnél diagnosztizálták a torokgyulladást, a torok- és mandulafertőzést, amelyet A Str
