• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Zašto to što ste uzbuđeni zbog povratka na posao ne čini vas lošom mamom

Bilo da ste uzeli mjesec dana odmora zbog porodiljnog ili ste uzeli desetljeće odmora da ostanete kod kuće roditelj, osjećaj uzbuđenja zbog povratka na posao ne čini vas lošom majkom.

Uostalom, što nije uzbudljivo u zarađivanju prihoda, vođenju razgovora s odraslima i obavljanju zadataka bez stalnog prekida? Ako sve to zvuči bolje od mijenjanja pelena, onda je u redu.

Međutim, ako se osjećate loše zbog uzbuđenja zbog povratka na posao, niste sami. Mnoge mame imaju osjećaj da trebaju sakriti svoje uzbuđenje zbog povratka na radno mjesto jer često postoji ideja da bi žene trebale htjeti ostati kod kuće.

Ali uzbuđenje zbog povratka na posao nije znak da ste loš roditelj. Zapravo, vaš povratak na radno mjesto mogao bi biti zdrav i za vas i za vašu djecu.

Kako ispadaju djeca sa zaposlenim majkama

Uvriježeno je uvjerenje da djeca s majkama koje ostaju kod kuće uživaju određene prednosti. Postoji i strah da su djeca koju odgajaju zaposleni roditelji na neki način stavljena u nepovoljan položaj.

Ali istraživanja ne podržavaju ove tvrdnje. Zapravo, postoje dokazi da je majka zaposlena dobra za djecu.

Na primjer, postojanje majke u radnoj snazi ​​utječe na način na koji djeca gledaju na rodne uloge. Studija iz 2015. koju je provela Harvard Business School pokazala je da je veća vjerojatnost da će žene koje su odgojile zaposlene mame biti zaposlene, raditi kao nadzornice i zarađivati ​​23% više od žena koje su odgojile majke koje ostaju kod kuće. Osim toga, žene koje su odgojile zaposlene majke provodile su manje sati radeći kućanske poslove.

Zaposlene majke također mogu potaknuti dječake da više sudjeluju u kućanskim obavezama. Studija je pokazala da muškarci koje su odgajale majke koje su radile izvan kuće provode više vremena brinući se o članovima obitelji i obavljaju kućne poslove.

Istraživanje je također pokazalo da su odrasla djeca koju su odgajale zaposlene majke jednako sretna kao i odrasla djeca koju su odgajale majke koje ostaju kod kuće. To bi moglo biti olakšanje za mame koje se brinu da će njihova djeca odrasti neprilagođena, ljuta ili ogorčena jer nisu ostale kod kuće da ih odgajaju.

Evo još nekoliko zanimljivih stvari koje su istraživači otkrili:

• Na stope zaposlenosti odraslih kćeri utječe zaposlenost njihove majke. Veća je vjerojatnost da će žene imati posao kada njihove majke rade. Bez obzira na to rade li njihove majke srednje ili visoko kvalificirane poslove, vjerojatnije je da će žene koje su odgajale zaposlene majke imati nadzorne pozicije od žena čije majke nisu bile zaposlene.
• Mame koje rade mogu potaknuti djecu da duže ostanu u školi. Pokazalo se da muškarci i žene koje su odgojile zaposlene majke imaju znatno više obrazovanja od djece koju su odgajale majke koje ostaju kod kuće.
• Drugi ženski uzori utječu na djevojke. Mame koje ostaju kod kuće mogu utjecati na buduću karijeru svojih kćeri pokazujući im druge žene s poslom. Istraživači su otkrili da je djevojkama korisno imati alternativne uzore, poput drugih prijatelja i članova obitelji s karijerama.

Potencijalne prednosti stavljanja djece u vrtić

Neki roditelji se brinu da smještaj djece u vrtić znači da neće učiti tako brzo ili dobiti njegu i podršku koja im je potrebna za napredovanje.

Ali ni istraživanja ne podržavaju ove zabrinutosti. Zapravo, mnoga istraživanja pokazuju da dnevni boravak može biti od koristi za razvoj djeteta.

Studija iz 2018. objavljena u Journal of Epidemiology &Community Health pratili su 1428 francuske djece od 12 mjeseci do navršenih 8 godina. Istraživači su pratili njihov emocionalni razvoj kroz cijelo vrijeme.

Kontinuirano su ispitivali roditelje o ponašanju djeteta, sposobnosti sklapanja prijateljstva, kao io njihovim društvenim vještinama. Istraživači su zatim ispitali situaciju skrbi o djeci do 3 godine – jesu li djeca bila u formalnom vrtiću, u kućnim vrtićima ili s drugim skrbnikom.

Otkrili su da su se djeca koja su smještena u visokokvalitetne vrtiće bolje ponašala i imala bolje socijalne vještine od djece koja su bila zbrinuta u kućnim uvjetima.

