Prednosti dojenja za mamu i bebu

Nije pretjerano reći da je majčino mlijeko savršena hrana prirode. Kao što je kravlje mlijeko idealan izvor prehrane za telad, a kozje mlijeko najbolji obrok za djecu (kozje vrste), vaše je majčino mlijeko izvrsno prilagođeno prehrambenim potrebama novorođenčeta. Ovdje su mnoge prednosti dojenja za vaše dijete.

Prednosti dojenja za bebe

To je najbolja hrana.

Majčino mlijeko je dizajnirano za potpuno novi probavni sustav novorođenčeta. Bjelančevine i masnoće u vašem mlijeku beba lakše probavlja od onih iz formule kravljeg mlijeka, a mikronutrijenti se lako apsorbiraju. I za razliku od adaptiranog mlijeka, koje je isto od hranjenja do hranjenja i može do konzerve, mlijeko vaše tijelo mijenja sastav kao odgovor na potrebe vaše bebe.

Pruža zaštitu od infekcija.

Svaki put kada vaša beba doji, ona dobiva zdravu dozu vaših antitijela, što pomaže jačanju njegovog imuniteta protiv prehlade, infekcija uha, infekcija dišnog trakta i drugih uobičajenih dječjih bolesti. Osobito tijekom prvih 6 mjeseci, vaše mlijeko bogato antitijelima također pomaže u zaštiti vašeg djeteta od bolesti za koje još nije imuniziran, poput gripe i hripavca.

Smanjuje rizik od SIDS-a.

Dojenje tijekom najmanje dva mjeseca smanjuje rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) za gotovo 50 posto, pokazuje istraživanje. Iako razlozi zašto nisu u potpunosti shvaćeni, smatra se da dojene bebe lakše izlaze iz sna. Dodatna imunološka zaštita također može igrati ulogu.

Lakše je za trbuščić vaše bebe.

Budući da je dizajnirano za trbuh vašeg mališana, majčino mlijeko se lakše ispušta - i lakše ostaje. Novorođenčad koja doje daleko je manje vjerojatno da će patiti od zatvora ili proljeva u usporedbi s bebama koje piju adaptirano mlijeko. A mlijeko koje je lakše probavljivo znači i izmet koji (malo) bolje miriši.

Promiče zdraviju težinu.

Dojenje omogućuje djetetovom apetitu da bude najbolji. Dojena beba vjerojatno će prestati hraniti kad je sita, dok se dojenče hranjeno na bočicu može potaknuti da nastavi sve dok se bočica ne isprazni. Štoviše, niskokalorično prednje mlijeko koje se servira na početku hranjenja dizajnirano je kao sredstvo za utaživanje žeđi, dok je višekalorično zadnje mlijeko posluženo na kraju hranjenja kao dodatak za punjenje koje signalizira da je vrijeme za prestanak pušenja.

A prednosti majčinog mlijeka povezane s težinom mogu potrajati godinama. Jedna velika studija koja je uključivala 16 zemalja pokazala je da isključivo dojenje tijekom 6 mjeseci smanjuje rizik od pretilosti u djetinjstvu za nevjerovatnih 25 posto.

Pojačavanje mozga.

Nekoliko studija pokazuje blagi, ali statistički značajan porast kvocijenta inteligencije dojenih beba i veću veličinu mozga u usporedbi s onima hranjenim adaptiranim mlijekom u djece od 15 godina. Jedan od mogućih razloga? Majčino mlijeko sadrži ključne hranjive tvari za razvoj mozga, uključujući arahidonske kiseline, kolesterol i omega-3 masnu kiselinu DHA, zajedno s hormonima poput oksitocina, tiroksina, estrogena i rasta živaca i epidermalnih faktora rasta.

Dojene bebe također imaju sate kontakta koža na kožu s mamom, što, osim što se dojenče osjeća njegovanim i sigurnim, podržava intelektualni razvoj. (Naravno, roditelji koji hrane na bočicu također mogu iskoristiti ovu pogodnost držeći se blizu tijekom hranjenja, pa čak i hranjenjem od kože do kože.)

Moćna usta.

