Elkerülő viselkedés kezelése gyerekeknél

Az elkerülés normális a gyermekkorban. Új élményekkel és folyamatos követelményekkel körülvéve, a gyerekek néha szünetre szorulnak, hogy csak pihentsenek. A folyamatos elkerülés azonban növelheti a gyerek szorongászavar kialakításának valószínűségét, a Mayo Clinic szerint. Egyes esetekben az elkerülés patológiai szintre emelkedik. Az elkerülő személyiségzavar és a kóros elkerülés szindróma (PDA) szakmai kezelést igényel. Bár néhány stratégia segíthet a legtöbb gyerek elkerülő hajlamainak csökkentésében, mindig konzultálj az orvosoddal, ha a viselkedés extrémnak tűnik, vagy nem reagál a házi kezelésre.

Nyugalom megőrzése

Függetlenül attól, hogy a gyereked elkerülése diagnosztizálható zavarból fakad-e, fontos, hogy nyugodt maradj. Egy Slate.com cikkben Alan Kazdin, az Amerikai Pszichológiai Társaság volt elnöke, megjegyezi: ahogy a frusztrációd növekszik, az eteti a gyerek védelmezőségét. A helyzet eszkalál, ahogy te durvább válsz, és a gyerek pánikot érez. Vegyél mély levegőt, lazítsd, és beszélj nyugodtan a gyerekkel.

Közvetett nyomás

A Pathological Demand Avoidance Syndrome Contact Group rámutat, hogy az elkerülő hajlamú gyerekek nem mindig jól reagálnak a közvetlen nyomásra. Helyette alakíts játékot a helyzet megításából. Kezdj könnyen: „Kíváncsi vagyok, hogyan működne ez”, vagy használd a humort. Fontold meg, hogy kérj segítséget a házimunkákban vagy más tevékenységekben, ahelyett, hogy parancsolnál.

Lehetőségek adása

A KidsHealth.org szerint a gyerekek az ismételt sikerek által építik az önbizalmat. Adj lehetőséget a gyerekednek, hogy kiváltson: szánj időblokkot egy új vagy nehéz képesség gyakorlására. Húzz vissza, és hagyj önállóan gyakorolni, ahelyett, hogy átvennéd az irányítást. A kis sikerek adják a bizalmat a nagyobb, bonyolultabb célok eléréséhez.

Dicséret és bátorítás

Általában a gyerekek jól reagálnak a sok dicséretre és bátorításra, a KidsHealth.org szerint. A kudarcokat figyelmen kívül hagyd, és dicsérd a gyereket a fáradtságaért, még ha a eredmény sem tökéletes. A patológiai elkerülési problémákkal küzdő gyerekeknél azonban a PDA Contact Group figyelmeztet: a túl sok dicséret hatástalan lehet. Egyes gyerekek a dicséretre úgy reagálnak, hogy legközelebb nem engedik a felnőttnek „meggyőzni” őket. Te ismered a legjobban a gyerekedet, így kísérletezz, hogy mekkora dicséret működik nála a legjobban.

Previous:

Next: