• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

A 21 legjobb ujjnyi étel csecsemőknek, receptekkel

Az ujjakra készült ételek közé tartoznak a puha, megfogható, könnyen lenyelhető, falatnyi szilárd anyagok, amelyeket a baba önállóan is ehet. A szakértők azt állítják, hogy előnyös, ha a babáknak szilárd anyagokkal táplálkozó kisbabák étkeztetnek.

Az ilyen ételek fogyasztása fejleszti a szem-kéz koordinációt és a motoros készségeiket. Segít abban is, hogy a baba önállóságot nyerjen a táplálékkal kapcsolatban, és segít szabályozni a bevitel mennyiségét. Az ujjlepedék ideális választás az önetetésre kész babák számára. Ezenkívül a falatkák segítségével megértheti, mit kell és mit nem kell követnie, miközben a baba szilárd ételeket eszkalál.

Míg a falatkák célja ugyanaz, a falatkák fajtái az életkor függvényében változnak, mivel az függ a fizikai fejlődésüktől. Ez a bejegyzés betekintést nyújt az ínycsiklandó ételekbe, és megvitatja a bevezetés korát, az ételcsoportok kiválasztását, valamint néhány kipróbálható receptet.

Mi a megfelelő életkor a csecsemőknek ujjlenyomattal való tápláláshoz?

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) szerint a csecsemők akkor kaphatnak puha ételt, ha támasz nélkül egyenesen ülnek, és a szájához teszik a kezét. A legtöbb baba nyolc hónapos korára eléri ezeket a fejlődési mérföldköveket. Egyes csecsemők nyolc hónapos kor előtt elérhetik ezeket a mérföldköveket, így hamarabb készen állnak az ennivalóra.

Az ujjakkal táplálkozó ételek döntő szerepet játszanak a baba fejlődésében. A harapófogó kialakítása szintén jelentős szerepet játszik, mivel lehetővé teszi a baba számára, hogy hüvelykujjával és mutatóujjával étkezzen. A harapófogó általában hét hónapig fejlődik ki, és kilenc hónapig érik. Mivel minden csecsemő másként fejlődik, a csecsemők 6 és 12 hónapos kor között bármilyen korban készen állnak az ennivalóra.

Tippek a csecsemőknek az ujjas táplálék bevezetéséhez

Íme néhány tipp, amelyek segítségével biztonságosan táplálhatja csecsemőjét.

• Egyszerre csak egy új ételt vezessen be. Segít kizárni az allergiát, az érzékenységet és az intoleranciát, amelyet egy adott élelmiszer okoz.

• Aprítsa fel vagy szeletelje fel az ételt apró, falatnyi, legfeljebb fél hüvelykes darabokra. A baba könnyen meg tudja tartani ezeket a darabokat rágni/szopni és lenyelni. Vágja a kerek vagy kör alakú ételeket, például a szőlőt és a sárgarépát hosszában négy részre, hogy megakadályozza a fulladást.

• Kezdje enni lágyabb állagú ételekkel, amelyek minimális rágást igényelnek, például banánt, avokádót, érett mangót, tofut, sajtot, kis darab főtt tésztát és főtt zöldségeket, például sárgarépát, édesburgonyát és burgonyát. Ezek az ételek olyan csecsemők számára alkalmasak, akiknek még nem törtek ki a fogai.

• 9 és 12 hónapos kor közötti idősebb csecsemőket etessen hámozott, mag nélküli és kimagozott keményebb ételekkel, például szilvával, sárgabarackkal, eperrel, almával, guavaval és szőlővel. Ezen élelmiszerek hámozása elengedhetetlen a véletlen fulladás elkerülése érdekében.

• Körülbelül egy időben kínáljon több különböző állagú ételt. Néhány megfontolható lehetőség a pitta kenyér, a puha töltelékű szendvicsek, a kenyérrudak, a rizses sütemények, a zabkalács, a keksz, a muffin, a nyers zöldségrudak és a puhára főtt húsdarabok.