Gumene i silikonske bradavice pružaju slabu otpornost na bebino sisanje u usporedbi s dojkama. Budući da se moraju dodatno potruditi za svoje obroke, dojene bebe dobivaju više utješnog zadovoljstva za kojim žude. Osim toga, sve to sisanje pomaže u izgradnji jače čeljusti, desni i nepca, a sve to pomaže osigurati optimalan oralni razvoj (uz potencijalno manje karijesa kasnije u djetinjstvu).

Prirodno siguran obrok.

Ne morate brinuti o kontaminaciji ili opozivu kad je svježe majčino mlijeko u pitanju – ono je uvijek sterilno. A kvarenje je samo potencijalni čimbenik za ispumpano mlijeko koje stoji vani ili je predugo u hladnjaku.

Pustolovitiji okusni pupoljci.

Želite da vaša beba jede otvorenog uma? Počnite od dojke. Rezanje tih malih okusnih pupoljaka na majčinom mlijeku, koje poprima okus svega što jedete, privikava bebu rano na cijeli svijet okusa. Istraživači (i mame) su otkrili da je manja vjerojatnost da će dojene bebe biti plašljive u svom ukusu nego njihovi vršnjaci hranjeni adaptiranim mlijekom nakon što prijeđu na krutu hranu – što znači da bi dojena djeca više voljela odvažne okuse od onih blaže.

Prednosti dojenja za mame

Vaša beba nije jedina koja ubire velike koristi od dojenja. I za vas postoji mnogo važnih pogodnosti.

Pospješuje oporavak nakon poroda.

Kada beba siše vašu dojku, to pokreće oslobađanje oksitocina, hormona "dobrog osjećaja" koji potiče vašu maternicu da se smanji na veličinu prije trudnoće. To zauzvrat smanjuje protok lohija, što smanjuje gubitak krvi.

To nije sve. Budući da dojenje sagorijeva između 300 i 500 dodatnih kalorija svaki dan, može vam pomoći da brže izgubite djetetovu tjelesnu težinu — pa čak i da vam pomogne u održavanju zdrave težine. Nalazi pokazuju da dojilje postižu težinu prije trudnoće u prosjeku 6 mjeseci ranije od onih koje daju svojoj bebi adaptirano mlijeko. I još uvijek imaju nižu razinu tjelesne masti do desetljeća kasnije.

Prava udobnost.

Dojenje znači da obično možete izaći iz kuće bez dječjih bočica, bradavica, sredstava za čišćenje i drugih dodataka. Također možete zaboraviti na odlaske u kuhinju u 2 ujutro radi dopune formule; hranjenje do kasno u noć ne zahtijeva ništa kompliciranije od lagane spavaćice i udobnog, pospanog maženja s vašim mališanom.

Osim toga, kada vi i vaša beba postanete profesionalci za dojenje, moći ćete raditi gotovo sve u isto vrijeme, od jedenja vlastite večere do igranja sa svojim malim djetetom.

Ugrađeno spajanje.

Za mnoge majke, fizička i emocionalna povezanost koju ostvaruju od dojenja predstavlja najveću korist. (Međutim, to ne znači da se nećete povezati sa svojim djetetom tijekom hranjenja na bočicu. Možda je to na malo drugačiji način.)

Moguća zdravstvena zaštita u nastavku.

Dojenje može malo smanjiti rizik od raka dojke, maternice i jajnika kasnije u životu. Također može smanjiti vaše buduće izglede za kronične bolesti poput reumatoidnog artritisa, osteoporoze, dijabetesa tipa 2, visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola i bolesti srca.

Dulje razdoblje bez razdoblja. Većina dojilja počinje ovulirati 4 do 6 mjeseci nakon porođaja, ali neke žene smatraju da im se menstruacija ne vraća puno dulje - u nekim slučajevima čak 9 do 18 mjeseci. Unatoč tome, ne biste se trebali oslanjati na dojenje kao oblik kontracepcije. Osim ako se ne nadate da ćete uskoro ponovno zatrudnjeti, razgovarajte sa svojim ginekologom o mogućnostima kontrole rađanja, idealno prije poroda.

Previous:

Next: