• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Savjeti za sigurno spavanje za malu djecu

Vaš mališan je ušao u djetinjstvo, a oboje ste konačno počeli svladavati cijelu stvar spavanja. Znate što je vašem djetetu potrebno da čvrsto drijema - svejedno većinu vremena! — i postao je prilično dobar (ili barem bolji) u spavanju tijekom noći.

Ali kao što se činilo da se vrijeme za spavanje malo stabiliziralo, pravila su se promijenila. Preporuke za pomoć vašem djetetu da sigurno spava razlikuju se od onih koje ste morali slijediti dok je bio beba.

Dobra vijest je da sada kada je stariji i više nije u opasnosti od sindroma iznenadne dojenčadi (SIDS), smjernice nisu tako stroge kao što su bile.

Koje smjernice i savjeti za sigurno spavanje za malu djecu moram slijediti?

Dok vaše dijete postane malo dijete – definirano kao dobi od 1 do 3 godine – više nije u opasnosti od SIDS-a, a mnoga pravila za siguran san bebe više se ne primjenjuju. Ipak, još uvijek postoje neke važne stvari koje treba uzeti u obzir kako biste osigurali da vaše dijete ostane sigurno dok spava:

• Vaše bi se dijete trebalo preseliti u krevet kada bude dovoljno visoko. Trebali biste početi prelaziti na dječji krevetić ili bračni krevet s bočnom ogradom kada vaše dijete naraste 35 inča ili kada je visina bočne ograde manja od tri četvrtine njegove visine. U idealnom slučaju, trebali biste napraviti promjenu kada je on što bliže 3. godini života. Većina djece prelazi u dječji krevet u bilo koje vrijeme između 18 mjeseci i 3 1/2 godine, iako mlađa djeca možda nisu baš spremna za veliki krevet.
• Stvorite siguran prostor za spavanje. Pobrinite se da krevetić ili krevet vašeg djeteta budu udaljeni od bilo kakvih predmeta s vezicama ili žicama, kao što su rolete za prozore, zavjese ili električni kabeli; Isto tako, pripazite na predmete koje bi vaše dijete moglo uvući u svoj krevetić ili krevet, poput okvira za slike, mobitela ili drugih opasnosti. Dobre vijesti:Deke, jastuci i plišane životinje više ne predstavljaju rizik koji su predstavljali dok je vaše dijete bilo beba. Sada je u redu da vaše dijete spava s tankim pokrivačem i možda malim jastukom - ali pazite da jastuk nije dovoljno velik da ga može koristiti kao improviziranu stoliću za penjanje iz svog krevetića. I dalje je dobra ideja izbjegavati velike plišane životinje ili mekane igračke.
• Poduzmite korake za zaštitu penjača za krevetić. Mala djeca vole se kretati i istraživati ​​svoju okolinu - što može značiti pokušaj izlaska iz krevetića. Ako je vaše dijete još uvijek u krevetiću, držite njegov madrac u krevetiću na najnižem položaju kako bi mu bilo teže izaći. I izbjegavajte stavljati u krevetić bilo što na što bi vaše dijete moglo stati kako bi pomoglo pri izlasku, poput plišanih igračaka ili branika za krevetić. Čak i uz ove mjere opreza, vaše će se dijete ipak moći popeti iz svog krevetića. Ako je to slučaj, a on to radi često, vjerojatno je vrijeme da ga premjestite u dječji krevetić ili bračni krevet s bočnom ogradom.
• Pustite svoje dijete da spava u položaju koji mu je udoban. Nakon njegovog prvog rođendana, dijete više ne morate spavati na leđima. Dovoljno je star da može sigurno spavati na leđima, trbuhu ili na boku - pa neka ostane u bilo kojem položaju koji odabere.
  

Mora li moje dijete spavati na leđima?

Ne ako ne želi. Nakon prvog rođendana vašeg djeteta, spavanje u trbuhu više ne predstavlja opasnost od gušenja. Tako možete pustiti svog mališana da zaspi na leđima, trbuhu ili boku.

Kada moje dijete može imati dekicu u krevetu?

Kada vaše dijete navrši 18 mjeseci, u redu je da spava s tankim pokrivačem ili dekom. Ali ako je u krevetiću, pobrinite se da deka i plišana životinja budu dovoljno mali tako da ih ne može koristiti za penjanje preko stranice.

Kada moje dijete može imati jastuk u krevetu?

