• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Unapređenje obiteljskih komunikacija

Kako mogu poboljšati komunikaciju u mojoj obitelji?

Evo nekoliko važnih načina za izgradnju zdrave komunikacije

• Budite dostupni: Napravite vrijeme u zaposlenom rasporedu svakog da stane i razgovara o stvarima. Čak i 10 minuta dnevno bez odmetanja za vas i vaše dijete da razgovarate može veliku razliku u formiranju dobrih navika komunikacije. Ugasite televiziju ili radio. Dadite svoju nepodijeljenу pažnju svom djetetu. Sjednite i gledajte u vaše dijete dok razgovarate. Te par minuta dnevno mogu biti od velike vrijednosti.
• Budite dobri slušatelj: Kad slušate vaše dijete, pomažete vašem djetetu da se osjeća voljeno i vrijedno. Pitajte vaše dijete o njegovim osjećajima na neku temu. Ako niste jasni o onome što vaše dijete govori, ponovite ono što čujete da biste bili sigurni da razumijete što vaše dijete pokušava reći. Ne morate se slagati s onim što vaše dijete govori da biste bili dobri slušatelj. Dijeljenje njegovih misli s vama pomaže vašem djetetu da se smiri, tako da kasnije može slušati vas.
• Pokazujte empatiju: To znači uskladaju se s osjećajima vašeg djeteta i dajte mu znati da razumijete. Ako je vaše dijete tužno ili razljuto, nježan dodir ili objam mogu dati mu znati da razumijete te tužne ili lose osjećaje. Ne govorite vašem djetetu što on misli ili osjeća. Dopustite mu da izražava te osjećaje. I budite sigurni da ne minimizirate te osjećaje govoreći stvari poput, "To je glupo osjećati se takvo," ili "Shvatit ćeš kad odrasteš." Njegovi osjećaji su pravi za njega i trebali bi biti poštovani.
• Budite dobar uložak modela: Zapamtite, djeca uče primjerom. Koristite riječi i tonove u svom glasu koje želite da vaše dijete koristi. Osigurajte da vaš ton glasa i ono što radite šalju istu poruku. Na primjer, ako se smijete kad kažete, "Ne, ne radi to," poruka će biti zbunjujuća. Budite jasni u svojim uputama. Kad prenesete poruku, ne potrošite svoj poen. Ako koristite riječi za opisivanje vaših osjećaja, to će pomoći vašem djetetu naučiti to isto. Kad roditelji koriste riječi za osjećaje, poput, "Čini me tužnom kad nećeš učiniti ono što te molim da učiниш," umjesto viканја ili nadimaka, djeca uče to isto.

Više savjeta za poboljšanje komunikacije

Učinite

• Dajte jasne, dobi-prilagođene upute poput, "Kad idemo u trgovinu očekujem da budete ljubazni i ostanete sa mnom." Osigurajte da vaše dijete razumije što ste rekli. Ponekad djeca ne razumiju u potpunosti značenja riječi koje čuju i koriste.
• Pohvalite vaše dijete kad god možete.
• Spokoјno komuniciрајте vaše osjećaje.
• Budite istiniti.
• Pažljivo slušajte što vaše dijete govori.
• Koristite svoje vremena za razgovor kao poučne trenuttke – ne propustite prilike pokazati vašem djetetu zdravo komuniciranje.
• Modelirajte onaj što želite da vaše dijete radi – vježbajte onaj što propovijedate.
• Osigurajte da, kad ste razljuti na vaše dijete, ona zna da je njeno ponašanje problem, ne dijete samo po sebi.

Ne učinite

• Dajte široke, opće upute poput, "Bolje da budeš dobar!"
• Nadimci ili okrivljavanje. "Ti si loš" bi trebao biti zamijenjen s "Ne sviđa mi se način na koji se ponašaš."
• Vikati ili prijetiti.
• Lagati ili govoriti pola istine.
• Koristiti tišinu za izražavanje jakih osjećaja. Duge tišine plaše i zbunjavaju djecu.

Održavanje hladne glave

Postoji vremena kad svi roditelji osjećaju da su izvan strpljenja. No, uvijek je važno naći načine pomoći vašem djetetu da se ponaša bez nanosenja boli njegovim osjećajima. Evo nekoliko načina da se smirite kad se osjećate stresiranim, prije nego pokušate razgovarati s vašim djetetom.

• Uzmite nekoliko dubokih daha vrlo sporo.
• Pričekajte 5 minuta prije nego započnete razgovarati s vašim djetetom.
• Pokušajte naći riječ da označite što osjećate (poput "razočaranje"). Recite sebi i budite sigurni da je prikladno za vaše dijete.
• Dijelite svoje osjećaje frustracije s vašim suprugom ili prijateljem.
• Ne držite mržnju. Rješavajte samo sadašnjost.
• Tražite stručnu pomoć ako osjećate da ste izgubili kontrolu.

Zdrava komunikacija s vašim djetetom jedna je od najvažnijih i najnagradnijih vještina koje možete razviti kao roditelj. To također olakšava teške dijelove roditeljstva (poput discipliniranja vašeg djeteta) mnogo lakšim i učinkovitijim.