Posjedovanje društvenih i emocionalnih vještina u ranoj dobi može biti od vitalnog značaja za djetetovu budućnost. Studija iz 2015. objavljena u American Journal of Public Health otkrili su da djeca s boljim emocionalnim i socijalnim vještinama u vrtiću imaju veću vjerojatnost da će ići na fakultet i imati posao do 25. godine.

Zaposlene mame bi mogle biti sretnije

Nekoliko studija je pokazalo da bi zaposlene majke mogle biti zdravije i sretnije od mama koje ostaju kod kuće. Studija iz 2011. u Journal of Family Psychology zaključili su da su novopečene majke koje su imale plaćen posao općenito boljeg zdravlja, bez obzira na to rade li puno ili skraćeno radno vrijeme. Također su otkrili da su zaposlene majke manje depresivne od majki koje ostaju kod kuće.

Godine 2012. Gallup je intervjuirao više od 60.000 žena iz SAD-a. Rezultati njihovog istraživanja pokazali su da su majke koje ostaju kod kuće češće prijavljivale depresiju, tugu i bijes. Definirali su “mame koje ostaju kod kuće” kao svaku ženu koja nije zaposlena i koja ima dijete mlađe od 18 godina koje živi kod kuće. Zasebno su promatrali nezaposlene žene koje su tražile posao.

Otkrili su da mame koje ostaju kod kuće doživljavaju manje pozitivnih emocija. Manje je vjerojatno da će se nasmiješiti, nasmijati, doživjeti užitak ili naučiti nešto zanimljivo. Također je bila manja vjerojatnost da će prijaviti da su doživjele sreću “jučer” i rjeđe je od zaposlenih majki da ocjenjuju svoje živote dovoljno visoko da se smatraju “uspjelim”.

Istraživači su otkrili da su najgore prošle majke koje ostaju kod kuće s nižim primanjima. Majke s godišnjim prihodima kućanstva manjim od 36.000 dolara najvjerojatnije su prijavljivale emocionalne poteškoće, kao i svakodnevne brige i stres.

Zašto se osjećate krivim

Iako istraživanja pokazuju da djeca i mame često rade bolje kada mama radi, mnoge zaposlene majke doživljavaju veliku krivnju. A krivnja ponekad može biti zbunjujuća emocija.

Možda ćete to doživjeti kada pogriješite - na primjer kada slučajno povrijedite osjećaje svog prijatelja.

Ali također biste to mogli doživjeti kada niste učinili ništa loše. Možda se osjećate krivim kad god je netko ljut na vas (čak i ako se niste ponašali izvanredno). Ili se možda osjećate krivim kad god ne možete pomoći nekome da se osjeća bolje (čak i ako niste vi taj koji ga je povrijedio).

Kao majka, postoji velika šansa da ćete se često osjećati krivom – kada je vaše dijete uzrujano, kada vaše dijete inzistira da ste zločesti, kada si ne možete priuštiti da pošaljete svoje dijete u isti ljetni kamp u koji idu i njihovi prijatelji , ili kada ne možete doći do utakmice s loptom.

Stoga nije iznenađujuće da bi osjećaj uzbuđenja (ili možda puno uzbuđenja) zbog odlaska na posao mogao biti suočen i s nekom krivnjom.

Ostavljeni bez kontrole, ove vrste osjećaja krivnje mogu utjecati na način na koji razmišljate. Mogli biste izvući zaključke o sebi poput:"Mora da sam loša mama jer se radujem što ću biti daleko od svog djeteta." Ili biste mogli pomisliti:"Ja sam užasan roditelj jer sam s djecom s vremenom birao novac."

Vjerojatno vjerujete da su “dobre majke tužne zbog povratka na posao”. Dakle, kada niste tužni (a zapravo se osjećate uzbuđeno), mogli biste odlučiti da ste sigurno loš roditelj.

Također biste mogli predvidjeti užasne ishode za svoje dijete razmišljajući o stvarima poput:"Moje dijete se neće osjećati voljeno ako nisam kod kuće, a zbog toga nikada nećemo imati sjajan odnos" ili "Moje dijete je pobijedilo Nemoj biti pametan kao druga djeca ako se ne igram cijeli dan.”

Ali ovi zaključci i predviđanja nisu ukorijenjeni u istini. Vjerojatno proizlaze iz vašeg duboko ukorijenjenog uvjerenja (ili straha) da djeca koju odgajaju majke koje ostaju kod kuće uživaju određene prednosti u životu i da dobre majke ostaju kod kuće sa svojom djecom.

Međutim, ove misli o krivnji će vjerojatno potaknuti vaše osjećaje krivnje. I što više osjećate krivnju, vaše misli mogu postati negativnije. Lako postaje silazna spirala.

Opasnosti krivnje

Osim nezdravih misli, osjećaj krivnje može dovesti do nezdravih radnji. Na primjer, ako vas osjećaj krivnje uvjerava da ste loš roditelj, možda nikada nećete pokušati poboljšati svoje roditeljske vještine. Umjesto toga, mogli biste se pomiriti s činjenicom da vam je suđeno da vičete na svoju djecu kada ste ljuti ili da se nikako ne možete držati ograničenja kada djeca cvile.