Istraživanja nisu točno pokazala kada je 100 posto sigurno staviti jastuk ili drugi mekani predmet u krevetić nakon što beba navrši godinu dana.

Kako biste bili sigurni, bolje je pričekati dok ne prijeđe u krevet za malu djecu, što se može dogoditi između 18 mjeseci i 3 1/2 godine (i što bliže 3 godine možete pričekati, to bolje). Najbolje je sačekati dok vaše dijete ne napuni 2 godine i u krevetu prije nego ubacite mali, tanki jastuk.

Ne samo da duže čekanje dodatno smanjuje rizik od gušenja, već držanje jastuka izvan dječjeg krevetića znači da ga neće moći koristiti kao stepenicu za pokušaj izlaska. Velike plišane životinje i druge plišane igračke također bi se trebale držati izvan krevetića, jer također mogu predstavljati opasnost od gušenja i koristiti se za penjanje iz krevetića.

Jesu li branici i plišane životinje u redu za moje dijete?

Branici ne predstavljaju opasnost od gušenja ili gušenja za malu djecu kao što to čine za bebe. No ipak je dobra ideja izbjegavati ih jer bi ih vaše dijete moglo koristiti kao stepenicu da mu pomogne da se popne iz krevetića.

Što se tiče plišanih životinja? Mali su u redu, ako ih vaše dijete voli imati u svom krevetu ili kolijevci. Ali zadržite samo jednu ili dvije – ako vaše dijete ima nekoliko, potencijalno bi moglo složiti igračke i koristiti ih da se popne iz svog krevetića. I izbjegavajte prevelike igračke ili igračke s vrpcama ili uzicama, koje bi ipak mogle ugušiti ili zadaviti vaše dijete.

Kada bih trebao spustiti madrac u krevetiću za svoje dijete da ne padne ili ne izađe?

Najbolje je spustiti madrac za dječji krevetić dobro prije nego što krene u djetinjstvo - idealno, kada bude sposobno samostalno sjediti (obično između 4 i 7 mjeseci) ili se izvući u stojeći položaj. Ako se vaše dijete može popeti iz svog krevetića čak i s madracem na najnižoj postavci, vrijeme je da ga premjestite u dječji krevetić ili bračni krevet s bočnom ogradom.

Kada je vrijeme da premjestim dijete iz krevetića u krevetić za malu djecu?

Kada se odlučite promijeniti ovisi o tome što mu se čini ispravnim. Većina mališana prelazi između 18 mjeseci i 3 1/2 godine, ali najbolje je pričekati što bliže 3. godini života samo zato što su tada djeca općenito doista spremna.

Ako se čini sretnim u svom krevetiću i ne pokušava se često popeti van, savršeno je sigurno da vaše dijete nastavi tamo spavati dok ne naraste 35 inča. U tom trenutku, vrijeme je da ga premjestite u krevet.

Jesu li mobiteli iznad krevetića sigurni?

Ne. Mobilni uređaji mogu lako zaplesti ili zadaviti malu djecu, koja su dovoljno stara da ustanu i zgrabe ih. Stručnjaci preporučuju uklanjanje mobitela iz krevetića do kada beba navrši oko 4 mjeseca. Ako vaše dijete još uvijek ima mobilni visi preko krevetića, trebali biste ga odmah skinuti.

Mogu li zajedno spavati sa svojim djetetom?

Ako spavate u djetetovoj sobi otkad je bilo beba, nema razloga da prestanete. Ipak, možda biste željeli pročitati o prednostima i nedostacima zajedničkog spavanja (što se može odnositi na dijeljenje sobe ili kreveta, ili na kombinaciju oboje). Ako ste vi i vaše dijete dijelili krevet ili želite početi sada, razgovarajte sa svojim pedijatrom.

Iako dijeljenje kreveta više ne predstavlja isti rizik od SIDS-a kao za bebe, to možda nije najzdraviji način spavanja za vaše dijete i vašu obitelj, a i dalje postoji rizik da vaše dijete ispadne tvog kreveta. Stoga je možda dobro vrijeme da razmislite o prestanku zajedničkog spavanja. Vaš liječnik bi vam trebao moći pomoći s odlukom.

Je li moje dijete u opasnosti od SIDS-a?

Ne. Bebe i mala djeca starija od 1 godine nisu u opasnosti od SIDS-a.

Kako vaša slatka beba odrasta u malog djeteta, spavanje postaje sigurnije, a smjernice se počinju opuštati. Zato se opusti! Do sada ste to više nego zaslužili.