C Szakasz helyreállítási ütemterv és tippek

Oké, átjutott a C szakaszán, megjött a babád, és hamarosan kezdődik életed következő fejezete. Annak ellenére, hogy valószínűleg a végtelen etetés kínjában van, pelenkacsere és éjszakai ébredés, ne felejtsd el megkísérelni a nyugalmat; egy C szakasz van végül is nagy műtét. Nagy az esélye annak, hogy túl kimerült volt ahhoz, hogy felvegye az orvos által a C szakasz helyreállításával kapcsolatos összes információt, így összegyűjtöttük, hogy olvassa el a következő szundi után.

<ábra class ="kg-kártya kg-kép-kártya">

Mit kell tennem a c-szakasz helyreállításához?

Fájdalom csillapító
Beszéljen orvosával arról, hogy milyen fájdalomcsillapítókat szedhet a műtét után. A kórház valószínűleg hazaküld néhányat, de mindig jó, ha kéznél vannak az extrák.

Székletlágyítók és hashajtók
Újra, beszéljen orvosával, hogy megtudja, mit javasolnak. A kellemetlen hormonok és a fájdalomcsillapítók kombinációja pusztítást okozhat az emésztőrendszerben, kirándulások a fürdőszobába a szó szerinti fájdalom a seggben.

Laza alsónadrág, derékpánttal, amely a C szakasz hege fölé tud ülni
Érdemes lehet a szülési ruházatot is viselni a gyógyulás alatt.

Fehérnemű, amely nem dörzsöli a C szakasz hegét
Érdemes választani néhány rendes ol 'nagyi bugyit, amelyek szépen és magasan ülnek. Vannak olyan fehérneműk is, amelyeket kifejezetten a C szakasz helyreállítása során viselnek, mivel extra támogatást nyújtanak és csökkentik az irritációt.

Szülés utáni öv vagy kötőanyag
Ez nem a karcsúbb megjelenésről szól. A szülés utáni öv viselésének lehetséges előnyei közé tartozik a műtét utáni fájdalom csökkentése, testtartás és hasi támasz, lehetséges segítség a recti diastasis gyógyításában, segíti a méh méretének visszahúzódását, és megvédi a metszés helyét. Nagyszerű válogatásokat találhat itt.

Is, nézze meg a Nesting Days hordozókat - a szalag magasan tartja a babát, és enyhe kompressziót ad hozzá.

Maxi párnák
Utálom megtörni neked, de még akkor is, ha van C szakasza, elég valószínű, hogy életed leghosszabb időszaka lesz. Nem használhat tampont, tehát készítsen maxi párnákat. És ezen a jegyzeten, néhány eldobható fehérnemű, amelyen nem kell tartania a vérzéstől, mindenképpen jó ötlet. Frida még egyszeri, szülés utáni fehérneműt is készít.

Hogyan törődjek a metszésemmel?

Kezelőorvosa tájékoztatást ad arról, hogyan kell ápolni a sebét, és milyen gyakran kell cserélni a kötést. Általában véve, fontos, hogy a bemetszést szárazon és tisztán tartsa. Naponta moshatja meleg, szappanos víz.

A metszést vagy öltéssel, vagy varrattal zárják le. Néhány varrat idővel magától feloldódik, így nem kell eltávolítani őket. Antibiotikumot kaphat a fertőzés megelőzésére vagy kezelésére.

Mi a C szakaszos masszázs?

Valami, amiről hamarabb hallottam volna, az a C szakaszos masszázs. Gyengéden masszírozza meggyógyult C metszeti sebhelyét, segíthet megakadályozni, hogy a hegszövet a bemetszési helyen tapadjon a körülötte lévő más szövetekhez és szervekhez. Gyakori, hogy a C szakasz anyukái tapadást okoznak a vastagbélükön, petefészkek vagy a hólyag és a méh között. Ez problémákat okozhat az úton, például derékfájást, gyakori vizelés, fájdalmas közösülés, és a kismedencei fájdalom. Előfordulhat, hogy a heg fölött egy féloldalas „polc” a bőr.

Minél hamarabb elkezdheti masszírozni hegeit, a jobb; még akkor is, ha egy vagy két évvel a műtét után, még mindig masszírozhatja hegeit, de valóban dolgoznia kell, és az eredmények nem lesznek olyan jók, amikor a heg érett. Kérdezze meg orvosát vagy osteopathát a C szakasz masszázsáról, és itt olvashat arról, hogyan kell csinálni.

<ábra class ="kg-kártya kg-kép-kártya kg-kártya-hascaption"> Hogyan masszírozzuk meg a C-szakasz hegét

Honnan tudhatom, hogy fertőzésem vagy szövődményem van?

A fertőzés néhány jele, amire figyelni kell:

  • Láz, amelynek hőmérséklete 100,5ºF és 103ºF között van.
  • Vörösség vagy duzzanat a metszés helyén.
  • Kiürítés a sebből (ne feledje, lehet, hogy nem látja a metszést, mivel egy kis időbe telik, amíg a méh visszaáll a méretére. Ha nem látja jól a metszést, hogy valaki más figyeljen rá).
  • Rosszabb vagy tartós fájdalom a metszés helyén.