Također biste mogli pretjerano nadoknaditi svoje osjećaje krivnje čineći previše za svoju djecu. Možda nikad ne kažete ne ili im dopustite da jedu puno nezdrave hrane – jer vam to privremeno oslobađa krivnje.

Nepotrebna krivnja također može dovesti do samokažnjavanja. Ako vjerujete da ste loša mama jer se želite vratiti na posao, tada biste mogli odlučiti da niste vrijedni ni provoditi vrijeme sa svojim prijateljima. I možda mislite da ne zaslužujete kupiti lijepe stvari za sebe - uostalom, da niste potrošili toliko novca, ne biste morali raditi, zar ne?

Krivnja može uzrokovati da zanemarite sebe na mnogo različitih načina. I što više zanemarujete brigu o sebi ili što se više kažnjavate, to ćete imati manje resursa da budete dobar roditelj. Može pridonijeti začaranom krugu samostalne krivnje.

Nosite se s krivnjom na zdrave načine

Kada se osjećaj krivnje uvuče dok se pripremate za povratak na posao i nakon što ste počeli raditi, važno je nositi se s njom na zdrav način. Evo nekoliko korisnih načina da upravljate svojim osjećajem krivnje:

• Označite svoje emocije. Priznajte kada se osjećate krivim i navedite to. Samo da kažete sebi:"Osjećam se stvarno krivim sada kada sam uzbuđena što ću ići na posao", može vam pomoći da otklonite žaoku iz svojih emocija. A nakon što prepoznate što se događa, možete pristupiti problemu.
• Razvijte mantru. Kratka afirmacija koju možete ponoviti u sebi može vam pomoći da utopite negativne misli koje potiču vašu krivnju. Bilo da nađete utjehu u podsjećanju sebe:“Samo zato što se osjećam krivim ne znači da sam učinio nešto loše” ili se osjećate bolje kada sebi kažete:“Zaposlene mame odgajaju sretnu djecu”, stvorite kratku frazu koja sprječava vaš mozak da zadržavajući se na mislima koje povećavaju vašu krivnju.
• Podsjetite se na činjenice. Kada počnete misliti da se sve druge mame osjećaju užasno zbog odlaska na posao ili počnete misliti da ćete nanositi ožiljke svom djetetu za cijeli život, vratite se činjenicama. Podsjetite se da nema dokaza da su zaposlene majke loši roditelji ili da je posao štetan za djecu. Umjesto toga, pregledajte dokaze da bi posao mogao biti dobar za vašu djecu.
• Vježbajte samosuosjećanje. Oštra samokritika pogoršat će vas. Umjesto toga, vježbajte samosuosjećanje. Zamislite što biste rekli prijateljici koja se borila s krivnjom za radnu majku. Kakve biste ljubazne riječi uvjeravanja mogli imati za nju? Dajte sebi iste ljubazne riječi emocionalne podrške ili savjeta.
• Tvrdite suprotno. Kad pomislite na sve dokaze da ste loš roditelj ili sve dokaze da će vaše dijete patiti, argumentirajte suprotno. Razmislite o svim dokazima koji podupiru ideju da se trebate vratiti na posao i da je zdravo biti uzbuđen zbog toga. Tvrdnja suprotnog može vam pomoći da stvorite uravnoteženiji, realističniji pogled.
• Ponašajte se kao roditelj kakav želite biti. Sudjelovanje u toksičnom samookrivljavanju smanjit će vašu učinkovitost kao roditelja. Razmislite o tipu roditelja koji biste željeli biti - snažan, suosjećajan, autoritativan, strpljiv ili pun ljubavi? Zatim poradite na tome da se ponašate kao takav roditelj, a ne kao krivac.
• Uključite se u brigu o sebi. Od vitalnog je značaja brinuti se za sebe kako biste bili učinkoviti kod kuće i na poslu. Bilo da to znači zakazivanje tjednog večernjeg spoja ili znači ići na sat joge tri puta tjedno, važno je napuniti baterije kako biste mogli biti najbolji.

Riječ iz Verywella

Odlučite li se vratiti na posao s punim ili skraćenim radnim vremenom, odlučite li raditi od kuće ili odlučite biti roditelj koji ostaje kod kuće, izbor je uvijek na vama. Ne postoji ispravan ili pogrešan način odgoja djece. Samo vi znate što je najbolje za vas i vašu obitelj.

Ali ako se osjećate uzbuđeno zbog povratka na posao i osjećate se pomalo krivim što niste tužni što ostajete kod kuće, samo znajte da niste sami. Mnoge mame pozdravljaju interakciju s odraslom osobom i zadovoljstvo koje stječu zaposlenjem. Samo se pobrinite da svoju krivnju riješite na zdrav način kako to ne bi štetilo vama ili vašoj obitelji.