Kako izgledaju djeca koja jedu svoje povrće kad odrastaju?
Ne postoji čarobna formula koja bi predvidjela kako će djeca izgledati kad odrastaju na temelju unosa povrća. To je uobičajena izreka, ali stvarnost je mnogo složenija:
* Zdravlje i dobrobit: Jedenje povrća ključno je za zdravu prehranu. Pruža esencijalne vitamine, minerale i vlakna koji podržavaju cjelokupno zdravlje, uključujući jake kosti, zdravu kožu i robustan imunološki sustav.
* Izgled: Iako zdrava prehrana može pridonijeti dobroj koži i cjelokupnom blagostanju, ona ne diktira specifične fizičke osobine poput visine, boje očiju ili strukture kostiju. To je određeno genetikom.
Što znamo:
* Prehrana je ključna: Jedenje različitih voća, povrća i cjelovitih žitarica pruža građevne blokove za zdravo tijelo i um tijekom života.
* Genetika igra ulogu: Visina vašeg djeteta, boja očiju i druge fizičke karakteristike prvenstveno su određene genima njihovih roditelja.
* Životni stil je važan: Uravnotežena prehrana, redovito vježbanje i dovoljan san ključni su za cjelokupno zdravlje i dobrobit, bez obzira na genetiku.
Dakle, umjesto da razmišljate o tome kako će jesti povrće promijeniti izgled djeteta, usredotočite se na izgradnju zdravih navika koje će imati koristi od njihovog zdravlja i blagostanja godinama koje dolaze.
Previous:Koje su neke zdrave ideje za užinu za malu djecu?
Next:Zašto bi rastuća djeca trebala uzimati više prehrane bogate masnoće od osobe starije od 50 godina?
-
Zaroniti u svijet čvrste hrane sa svojom bebom je neuredna, ljupka prekretnica koja, budimo iskreni, ponekad djeluje pomalo zbunjujuće. Dok neki mališani rado jedu žitarice za bebe sa 6 mjeseci, drugi neće prići ni blizu pire mrkve dok ne dosegnu 9-m -
Ako ste poput većine mama, trčite uokolo tijekom cijele školske godine i veselite se lijenim, maglovitim, još lijenijim danima ljeta. Međutim, logički dio vašeg mozga zna da je važno pratiti određenu razinu aktivnosti i tijekom ljeta. Održavanje akt -
Izvještaji iz dvadeset prvog stoljeća ne izgledaju nimalo kao njihovi prethodnici iz dvadesetog stoljeća. Ponekad se čini da vam je potreban magisterij iz obrazovanja da biste dešifrirali sav eduspeak u odjeljku za komentare (da ne spominjemo škole k