A következő tünetek is a szövődmények jelei:

  • Súlyos alsó hasi fájdalom.
  • Lábfájdalom vagy duzzadt lábak.
  • Nagy vérrögök.
  • Túlzott vérzés (egy órán belül cserélni kell a betétet).
  • Fájdalmas vizelés.
  • Büdös szagú hüvelyváladék.

Ha a fenti tünetek bármelyikét felismeri, feltétlenül kérjen orvosi segítséget.

Mennyi idő alatt gyógyul meg a császármetszés?

Általában véve, körülbelül 6 hét kell ahhoz, hogy teljesen felépüljön a C szakaszból. Természetesen, ez személyenként változó.

Milyen tevékenységeket kell kerülnöm a helyreállítás során?

Vezetés
(Azt hiszem, az indoklás az, hogy ha gyorsan le kell nyomni a féket az ütközés elkerülése érdekében, felnyithatja a sebet). Nyilvánvalóan nincsenek szigorú szabályok arra vonatkozóan, hogy mikor ülhet újra volán mögé, de először mindenképpen beszéljen orvosával. Is, érdemes érdeklődnie a biztosítójától, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rendelkezik-e fedezettel a műtét utáni vezetéskor.

Bármit nehezebbet emelhet, mint a baba az autóülésben
Ez azt jelenti, hogy nem kell felemelni az idősebb testvéreket - ezt könnyebb mondani, mint megtenni, amikor a kisgyermek rohamot dob ​​a Targetben. Még mindig érdemes megemlíteni, mert praktikus vagy sem, befolyásolhatja a gyógyulást.

Megerőltető házimunka
Most beszélünk! Jogos orvosi oka van arra, hogy hagyja a pornyuszikat egy napig élni.

Szexelni
Még akkor is, ha nem volt hüvelyi szülés, még időt kell adnod a testednek a gyógyulásra. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy mikor lehet visszatérni az üzlethez, és ne lepődjön meg, ha az első alkalom kicsit fájdalmas.

Megerőltető testmozgás
Így például, egy ideig nincs Crossfit vagy maraton, oké?

Miben segíthetek a C szakasz helyreállításában?

Séta
Meglepődve tapasztalhatja, hogy az ápolói valószínűleg felkeltik és körbejárják körülbelül 24 órával a műtét után. Az első néhány lépés elég ijesztő tud lenni, de a séta nagyszerű tevékenység, amely segíti a gyógyulási folyamatot. Segít a vérrögök és a székrekedés kezelésében is.

Pihenés
Tudom, hogy ezen röhögni fog, mert ez egy ilyen „nem szar” javaslat (és egyben vicces is, mert… hogyan?), de próbálj meg pihenni, amennyit csak tudsz. Ez azt jelenti, hogy nemet mondunk a látogatóknak, akiknek nincs energiájuk, nem kér bocsánatot az alvásért, és hagyja, hogy valaki más mosogasson, hogy lecsukhassa a szemét.

Tartsd össze
Támogassa a metszés helyét tüsszentéskor, köhögés, vagy nevetve úgy, hogy megfogja, vagy párnát tesz ellene.

Hőség
Helyezzen melegítő párnát a sebészeti helyre a fájdalom enyhítésére.

A C szakasz hegei eltűnnek? <ábra class ="kg-kártya kg-kép-kártya">

Egy szóban, nem. A sebhelyed idővel elhalványul, és vannak olyan krémek és tapaszok, amelyeket megvásárolhat, hogy minimalizálja a heg megjelenését. A jó hírek, azonban, hogy a C metszetű hegek többsége „bikini metszés”, amelyek körülbelül hat hüvelyk hosszúak és olyan alacsonyan helyezkednek el, hogy egy pár alacsony emelkedésű bugyi eltakarja őket. Hacsak nem csatlakozik egy nudista kolóniához, a legtöbb embernek fogalma sincs, hogy a heg még ott is van.

C A szakasz -helyreállítás mindenkinek más

Ezt olvasni elsőre kissé lehengerlőnek tűnhet, de próbáld meg egy nap alatt felépülni, és fogadjon el támogatást olyan emberektől, akikben megbízik, és felajánlják. A gyógyulási folyamat mindenkinek más, ezért ne verje meg magát, ha a felépülése hosszabb vagy nagyobb kihívást jelent, mint a többi C szakasz anyukája, akiket ismer. Ha érzelmileg nehéz időket élsz, ne felejts el nyúlni. A szülés utáni depresszió nem vicc, és ugyanannyi figyelmet érdemel, mint a sebkezelés.

Van tippje, amit más anyukáknak tudniuk kell, amikor a C szakasz helyreállításáról van szó? Örömmel halljuk őket kommentben!

Következő reco:Tíz dolog, amit tudnia kell a C-szakaszról

Previous:

Next: