Okoz-e az elhízás vetélést?
Az elmúlt évtizedekben a tudósok sok kutatást szenteltek az elhízás és a vetélés közötti kapcsolat felderítésére, és elég egyértelműnek tűnik, hogy a súly kulcsszerepet játszik.
De az elhízás önmagában okoz-e ? vetélés? Ez egy olyan kérdés, amellyel sok orvos, tudós és veszélyeztetett nő küzd, gyakran elmosva a határvonalat aközött, amit a kutatás mond, és amit feltételezünk.
Mit mond a kutatás
Kutatási szempontból az elhízás a terhességi szövődmények fokozott kockázatával jár, beleértve a vetélést és az ismétlődő vetélést (valamint a fogamzási nehézségek fokozott kockázatát). A kutatások azt is sugallják, hogy a fogyás csökkentheti a vetélés kockázatát elhízott nőknél, még azoknál is, akiknek kórtörténetében vetélés szerepel.
Számos tanulmányban policisztás petefészek-szindrómában (PCOS) szenvedő nőket vontak be, egy olyan állapotba, amelyben a nők nagyobb valószínűséggel túlsúlyosak. Még ebben a női csoportban is egyértelmű kapcsolat volt a fogyás és a vetélések aránya között.
Ezen és más bizonyítékok eredményeként az American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) jelenleg azt javasolja az orvosoknak, hogy nyújtsanak táplálkozási tanácsadást a terhességet tervező elhízott nők számára.
Kapcsolat az elhízás és a vetélés között
Bár összefüggés van az elhízás és a vetélés között, fontos emlékezni arra, hogy a túlsúlyos nők többsége nem vetél el. Sőt, a normál testsúlyú nőkhöz hasonlóan, az elhízott nők is, akiknek vetélése volt, általában sikeres terhességet folytatnak.
A kapcsolat legvalószínűbb magyarázata az, hogy az elhízás növeli a terhesség elvesztésével kapcsolatos egyéb tényezők kockázatát. Például:
- Az elhízás magas vérnyomással jár, ami megnehezítheti a preeclampsiát.
- Az elhízás megnehezítheti a cukorbetegség kezelését, növelve a szövődmények kockázatát az első 13 hétben.
- Az elhízás megnehezítheti a PCOS-ben szenvedő nők helyzetét, akiknél már így is nagyobb a vetélés kockázata.
Súlykezelés a terhesség alatt
Bár a szakértők azt javasolják, hogy a terhesség előtt fogyjon le, nem mindig tudja ellenőrizni, mikor esik teherbe. Ha váratlanul teherbe esik, vagy mielőtt elérné a kitűzött súlyát, keresse fel szülészorvosát, hogy meghatározza az egészséges terhességi súlygyarapodást.
A legjobb megoldás az, ha a terhesség alatt szorosan együttműködik szülészorvosával, hogy testsúlyát úgy kezelje, hogy Ön és babája védelmet nyújtson.
Fogyás a kockázat csökkentése érdekében
Az egészséges testsúly elérése a legjobb módja a vetélés kockázatának csökkentésére. Az ACOG szerint a testtömeg 5-7%-os (vagy 10-20 font) csökkenése javíthatja az általános egészségi állapotot és az egészséges terhesség esélyét.
Kérjen szakértői segítséget
Ha elhízott, és gyermekvállaláson gondolkodik, az első lépés az, hogy beszéljen orvosával, aki teljes fizikai vizsgálatot végez, beleértve az inzulinrezisztencia, a PCOS és a pajzsmirigy-egyensúlyi zavarok vizsgálatát, amelyek szintén hozzájárulhatnak a termékenységi problémákhoz.
Kezelőorvosa tanácsot tud adni a fogyás legjobb módjáról, és még táplálkozási szakértőt is javasolhat, aki segíthet a biztonságos fogyás tervének elkészítésében.
Hangsúlyozza az egészségesebb életmódot
A fogyást az egészségesebb életmód eszközeként közelítse meg, ahelyett, hogy erőfeszítéseit egy bizonyos számú fonthoz vagy ruhamérethez kötné. Ezáltal a fogyás egy folyamatban lévő folyamat részévé válik, ahelyett, hogy egy esemény kezdődik és véget ér. Igen, lesznek hullámvölgyek és hullámvölgyek, de mint maga az anyaság, ez is az itt-és-most feletti lassúságról szól.
Mondj nemet a gyorsdiétákra
Kerülje a gyors diétákat és a gyors fogyókúrás programokat, amelyek gátolhatják a fogamzás képességét azáltal, hogy aláássák a tojások minőségét.A lassú és egészséges fogyás a legjobb termékenysége és általános egészségi állapota szempontjából.
Kerülje el a hibás játékot
Ha túlsúlyos, és elvetélt, álljon ellen a kísértésnek, hogy magát hibáztassa. Sajnos a vetélés bárkivel előfordulhat. Sőt, nem feltétlenül a túlsúly az egyetlen oka annak, hogy gondjai vannak a teherbe eséssel.
Az ACOG jelentése szerint az Egyesült Államokban a vetélések aránya súlytól függetlenül a 30 év alatti nők 17%-ától 40%-ig terjedhet, mire eléri a 40 évet.
Egy szó a Verywelltől
A terhesség elvesztése számos olyan okból következhet be, amelyek az Ön befolyásán kívül esnek. A megfelelő támogatással kezelheti testsúlyát, fokozott figyelmet fordíthat az étrendre és a testmozgásra, valamint rendszeres terhesgondozást igényelhet, hogy csökkentse az elhízás miatti vetélés kockázatát.
A fogyás soha nem könnyű, de a kemény munka megéri, ha erősebbnek, egészségesebbnek és energikusabbnak érzi magát, és megnő az esélye a családalapításra.
-
Amikor az óvodai választásokat nézi, valószínűleg találkozott már Maria Montessorira és oktatási módszerére való hivatkozásokkal. Talán elgondolkozott már azon, hogy mi az a Montessori óvoda, és hogy megfelelő-e gyermekének. Az alapfokú Montessori-ok -
Dolgozó anyaként a COVID-19 világjárvány atombombaként érte az életemet. Egyik napról a másikra ambiciózus írás- és marketingszakemberből, akinek két gyereke van az iskolában, túlhajszolt, kaotikus rendetlenség lettem, és rossz ürügy egy virtuális ta -
Semmi sem fontosabb, mint megvédeni gyermekeit a bajoktól. Ez a szülői nevelés legnagyobb felelőssége. Ha a szülők gondozóra bízzák gyermekeiket, az a gondozónő legnagyobb felelőssége is. Legyen nyitott, amikor dajkát vagy védőnőt alkalmaz, közölje a