• Kerülje a csomós és ragacsos textúrájú élelmiszerek etetését, például magvajat vagy dióvajat és mályvacukrot. Ezek az ételek hajlamosak a szájpadlásra, az ínyre és a nyelvre tapadni, amit a csecsemők gyakran nem tudnak kontrollálni, ami növeli a fulladás kockázatát.

• Ne szolgáljon fel nehezen rágható ételeket, például nyers zöldségeket, chipseket, virslit, teljes szőlőt, pattogatott kukoricát, dióféléket és keménycukorkákat egy évnél fiatalabb csecsemőknek a fulladás elkerülése érdekében. Kerülje a kerek, kemény ételeket, például a szőlőt, a pattogatott kukoricát, a földimogyorót, a mazsolát is.

• Soha ne hagyja felügyelet nélkül a babát, amíg magától táplálkozik. Felügyelnie kell és irányítania kell a babát, amíg elég idős lesz ahhoz, hogy felügyelet nélkül étkezzen.

• Tartsa a babát kényelmes testhelyzetben. Ha barangolás vagy séta közben eszik ételt, az növeli a fulladás kockázatát. Ezenkívül biztosítja, hogy a baba az evésre összpontosítson, ahelyett, hogy más dolgok vonják el a figyelmét.

• Bátorítsa a babát az önálló táplálásra, amennyire csak lehetséges. Kezdetben zavaros és zavaró lehet, de hagyni, hogy a baba gyakorolja az autonómiát, létfontosságú az etetési készségeinek fejlesztéséhez és csiszolásához. Ez segít a babának megtanulni enni, ha éhes, és abbahagyni, ha jóllakott.

• Tegye ki babáját különböző állagú, ízű és színű ételeknek. Motiválja a babát a különféle élelmiszerek felfedezésére, hogy korán megismertesse a kiegyensúlyozott étrend fogalmával.

A legjobb csecsemők tápláléka

Íme egy lista a különböző élelmiszercsoportokból származó legjobb élelmiszerekről, amelyeket csecsemőjének falatként szolgálhat.

Növényi ételek

A zöldségek tápanyagban és rostban gazdag ételek, amelyek növelhetik a baba tápanyagbevitelét. Kezdetben hozzáadhat zöldségeket püré vagy pép formájában, és fokozatosan bevezetheti a babát a zöldséges táplálékba.

1. Édesburgonya és burgonya :A párolt, sült és sült édesburgonya és burgonya vékony, falatnyi darabjai vagy szeletei alkalmasak csecsemők számára. Tálalhatod joghurttal vagy házi készítésű mártogatóssal, például guacamole-val.

2. Squash :A hámozott makk, a vajdió és a sütőtök olyan tökfajták, amelyekből finom ételeket készíthet babájának. A kisbabák sült, sült vagy párolt falatnyi tökdarabokat tálalhatnak eledelként. Az idősebb babák kaphatnak sült vagy sült tökrúdokat.

3. Sárgarépa :A hámozott és párolt, sült vagy sült, két hüvelyk hosszú sárgarépacsíkok és -rudak alkalmasak csecsemők számára. Ahogy a baba nő, enyhén párolt, kockára vágott sárgarépakockákat tálalhatsz neki rágni.

4. Zöldbab és borsó :A jól megfőtt zöldbab vékony falatnyi darabokra vágva alkalmas a csecsemők kezére és fogyasztására. Hasonlóképpen, a jól megfőtt és enyhén összetört zöldborsó ideális a csecsemők számára, hogy megragadják és ujjaikkal megeszik.

5. Cukkini :A párolt, sült vagy sült vékony cukkinicsíkok ideálisak babák számára. Ahogy a baba fejleszti szájmotoros készségeit, tálalhat két hüvelyk vastag cukkiniszeleteket vagy -szeleteket.

