Kako oblikovati i upravljati ponašanjem svog malog djeteta

Pomaganje u oblikovanju ponašanja vaše djece ključan je dio roditeljstva. To može biti teško, ali i isplativo. Iako ponekad može biti izazovno, nekoliko ključnih načela može pomoći.

Modeliranje ponašanja

Djeca uče promatrajući sve oko sebe, a posebno roditelje. Kada koristite manire i dobre strategije suočavanja, naučite i svoju djecu da čine isto.

  • Ukažite dijeljenje među odraslima . Djeca često osjećaju da su ona jedina koja moraju "koristiti vaše manire", "dijeliti" i "izmjenjivati ​​se". Dakle, kada odrasli dijele, pokažite to svojoj djeci. Na primjer:

    • "Tata dijeli svoje piće s mamom. Dobro, tata!"

  • Modelirajte dobre načine za smirenje. Naučite svoju djecu kako se smiriti kada su uznemireni ili frustrirani. Na primjer, ako ste frustrirani zbog sjedenja u prometu, mogli biste reći:

    • "Mama je trenutno jako frustrirana. Molim te, pomozi mi da se smirim tako što ćeš 10 duboko udahnuti sa mnom."

  • Naučite djecu da kažu kako se osjećaju. Ako ste stvarno frustrirani, možda biste htjeli reći:"Trenutno me izluđujete." Umjesto toga, pokušajte izraziti svoje stvarne osjećaje:"Mama je trenutno stvarno frustrirana." Ovo uči djecu da govore ono što osjećaju umjesto da daju kritičke ili uvredljive izjave. Zatim pomozite svojoj djeci u tome kada su uznemireni. Na primjer:

    • "Izgleda da se osjećate tužno."

Ako vaša pretpostavka o tome kako se osjećaju nije točna, dopustite svojoj djeci da vas isprave.

Ponašanje + Pažnja =Više ponašanja

Ako ste poput većine ljudi, svoju ćete djecu ostaviti na miru ako se dobro ponašaju, ali kada se vaša djeca loše ponašaju, usmjerit ćete svoju pažnju na njih. Ovo ima tendenciju da se povrati. Pozornost oko lošeg ponašanja zapravo povećava loše ponašanje kao način da dobijete više pažnje od nas!

Najbolji način za poboljšanje ponašanja je dati djeci puno pažnje kada rade nešto što vam se sviđa i odvratiti vašu pažnju kada rade nešto što vam se ne sviđa .

Jednostavan način za povećanje dobrog ponašanja je opisivanje njihovog ponašanja i pohvala kada se stvarno trude. Na primjer:

  • "Dobro slušanje prvi put!"

  • "Dobar posao koristeći svoj unutarnji glas."

Može biti teško steći naviku da to radite, ali postaje sve lakše i lakše kako to radite.

Mjerač pažnje

Kada djeca dobiju dovoljno pozitivne pažnje od vas, ne moraju se ponašati kako bi privukla pažnju. Ne zaboravite ispuniti svoju djecu s puno ljubavi i privrženosti tijekom dana, svaki dan. Vrlo jednostavan način za to je provesti kvalitetno vrijeme s njima. Igranje sa svojom djecom u trajanju od samo 5 minuta bit će jako puno, osobito odmah nakon povratka s posla ili nakon nekog posla. Kada se igrate sa svojom djecom, neka odaberu igračku i vode igru. Primamljivo je reći svojoj djeci što da rade ili postavljati mnogo pitanja, ali najbolje je to ne činiti. Umjesto toga pokušajte samo opisati što vaša djeca rade ("Tako naporno radite na izgradnji visokog tornja" ili "Slažete te blokove") i pohvalite:"Sjajno sjediti tako mirno dok se igramo."

Drugi način je da se djeci pridaje pozornost zbog dobrog ponašanja, ali da im ne odvratite pažnju dok se ponašaju, jest da ih nježno dotaknete na način pun ljubavi; na primjer, jednostavno im dotaknite rame ili leđa. Preporuča se da djeci date 50 do 100 kratkih dodira ljubavi svaki dan.

Loše ponašanje možete smanjiti ignoriranjem, ali to funkcionira samo ako svojoj djeci posvećujete puno pažnje za njihovo dobro ponašanje. Najjednostavniji način za to je planirano ignoriranje. Ignoriranje znači ne razgovarati sa svojom djecom, ne gledati je ili dodirivati ​​svoju djecu kada se loše ponašaju. Ključ ignoriranja je da svojoj djeci pružite pozitivnu pažnju čim prestane loše ponašanje, na primjer:

  • "Sada ste tihi; izgleda da ste spremni za igru."

Važno je ne zanemariti nesigurna ponašanja koja zahtijevaju hitnu pozornost.

Kliknite ovdje za preuzimanje

"Izvucite najbolje u svojoj djeci" (PDF)


Dodatne informacije:

  • Komuniciranje s vašim djetetom
  • Ponuditi granice i biti uzori (videozapis)
  • Kada pohvaliti svoje dijete
  • www.aap.org/traumaguide


Previous:

Next: