• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hasznos-e a babával való együttalvás, és mikor kell abbahagyni?

Az elsőszülőknek számos kérdésük van babájuk alvásával kapcsolatban. Ezek közül az egyik leggyakoribb, hogy mikor kell abbahagyni a babával való együttalvást. Az együttalvás az, amikor Ön és babája ugyanazon az ágyon vagy alvófelületen osztoznak. Bár a babával való együttalvás nem baj, minden bizonnyal olyan problémákat vet fel, amelyekre figyelmet kell fordítani.

Szülőként teljesen természetes, hogy veleszületett vágyad van arra, hogy a babádat minden alkalommal a közeledben tartsd, beleértve a szunyókálást és a lefekvést is. A szakértők azonban azt tanácsolják, hogy ne aludjanak együtt csecsemőkkel. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) kijelenti, hogy a szülők megoszthatnak egy szobát csecsemőkkel, de a baba biztonsága érdekében kerülniük kell az együttalvást vagy a közös ágyat.

Olvassa el, miközben elmondjuk az együttalvás előnyeiről és lehetséges kockázatairól, és tanácsokat ad arról, hogyan hagyja abba a babával való együttalvást, ha már csinálja.

Hasznos az együttalvás?

Az ellenjavallatok ellenére az együttalvás a következő előnyökkel járhat a szülők és a baba számára:

• Kényelmessé teszi az éjszakai szoptatást

• Szinkronizálja a szülők és a baba alvási ciklusait

• Az együtt alvó csecsemők nagyobb biztonságban és kényelmesebben érzik magukat

• Csökkentheti a csecsemők stresszét

• A szülők és a csecsemők tovább és jobban alszanak, ha közös ágyban élnek

• A jobb alvás jól kipihent szülőkhöz vezet, csökkentve a stresszt

A babával való együttalvás kockázatai

Az együttalvás vagy az ágymegosztás kényelmet és kényelmet kínálhat, de kockázatai meghaladják az előnyeit. Az együttalvás növelheti a következő, a baba számára káros forgatókönyvek kockázatát:

• Nagyobb a veszélye annak, hogy a baba megfullad a párnák vagy ágytakarók alatt

• A takarókba vagy ágytakarókba való belegabalyodás fokozott kockázata

• Nagy az esélye annak, hogy a baba legurul az ágyról

• A SIDS vagy a hirtelen csecsemőhalál szindróma fokozott kockázata

• Fokozott sérülésveszély, ha egy alvó szülő a csecsemőre borul

• A szülőtől való tartós függés kockázata

A következő helyzetek növelhetik a kockázatok bekövetkezésének valószínűségét.

• Ön vagy partnere rosszul érzi magát, vagy túl fáradt

• Ön vagy partnere rendszeresen dohányzik vagy alkoholt fogyaszt

• Ön vagy partnere gyógyszert szed

• Az Ön babája koraszülötten született (37 hét előtt)

• Az Ön babája alacsony születési súlyú volt (2,5 kg vagy kevesebb)

• Együtt alszol a babával egy kanapén, nyugágyon vagy fotelben

Mikor hagyja abba a babával való együttalvást?

Születésétől kezdve kerülnie kell az együttalvást a babával, és külön kiságyba kell helyeznie aludni. Ha azonban már együtt aludt a babával, akkor a lehető leghamarabb abba kell hagynia ezt. Helyezze a babát egy kiságyba, amely a szülő hálószobájában is elhelyezhető. Nincs meghatározott életkor, amikor aludhat együtt a babával. Ideális, ha gyermekével csecsemő- és kisgyermekkorukban szobát oszt meg.

Hogyan hagyjuk abba a babával való együttalvást?

Nehéz lehet abbahagyni az együttalvást, ha a baba hat hónaposnál fiatalabb kora óta gyakorolja. Megfontolhatja a következő intézkedéseket az együttalvás fokozatos enyhítésére.

1. A szobamegosztás kezdeményezése :Vásároljon kiságyat, és helyezze az ágya mellé, hogy a baba fekve mindig láthassa Önt. Azt az érzést keltheti a babában, hogy együtt alszik, mivel közel vannak az ágyához és hozzád. Ezenkívül megkönnyíti a szoptatást vagy a baba vigasztalását anélkül, hogy elhagyná az ágyat.

2. Légy türelmes babájával :Egyes babák idegessé válhatnak lefekvéskor, ha abbahagyja az együttalvást. Általában nagyobb valószínűséggel fordul elő olyan csecsemőknél, akik több mint hat hónapja alszanak együtt, különösen születésük óta. Legyen nyugodt, és alakítson ki lefekvés előtti rutint, hogy megkönnyítse az átállást. Kövesse a lefekvés előtti rutint:megfürdeti, etetni, és könyvet olvasni, mielőtt a kiságyba helyezi. Jelezheti a babának, hogy ideje elaludni a kiságyában, és fokozatosan hozzászoktatja az egyedül aludáshoz.

3. Tanítsd meg babádat, hogy önállóan elaludjon :Ösztönözze babáját, hogy önmagától nyugodjon meg és aludjon el. Az önnyugtató csökkenti a baba függését a szülőktől, hogy elaludjanak, így a babát a kiságyba helyezheti anélkül, hogy az ágyon kellene maradnia. Megpróbálhatja bepelenkázni a babát, vagy felajánlani neki cumit. Egy másik lehetőség az, hogy egy játékot a baba látószögébe helyez, de nem a kiságyba, hogy megnyugtassa. Az önnyugtatásról itt olvashat bővebben.

4. Legyen következetes megközelítése :Tartsa be a lefekvés előtti rutint és más intézkedéseket annak érdekében, hogy a babát átállítsa az együttalvásból. Ne engedje magát a baba dührohamainak úgy, hogy visszahelyezi az ágyára, hogy megnyugtassa. Ne feledje, hogy több hónapig tart, amíg a baba felhagy a szokásával, ha együtt aludt. A következetesség elengedhetetlen a kívánt eredmények eléréséhez.

A babával való együttalvás sok szülő számára természetes választás a baba elalvására, és olyan előnyökkel jár, mint a kényelmes éjszakai szoptatás, a szülők és a baba alvási ciklusainak szinkronizálása, jobb alvás stb. Kényelme ellenére az együttalvás nem javasolt a csecsemőt érő károsodás veszélye miatt, mint például a SIDS, az alvó szülő sérülése stb. Ezzel szemben a szobamegosztás az együttalvás életképes alternatívája, és az újszülött számára az együttalváshoz hasonlónak tűnhet. Gyermeke csecsemő- és kisgyermekkorában optimális, ha megoszt vele egy szobát.

Főbb mutatók

• Ha nem akar együtt aludni a babával, kezdje azzal, hogy maga mellé helyezi egy kiságyba.
• Kövesse a lépéseket az együttalvás abbahagyása érdekében, és ne hagyja, hogy babája dührohamokba keverjen.
• Próbálja megelőzni a túlzott szülői függőség kockázatát azzal, hogy megtanítja kicsijét a tér fogalmára.