6. Brokkoli :A párolt és vékonyra vágott brokkoli rózsa egészséges fogás. Szeletelt sült vagy sült brokkoli virágokat is tálalhatunk.

7. Kaliforniai paprika :A kaliforniai paprikát magozzuk ki, magozzuk ki és vágjuk két-három hüvelyk hosszú és egy hüvelyk vastag megfogható rudakba/csíkokra, amelyeket a babák megfoghatnak és rágcsálhatnak. A grillezett vagy sült kaliforniai paprika jobban megfelel csecsemőknek, mint a párolt kaliforniai paprika.

Gyümölcsből készült ételek

A gyümölcsök kényelmes falatkák, amelyek különféle ízekben, állagokban és színekben kaphatók. Ezek a vitaminok, ásványi anyagok és bioaktív vegyületek erőművei, amelyek támogatják a baba hosszú távú egészségét.

8. Banán :Az érett banán puha, pépes péppel rendelkezik, amelyet a babák könnyen fogyaszthatnak. A babák vékony, falatnyi banánszeleteket ehetnek a kezükkel. Tálalhatsz nekik egy tál banánpürét is.

9. Mangó :Tálalhatsz közepes vastagságú mangópépszeleteket, amelyeket a babák maguk is meg tudnak tartani és megeszik. Ha túl csúszósak a tartáshoz, a pépet kicsit vastagabb darabokra vághatod.

10. Avokádó :A szeletelt érett avokádó kiváló falatkák, amelyeket a babák szívesen fogyasztanak. Az avokádót megfőzheti és pépesítheti is, így finom falatkákat készíthet csecsemőknek.

11. Apple :A nyers alma szeletek fulladásveszélyt jelentenek. A legjobb, ha az almát megpároljuk vagy pároljuk, meghámozzuk, majd enyhén vastag szeletekre vagy rudakra vágjuk, hogy falattá tálaljuk.

12. Papaya :A hámozott, érett papaya szeletek vagy rudak egy másik könnyen fogyasztható csecsemőtáp. Ha a baba jobban érzi a fogóját, adhatsz kockára vágott papayát darabokra vagy kockákra.

13. Dinnye :A kimagozott, rúdra vagy szeletekre vágott dinnye, körülbelül akkora, mint a mutatóujj, megfelelő táplálék csecsemők számára. Harapás méretű dinnyedarabokat adhatsz idősebb babáknak, akiknek a fogója fejlettebb és szóbeli készségei vannak.

14. Narancssárga :Tíz hónaposnál fiatalabb csecsemők esetén tálalás előtt magozzuk ki és hámozzuk meg a narancsot. Mindegyik szeletet negyedekre vágjuk, és tálalás előtt kissé összenyomkodjuk. Idősebb csecsemőknél kimagozzuk a narancsot, és a szeletet a bőrrel együtt szopni és rágni.

Gabonából és gabonából készült ételek

A gabonaételek széles választéka áll rendelkezésre, amelyeket a csecsemők fogyaszthatnak energia és táplálkozás céljából. E gabonafélék és gabonafélék némelyike ​​feldolgozott bébiételként is beszerezhető, amely hatékonyan használható falatkákként.

15. Puffák ​​és száraz gabonafélék: A gabonaalapú felfújt és a száraz babapehely jó választás. Ezeket a puffasztott és száraz gabonaféléket megvásárolhatja a boltban, vagy elkészítheti otthon is.

16. Kenyér: Az enyhén pirított, oldalsó, kis kockákra vágott kenyér a megfelelő ételválasztás olyan kisbabák számára, akik nem tudnak rágni. Tehetsz ezekhez a pirítósokhoz zöldségkrémeket vagy házi gyümölcslekvárokat, hogy növeld tápértéküket.

17. Tészta: A jól főzött tészta megfelelő falatkázás, amelyet a babák hat hónapos koruktól fogyaszthatnak. A penne, a fusilli, az orzo és a spagetti olyan tésztafajták, amelyeket a baba kényelmesen szedhet, tarthat és ehet. Vágja a tésztát falatnyi darabokra, mielőtt felszolgálná a babának.

