• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Pump and Dump:što je to i kada biste to trebali učiniti

Mnoge trudnice prođu punih devet mjeseci i presvuku se bez dodirivanja čaše vina ili koktela, budući da se pijenje alkohola tijekom trudnoće ne preporučuje. No, nakon što im se bebe rode, nove mame koje doje ponekad su zbunjene oko toga što je u redu, a što nije.

Je li sigurno piti alkohol dok dojite? A što biste trebali učiniti ako kao dojilja pijete previše?

Što znači "pumpati i ispuštati"?

"Ispumpaj i ispumpaj" izraz je koji se koristi za opisivanje ispumpavanja majčinog mlijeka, a zatim izbacivanja mlijeka umjesto pohranjivanja za drugo hranjenje. Često to čine žene koje misle da su popile previše.

Imajte na umu da pumpanje i izbacivanje ne izvlače alkohol iz vašeg sustava. Na kraju će prirodno napustiti vaš krvotok (i zalihe mlijeka). Ali u nekim slučajevima može biti od pomoći pumpanje i ispuštanje.

Je li pijenje alkohola tijekom dojenja sigurno za vas i vašu bebu?

U redu je povremeno piti alkohol ako dojite, ali obilno i uobičajeno pijenje štetno je za zdravlje i razvoj vašeg djeteta. Kada ipak popijete piće, Američka akademija za pedijatriju (AAP) predlaže da pričekate najmanje četiri sata prije nego što ponovno dojite kako biste bili sigurni da je alkohol izašao iz vašeg sustava.

Postoji nekoliko razloga zašto AAP preporučuje dodatni oprez kada je riječ o alkoholu i dojenju:

• Svaki alkohol koji je u vašem krvotoku prelazi na vašu bebu kroz majčino mlijeko, što može predstavljati rizik za zdravlje djeteta.
• Alkohol također može promijeniti okus vašeg mlijeka, što bi vašem malom jedu moglo biti neukusno.
• Redovita konzumacija alkohola (tzv. teška konzumacija) može smanjiti količinu mlijeka.

Najbolji način da osigurate da vaše mlijeko ne sadrži alkohol je da popijete piće neposredno nakon što ste dojili dijete ili ste ga ispumpali, što bi vam trebalo omogućiti dovoljno vremena (idealno četiri sata) do sljedećeg hranjenje ili ispumpavanje.

Brzina napuštanja alkohola iz vašeg tijela ovisi o vrsti i količini pića, kao i o karakteristikama vašeg vlastitog tijela kao što su visina, težina i metabolizam.

Ako niste sigurni je li alkohol izašao iz vašeg sustava, možete upotrijebiti test trake za mliječni ekran - samo umočite test traku u mlijeko i ona će vam reći jeste li spremni .

Zapamtite da je jedna porcija alkohola jednaka oko 12 unci piva, 4 unce vina ili 1 unci žestokog pića.

Razlozi za pumpanje i izbacivanje

Cijeđenje majčinog mlijeka i njegovo odbacivanje ne oslobađa se alkohola u vašem sustavu. Alkohol napušta vaše majčino mlijeko tek kada napusti vaš krvotok. To znači da pumpanje i izbacivanje ne bi uspjeli izbaciti alkohol iz vašeg sustava.

Ali pumpanje i izbacivanje i dalje mogu biti od pomoći iz drugih razloga, uključujući:

• Izbjegavanje napunjenosti i/ili curenja grudi u slučaju da alkohol nije imao vremena napustiti vaš sustav prije jednog od uobičajenih vremena hranjenja i da su vam grudi postale puna

• Uklanjanje mlijeka koje još uvijek može sadržavati alkohol jer nije imalo dovoljno vremena da se mrtabolizira ili izađe iz vašeg krvotoka

Kada ispumpati i ispuštati dok dojite

Neke posebne prilike mogu zahtijevati sesiju pumpanja i ispuštanja. Evo kada bi to mogla biti dobra opcija:

• Na vikend bijeg bez vaše bebe. Ako idete van grada na vikend za djevojčice ili romantični mini odmor s partnerom, a vaša hotelska soba nema hladnjak za spremanje mlijeka ili vam se ne da vući hrpu boca natrag kod kuće, pumpanje i bacanje bi moglo biti od pomoći, pogotovo ako se pije.

• Nakon noćnog izlaska. Jeste li imali veliki izlazak uz nekoliko čaša (ili više?) vina za večerom? Kada se vratite kući, možda ćete trebati ispumpavanje i izbacivanje kako biste spriječili nelagodu nadimanja i izbjegavali hranjenje bebe mlijekom koje sadrži alkohol.

• Tijekom radnog putovanja. Ako ste na poslovnom putu, osobito na onom gdje je uključeno piće i uzastopni sastanci ili konferencijske sesije, ispumpavanje i sigurno pohranjivanje majčinog mlijeka može biti u najmanju ruku izazov. Pumpanje i ispuštanje bi moglo biti u redu.

Može li konzumiranje alkohola tijekom dojenja ikada naštetiti vama ili vašoj bebi?

U redu je s vremena na vrijeme uživati ​​u piću. Ali nikad nije sigurno puno piti kada se brinete o svom djetetu. A pokazalo se da redovita i velika konzumacija smanjuje količinu mlijeka. (Mit je da pijenje piva povećava vašu ponudu.)

Majčino mlijeko koje je zaprljano prekomjernim alkoholom također može predstavljati rizik za vašu bebu, kao što su pospanost, slabost i slabo povećanje tjelesne težine tijekom vremena. Sve je veća zabrinutost da dugotrajna, ponovljena izloženost alkoholu u majčinom mlijeku može utjecati na razvoj bebe na druge načine.

Je li pumpanje i izbacivanje nakon što ste popili uvijek potrebno prije dojenja?

Ne. Ako popijete jedno alkoholno piće i čekate četiri sata da nahranite bebu, ne morate pumpati i bacati. A ako napunjenost i opskrba mlijekom nisu problem, možete samo pričekati da se liker prirodno metabolizira. Alkohol se ne zadržava u majčinom mlijeku, a pumpanje i izbacivanje ga ne eliminiraju iz vašeg sustava.

Zaključak:popiti čašu vina, piva ili koktela tu i tamo dok ste dojilja sasvim je u redu ako to želite. Ipak, vrijeme je ključno. Pokušajte popiti to piće odmah nakon dojenja kako bi alkohol izašao iz vašeg sustava kada dođe vrijeme za sljedeće hranjenje ili ispumpavanje.