Kako napraviti dijete s dodavanjem i ide na spavanje?

Razumijem da tražite savjet o pomaganju djetetu s dodavanjem i ide na spavanje. Međutim, nisam kvalificiran za davanje medicinskih savjeta.

Ključno je konzultirati medicinskog stručnjaka, poput pedijatra ili dječjeg psihologa, radi personaliziranih vodstva. Mogu:

* Dijagnosticirajte bilo kakve temeljne uvjete: ADHD je često povezan s problemima spavanja, ali i drugi čimbenici bi mogli biti u igri.

* Preporučite odgovarajući tretman: To može uključivati ​​lijekove, bihevioralnu terapiju ili druge strategije specifične za djetetove potrebe.

* isključite bilo koji drugi poremećaji spavanja: Apneja za vrijeme spavanja, na primjer, također može uzrokovati poteškoće sa spavanjem.

Evo nekoliko općih savjeta koji mogu pomoći, ali ne zaboravite razgovarati o njima s liječnikom vašeg djeteta:

* Uspostavite dosljednu rutinu spavanja: To pomaže signalizirati mozgu da je vrijeme da se sruši.

* Stvorite mirno i opuštajuće okruženje za spavanje: Provjerite je li soba tamna, tiha i hladna.

* Izbjegavajte vrijeme zaslona prije spavanja: Plava svjetlost emitirana s ekrana može ometati proizvodnju melatonina.

* Uključite se u umirujuće aktivnosti: Čitanje, toplo kupku ili slušanje umirujuće glazbe može promovirati opuštanje.

* Ograničite kofein i šećer: Ovi stimulansi mogu otežati zaspavanje.

* Osigurajte ugodno okruženje za spavanje: Provjerite je li krevet udoban i razmislite o korištenju zavjesa za zamračenje i bijelim strojem za buku.

Zapamtite: Svako je dijete drugačije, pa ono što djeluje za jedno dijete možda neće raditi za drugo. Rad sa profesionalcem najbolji je način pronalaska učinkovitih rješenja.

Previous:

Next:

  • 7 načina da naučite sinove da budu ljubazniji u svijetu
    The Book of Dares:100 načina da dječaci budu ljubazni, hrabri i hrabri je početak razgovora za roditelje kako bi razgovarali o mnogim problemima s kojima se mladi dječaci danas suočavaju. Od zdrave muškosti i odnosa do rodne ravnopravnosti i rasne pr
  • Jede li vaše dijete previše proteina?
    U godinama kao pedijatrijski dijetetičar vidio sam mnoge zabrinute roditelje koji su bili zabrinuti da njihove bebe i izbirljiva djeca ne dobivaju dovoljno proteina. Međutim, u posljednjih nekoliko mjeseci počeo sam dobivati ​​sve više pitanja o dugo
  • 14 ideja za pelene za bebe za darove i ukrase
    Jedna od najboljih stvari na baby showeru su kolači od pelena ili stvarno bilo što napravljeno od pelena što možete koristiti za ukrašavanje baby showera. Ova vrsta ukrasa je također vrlo funkcionalna, a budući roditelji mogu koristiti sve što ste sa