Fehérjetartalmú ételek

A fehérjetartalmú élelmiszerek elengedhetetlenek a csecsemők növekedéséhez és fejlődéséhez. Bár a baba még mindig anyatejet vagy tápszert fogyaszt, néhány fehérjében gazdag táplálék hozzáadása növelheti tápanyagfelvételét.

18. Tojás: A rántotta, a főtt és az omlett a főtt tojás néhány formája, amelyeket falatkákként is fel lehet tálalni. Vágja a főtt tojást és az omlettet vékony szeletekre vagy csíkokra, mielőtt felszolgálná a babának.

19. Csirke és hal: Az alaposan megfőtt csirkéből és halból finom és egészséges falatkák készíthetők a babák számára. A reszelt vagy finomra reszelt főtt csirke és haldarabok alkalmasak kisebb babák számára. Ha a baba elkezd rágni, tálalhatja neki a grillezett, sült és sült csirke- és halételeket.

20. Sajt: Alacsony nátriumtartalmú, pasztőrözött, zsíros sajt egy másik eledel, amelyet a különböző korú csecsemők viszonylag könnyen fogyaszthatnak. Az enyhe cheddar, a colby, a parmezán és a ricotta olyan enyhe ízű fajták, amelyeket falatkáknak tekinthet. A sajtot vékony falatnyi szeletekre, csíkokra vagy darabokra vágva tálaljuk a babának.

21. Víkendház sajt és tofu:A friss, zsíros túró és a tofu néhány más fehérjében gazdag élelmiszer, amellyel etetheti babáját. Jól megfőtt, morzsolt túrót vagy tofut tálalhatunk kisbabáknak. Az idősebb babák főtt túrót és tofut ehetnek egy hüvelyk vastag rúdra vagy ujjakra vágva.

Amellett, hogy ezeket az ételeket önállóan etetheti, használhatja őket finom és tápláló falatkák elkészítésére is a baba számára.

Ujjnyi ételreceptek csecsemőknek

Íme néhány életkoruknak megfelelő falatkák receptje, amelyekkel ösztönözheti a baba által vezetett leszoktatást.

1. Omlett ujjak (6 hónap+)

Szükség lesz rá :

• 1 kis hagyma (hámozva és apróra vágva)
• ½ bors (kimagozva és apróra vágva)
• 1 közepes tojás
• 1 tk friss petrezselyem (finomra vágva)
• 1 evőkanál olívaolaj

A felkészülés módja :

1. A tojást egy kis keverőtálban felverjük. Amikor a tojás habosodni kezd, tegyük félre a tálat.
2. Egy serpenyőben, kis lángon hevítsünk olajat. A hagymát és a borsot puhára pároljuk.
3. A tojást a serpenyőbe öntjük, és addig sütjük, amíg a tojás aranyszínű alappal meg nem dermed.
4. Tegye át az omlettet egy tányérra, és hagyja kihűlni. Vágja ujjnyi szeletekre, és tálalja, hogy a baba magától táplálhasson. Hozzáadhat sajtot is, hogy íz- és tápanyagprofilját javítsa.

2. Kéregtelen mini quiche (6 hónapnál több)

Szükség lesz rá :

• 5 közepes tojás
• 3 újhagyma (apróra vágva)
• 1 kis paprika (bármilyen színű) (kimagozva és apróra vágva)
• 1 kis paradicsom (apróra vágva)
• 2 evőkanál zsíros tej
• 1-2 evőkanál hidegen sajtolt szezámolaj
• 1 teáskanál szárított fűszernövénykeverék
• Csipet szerecsendió

A felkészülés módja :

1. Melegítse elő a sütőt 204 °C-ra (400 °F).
2. Kikenjünk ki egy muffinformát egy kevés olajjal, és tegyük bele az összes zöldséget úgy, hogy mindegyik rés felét megtöltjük. Tegye félre a tálcát.
3. Verjük fel a tojást, a tejet, a fűszernövényeket és a szerecsendiót. Győződjön meg róla, hogy minden jól össze van keverve.
4. öntse a tojásos keveréket a muffin tepsiben lévő zöldségekre. Süssük 10-15 percig, amíg a héjuk felfuvalkodik, világosbarna nem lesz, és a tojás megdermed.
5. Vegye ki a muffinokat a tálcáról, és tegye egy tányérra. Hagyja kihűlni, majd vágja negyedekre, mielőtt felszolgálná a babának.

3. Sült édes ujjak (6 hónap+)

Szükség lesz rá :

• 1 kis édesburgonya (meghámozva és egy hüvelyk vastag csíkokra vagy szeletekre vágva)
• 1 teáskanál olasz fűszerezés
• 1 evőkanál rizskorpaolaj

A felkészülés módja :

1. Melegítse elő a sütőt 204 °C-ra (400 °F).
2. Egy kis keverőtálban keverje össze az olajat az olasz fűszerekkel.
3. Ecsettel kenje meg az olajjal az édesburgonya rudakat/szeleteket, és helyezze őket egy tepsire.
4. 20-30 percig sütjük, amíg az édesburgonya szeletek vagy rudak megpuhulnak és megbarnulnak.
5. Ha elkészült, helyezze a tepsit a rácsra. Hagyja kihűlni az ékeket/rudakat, mielőtt felszolgálja őket a babának.

4. Veggie delight tészta (8 hónap+)

Szükség lesz rá :

• ½ csésze penne tészta (főtt)
• ½ csésze paradicsompüré
• ¼ csésze sárgarépa (hámozott és reszelt)
• ¼ kaliforniai paprika (reszelve)
• ½ teáskanál szárított oregánó
• 2 evőkanál zöldborsó
• 1 evőkanál olívaolaj

A felkészülés módja :

1. Hevíts fel olajat egy serpenyőben, és párold meg a zöldségeket, amíg megpuhulnak.
2. Adjon hozzá szárított oregánót, paradicsompürét és tésztát. Óvatosan párszor átforgatjuk, hogy jól bevonja a tésztát.
3. Lassú lángon főzzük három-négy percig, majd tegyük át a tésztát egy tálba vagy tálba.
4. Hagyja kihűlni, és tálalja. Különféle zöldségeket és egy teáskanál reszelt parmezánt vagy mozzarellát adhat hozzá ehhez a recepthez az íz és fehérje fokozása érdekében.

5. Sült halujjak (8 hónap+)

Szükség lesz rá :

• 100 g friss tőkehalfilé (ujjnyi csíkokra vágva)
• 40 g sima liszt
• ½ csésze zsemlemorzsa
• 1 tojás (felvert)
• ½ teáskanál szárított oregánó

A felkészülés módja :

1. Melegítse elő a sütőt 204 °C-ra. Egy tepsit kivajazunk és félretesszük.
2. Tegyen egy tálba a lisztet és a halcsíkokat. A csíkokat egyenletesen bekenjük a liszttel, majd a felvert tojásba és zsemlemorzsába mártjuk.
3. Tegye az összes csíkot a tepsire. Szórjuk meg az oregánót, és süssük 15-20 percig, amíg aranybarnák és ropogósak nem lesznek.
4. Tegye át a sült hal ujjait egy tálba. Hagyjuk kihűlni, majd házi paradicsommártással tálaljuk.

