Kako sedijete smršati ?

To može biti teško pomoćidjetetu mršaviti bez narušili svoj ​​samopoštovanje . Postoje načini da seroditelj može pomoći djetetu da izgubite težinu bez da se činilo očito da djetetu da jenamijenjen ishod . Održavanje zdrave tjelesne težine je važna za naše zdravlje , ali tako da jezdrava osobne slike .
Vrećama ručkove

Većina škola nema zdrav ručak Program . Dakle, umjesto da neka vaše dijete narudžbe ručak u školi , spakirati zdrav ručak koji je u skladu s prehrambene piramide . Razmislite stavke kao što su Turska i sir sendvič na integralnog kruha sa salate i rajčice , komad voća , bar granola , i bocu vode . To bi trebalo dati svoje dijete dovoljno goriva i energije kako bi ga se kroz ostatak dana . Plus , to je zdrava i da će pomoći da vaše dijete metabolizam se kreće .
Sport Hrvatska

Djeca trebaju vježbe kako bi se izgubiti težinu . Ne tjerajte dijete u sportu da se doista ne sviđa , ali nude joj mogućnost izbora . Možda je bolje na pojedine djelatnosti , kao što su trčanje , gimnastika , ili plesa . S druge strane , možda je potrebna potpora tim . Većina gradova ima rekreacija odjel ili centar koji nudi sportske ekipe za djecu tako da vaše dijete može pridružiti ostalima na otprilike istoj vještine i dobnoj razini . Sudjelovanje u tim sportovima jenajbolji način da biste dobili vaše dijete treba vježbe za mršavljenje .

Obrazovanje

Obrazovanje je važno da se djeci i odgoju zdrave prehrane i vježbanja je ne razlikuje . Ako je vaše dijete razumije da je zdrava hrana daju gorivo za svoje tijelo kako bi ga preko dana , učiti , i zabavite se onda on može biti spremni da jedu zdravu hranu koja je prethodno odbio jesti . Vaše dijete također treba shvatiti prednosti vježbanja na tijelo i um . Ako smatrate da ne možete naučiti te stvari na svoje dijete , zamolite liječnika da ga objasniti joj i napraviti sastanak s nutricionistom . Obrazovanje jenajbolji način da se pomognedjetetu izgubite težinu .

Previous:

Next: