Hip bol reljef tijekom trudnoće

Hip bol tijekom trudnoće je uobičajeno i može biti u rasponu od blago nadražuje oslabiti . Hip bol se može pojaviti u bilo koje vrijeme tijekom trudnoće , ali se često događa u trećem tromjesečju i tendira biti gori noću . Mnogi liječnici nisu sigurni kako ga liječiti ili odbaciti ga kao jedan od mnogih suđenja trudnoće , ali patnje kroz njega nijejedina opcija .
Uzroci pregled

Tijekom trudnoće , žensko tijelo proizvodi oslobađatelj , hormon koji opušta zglobove tako da se zdjelica može proširiti u pripremi za rođenje . Hormon proizveden od početka trudnoće , ali često ne uzrokuje bolne simptome tek kasnije u trudnoći , kadaveličina i težina maternice uzrokuje zdjelice za kretanje . Loše držanje uzrokovane trudna trbuh može povećati mogućnost ozljede zdjelice i kuka boli .
Liječenje

Mnoge žene doživljavaju bol u šetnju ili određene vrste vježbi . Izbjegavajte bolne djelatnosti; bol je vaše tijelo je način da se kaže nešto nije u redu . Pokušajte plivanje umjesto hodanja , i zamijeniti svoj trenutni rutinske vježbe s yoga ili pilates . Ovi low - impact aktivnosti pomoći će prestrojiti kukove i leđa i ublažavanje bolova . Pronađite jogu ili pilates instruktora koji je upoznat s trudnoćom pronaći poze koje će vam pomoći bolan kukova najviše. Pregled

kiropraktičar može prestrojiti bokove i leđa tijekom trudnoće umiriti bol u kuku , kao i backaches i glavobolja . Opet , pronaći stručnjak koji je upoznat s trudnoćom za najbolju skrb . Pregled

Hip bol teži da se napadne s osvetom noću . Spavanje na boku , koljena savijena s jastukom između koljena . Neke žene su više udoban sa jastukom ispod trbuha , ili iza njihovih leđa . Eksperimentirajte pronaći najudobniji kombinaciju . pregled

Potražite liječničku pomoć zbog jakih bolova u hip koji zabranjuje hodanje i druge svakodnevne aktivnosti . Vaš liječnik može propisati analgetike olakšati bol ili čak štake .

Previous:

Next:

  • Mogućnosti ublažavanja boli pri porodu i porodu
    Mogućnosti ublažavanja boli pri porodu i porodu
    Bol je prirodni dio poroda i poroda, ali iskustvo svake žene je drugačije. Slično, postoji mnogo različitih pristupa liječenju boli. Mnoge žene se nose s boli uz pomoć: osoba koja podržava tehnike opuštanja i disanja tople kupke i tuševi
  • Savjeti za premještanje djeteta iz krevetića u krevet
    Savjeti za premještanje djeteta iz krevetića u krevet
    Prelazak iz krevetića u krevet još je jedna prekretnica u životu vašeg mališana. Imajte na umu da ne postoji određena dob za ovaj potez pa ćete morati slijediti djetetovo vodstvo (kada ono izrazi interes, mora otići do WC-a ili izaći iz krevetića) il
  • Imaju li dadilje prekovremeni rad?
    Imaju li dadilje prekovremeni rad?
    Uobičajeno pitanje kada obitelji angažiraju njegovatelja je:primaju li dadilje prekovremeni rad? Brzi odgovor:da. No, prema najnovijoj Ininoj anketi o plaćama i beneficijama, 32% dadilja kaže da ne primaju plaću za prekovremeni rad. Zbog toga mnoge d