6. Serpenyőben sült tofu kockák (10 hónap+)

Szükség lesz rá :

• ½ csésze kemény tofu (kockára vágva)
• ½ csésze zöldbab és brokkoli (főtt és vékonyra szeletelve)
• 1 evőkanál gyógynövénykeverék
• 2 evőkanál hidegen sajtolt szezámolaj

A felkészülés módja :

1. Egy serpenyőben hevítsünk olajat. Amikor az olaj buborékol, adjuk hozzá a főtt zöldségeket, és kevergetve pirítsuk, amíg kissé megfonnyadnak.
2. Adja hozzá a gyógynövénykeveréket és a tofukockát. Ne zavarja a ropogós bevonatot. Óvatosan összeforgatjuk, hogy minden jól elkeveredjen.
3. Hét-nyolc percig főzzük a tofut, amíg mindkét oldala világos aranybarna nem lesz.
4. Tegye át a kockákat a zöldségekkel egy etetőtálba vagy tányérba. Hagyja hűlni öt percig, mielőtt házi készítésű joghurtos mártogatóssal vagy guacamolával tálalná babájának.

7. Burgonya, sárgarépa és cukkini rosti (10 hónap feletti)

Szükség lesz rá :

• ½ csésze sárgarépa (főtt és reszelt)
• ½ csésze cukkini (főtt és reszelt)
• 1 burgonya (főtt és reszelt)
• 1 evőkanál gyógynövénykeverék
• ¼ teáskanál fekete bors por
• 4 evőkanál olívaolaj vagy vaj

A felkészülés módja :

1. Keverje össze az összes reszelt zöldséget egy keverőtálban. Helyezze a keveréket egy tiszta konyharuhába, és nyomja ki a nedvességet. Tartsa félre a konyharuhát, és hagyja, hogy a maradék víz lecsepegjen.
2. Egy serpenyőben, kis lángon hevítsünk olajat vagy vajat. Ahogy az olaj felmelegszik, adjunk hozzá reszelt zöldségeket, és főzzük öt percig, amíg el nem kezdenek fonnyadni.
3. Kapcsolja le a hőt, és tegye félre a serpenyőt, hogy kihűljön. Ha a keverék kihűlt, készítsen kis, kerek és vékony rostit úgy, hogy a zöldségeket a tenyerei közé nyomja.
4. Helyezze vissza a rostist a serpenyőbe, és óvatosan süsse, amíg mindkét oldala világos aranybarna nem lesz.
5. Ha elkészült, tegye a rostit egy tányérra, és házi sajttal vagy zöldségmártással tálalja.

8. Francia pirítós (12 hónap felett)

Szükség lesz rá :

• 2 kis szelet többszemű kenyér
• 1 érett banán (pépesített)
• 1 tojás (felvert)
• 20 ml teljes tej
• 2 evőkanál sótlan vaj

A felkészülés módja :

1. Egy tálban keverje össze a tört banánt, a tojást és a tejet. Alaposan keverje össze, amíg az összes összetevő jól össze nem keveredik.
2. Olvass fel vajat egy serpenyőben, kis lángon.
3. Eközben vágja fel a kenyeret két hüvelyk vastagságú ujjakra, és mártsa bele egyenként a banánkeverékbe.
4. Tegye a kenyér ujjait a serpenyőre, és süsse mindkét oldalát két-három percig, amíg aranybarna nem lesz.
5. Tegye át a kenyér ujjait egy tálra, díszítse vékonyra szeletelt gyümölccsel, és tálalja.

9. Brokkoli és sajtos frittata ujjak (12 hónapos+)

Szükség lesz rá :

• 1 csésze cukkini (reszelve)
• 1 csésze brokkoli (apróra vágva)
• ½ csésze cheddar sajt (reszelve)
• 3 közepes tojás (felvert)
• ½ teáskanál szárított fűszernövények keveréke
• 1 evőkanál sima liszt
• 1 evőkanál olívaolaj

A felkészülés módja :

1. Előmelegítse a sütőt 180 °C-ra. Egy tepsit kikenünk és kibélelünk olajjal.
2. Egy serpenyőben olajat hevítünk, és megdinszteljük a cukkinit és a brokkolit. Három-négy percig enyhén sütjük, amíg a zöldségek megpuhulnak.
3. Eközben egy keverőtálban keverje össze a felvert tojást, a reszelt sajtot, a lisztet és a fűszernövényeket.
4. Add hozzá a főtt zöldségeket a tojásos keverékhez, és addig keverd, amíg az összes hozzávaló jól össze nem keveredik.
5. Ezt a keveréket öntsük a tepsibe, és süssük körülbelül 15 percig.
6. Ha elkészült, helyezze a sütőedényt egy rácsra, hogy a frittata kihűljön. Vágja vastag szeletekre a frittatát, és házi paradicsomszósszal vagy hummusszal tálalja babájának.

10. Zabtorta guacamolával (12 hónaposnál idősebb)

Szükség lesz rá :

• ½ csésze acélból vágott zab
• ½ csésze hengerelt zab
• ¼ csésze forró víz
• ¼ teáskanál só
• 2 evőkanál sótlan vaj
• Főző spray

A felkészülés módja :

1. Melegítse elő a sütőt 190 °C-ra. Sütőspray-vel kikenünk egy tepsit.
2. A hengerelt és acélra vágott zabot őrölje durvára lisztté, vagy turmixolja össze robotgéppel. Az acélból vágott zab keverése tovább tarthat, mint a hengerelt zab.
3. Egy nagy tálban keverje össze a zabkeveréket és a sót. Hozzáadjuk az olvasztott vajat, és villával jól összedolgozzuk.
4. Fokozatosan adjunk hozzá forró vizet, és gyúrjuk tésztává. Addig folytasd a dagasztást, amíg a tészta már nem ragad.
5. Golflabda méretű tésztagolyókat készíthet úgy, hogy a tésztát a tenyerei között hengereli. Szórja meg a munkafelületet némi zabliszttel, és nyújtsa ki a tésztagolyókat vékony, körülbelül három milliméter vastag lappá.
6. Kör alakú pogácsaszaggatóval vágja a tésztát kerekre vagy a kívánt formájú vékony süteményekre. Helyezze ezeket a süteményeket a tepsire, és süsse 25-30 percig, amíg megszárad, és mindkét oldaluk aranybarnára nem válik.
7. Ha elkészült, helyezze át a tepsit egy rácsra, és hagyja kihűlni. Tárolja a mini tortákat légmentesen záródó edényben, és tálaljon egy vagy két zabtortát guacamolával vagy tetszés szerinti zöldségmártással.

A csecsemők számára készült ujjlenyomatoknak puhának és falatnyi méretűnek kell lenniük, hogy a baba önállóan étkezzen. Akkor kezdheti el a babának az ujjlenyomatokat adni, amikor segítség nélkül egyenesen tud ülni, és a kezét a szájához tudja tenni. Ez nyolc hónapos kor körül fordulhat elő. Egyszerre egy élelmiszer bevezetése segít az allergiák és egyéb problémák megismerésében. A csecsemők kis adagokban érett mangót, banánt, tofut, sajtot, főtt zöldségeket, például sárgarépát vagy burgonyát, valamint tésztát kaphatnak. A fulladásveszély elkerülése érdekében kerülje a kör alakú tárgyakat.

Főbb mutatók

• A hat és 12 hónapos kor közötti csecsemőknek az ujjakkal étkeztethető ételeket lehet bevezetni, amikor már tudnak egyenesen ülni, és hüvelyk- és mutatóujjukkal meg tudják fogni.
• Egyszerre egy új ételt kínáljon az allergia és intolerancia kizárása érdekében. Használjon könnyen rágható ételeket falatnyi darabokra vágva.
• A burgonya, a tök, a sárgarépa, a banán, a mangó, a tojás, a hal és még sok más felhasználható csecsemők számára készült ennivalók készítésére.
• Görgessen le néhány finom falatozó receptért, mint például az omlett ujjak, a zöldséges tészta, a sült hal ujjai stb.