• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

6 razloga zašto bebe puno spavaju i što učiniti u vezi s tim

Novorođenčad treba spavati i hraniti se više od starijih beba kako bi napredovala i postigla svoje prekretnice na vrijeme. U prvim mjesecima novorođenčad jednostavno jedu, spavaju i ponavljaju. Stoga se roditelji mogu pitati može li njihova beba puno spavati biti razlog za zabrinutost, pogotovo ako beba ima nepravilan raspored spavanja.

Međutim, novorođenčad ne slijedi fiksni raspored spavanja i buđenja i trebat će im vremena da uspostave raspored izvan maternice. Ovaj post pruža informacije o tome kako znati spava li vaša beba previše, mogućim uzrocima za to i znakovima da se trebate obratiti svom pedijatru.

Koliko sati sna treba novorođenčetu?

Potrebe za spavanjem beba mijenjaju se kako odrastaju. Prema American Academy of Sleep Medicine

• Novorođenčad od nula do 12 mjeseci treba spavati 12-16 sati dnevno.
• Djeci od jedne do dvije godine potrebno je 11-14 sati sna dnevno.

Novorođenčad općenito spavaju u kratkim intervalima od 30-45 minuta i u koracima od tri do četiri sata dnevno. Međutim, kad napune godinu dana, obično spavaju duže sati tijekom noći bez čestih buđenja, a ukupno vrijeme spavanja se smanjuje.

Novopečeni roditelji se često žale kako se osjećaju umorno jer beba ne spava i kako bi željeli da beba može spavati još nekoliko sati. No, je li moguće da beba previše spava?

Mogu li bebe previše spavati?

Da, bebe mogu previše spavati. Ako je vaša beba spavala još sat ili dva, to je normalno. Međutim, ako spavaju dodatna tri do četiri sata, to se može smatrati "previše".

Svaka beba je jedinstvena, kao i njeni obrasci spavanja. Neke bebe brzo zaspu, dok bi drugima trebalo malo više vremena. Dakle, prije nego što dođete do zaključka da vaša beba previše spava, morate promatrati njezine obrasce spavanja i odmjeriti vrijeme za spavanje.

Uobičajeno je da starije bebe (u dobi od četiri do šest mjeseci) spavaju dodatni sat ili dva kada su bolesne ili imaju naporan dan, ali ako vaše novorođenče spava 20 do 22 sata i izostaje hranjenje, morate intervenirati.

Zbog malog trbuščića, novorođenčad se mora često hraniti kako bi dobila potrebne hranjive tvari. Dojenje ne smije trajati dulje od dva do četiri sata danju i četiri sata noću bez hranjenja, a za bebe hranjene adaptiranim mlijekom to je tri do četiri sata. Česta buđenja i drugi znakovi gladi pokazatelji su da trebate nahraniti bebu.

Međutim, neke bebe su nezahtjevne ili mirne i možda neće pokazati interes za hranjenje svaka dva do tri sata. Za takve se bebe savjetuje da ne čekaju duže od četiri do pet sati između hranjenja, a bebu morate probuditi da je nahranite, osobito u prvih nekoliko tjedana. Naznake kao što su boja i trajanje urina i stolice mogu pomoći u određivanju je li vaša beba dovoljno hranjena. Pokušajte namjestiti alarm i marljivo ih budite za hranjenje svaka dva sata.

Zapamtite, ako vaše novorođenče dobije dovoljno na težini, kaki na vrijeme i pokazuje normalne vitalne znakove, ne morate se brinuti da će odsvirati još nekoliko sati (pritom marljivo slijedeći  rutinu hranjenja).

Kod starijih beba je malo drugačije. Kako stare, obrasci spavanja počinju padati na svoje mjesto i obično se rjeđe bude i dugo drijemaju tijekom noći.

Ponekad vaša beba može povremeno spavati dodatnih sat ili dva. To bi moglo biti zabrinjavajuće samo ako se dogodi iznenada. Čitajte dalje da biste saznali zašto neke bebe spavaju više nego inače.

Mogući razlozi zbog kojih vaša beba spava više nego inače

Ako vaša beba počne spavati više nego inače, razlog tome mogu biti sljedeći.

1. Bebe bi mogle spavati duže kada prolaze kroz nalet rasta . Prema rezultatima studije koju su proveli dr. Michelle Lampl i dr., “Duži san odgovara većem rastu tjelesne dužine.” Dakle, ako vaš mališan prolazi kroz nagli rast, možda više spava .

2. Imunizacija također može natjerati bebe da pretjerano spavaju. Studija Linde Franck i sur. pokazala je da poslijepodnevna imunizacija uzrokuje povećan san dojenčadi u 24 sata nakon imunizacije.

3. Ako je vaša beba imala dug dan ili su bili aktivniji od ostalih dana, mogli su se  umoriti i spavati dulje nego inače.

4. Teški slučajevi žutice također može uspavati bebu. Prema Američkom udruženju za trudnoću, ekstremnu  žuticu karakteriziraju poteškoće s hranjenjem i ekstremna pospanost.

5. Letargija, pospanost i tromost mogu biti znakovi infekcije ili niskog šećera u krvi . Ako se vašoj bebi teško probuditi za hranjenje, a čak i kad je budna, ne pokazuje budnost na zvukove, trebate razgovarati sa svojim pedijatrom.

6. Nedonoščad obično spavaju više od donošenih beba. Ako imate prijevremeno rođenu bebu, razgovarajte sa svojim pedijatrom kako biste razumjeli njihove potrebe, jer su pod većim rizikom od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).

Dugotrajno spavanje, povremeno, možda nije razlog za zabrinutost, ali ako vaša beba pokazuje znakove letargije ili pospanosti i često propušta hranjenje ili ne dobiva na težini, trebali biste biti zabrinuti. Posavjetujte se sa svojim pedijatrom kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.

Što učiniti ako vaša beba previše spava?

Prijevremeno rođene bebe, bebe s niskom porođajnom težinom ili novorođenčad s određenim zdravstvenim stanjima možda će trebati buditi ili hraniti u snu svaka 2,5-4 sata. Takve su bebe često preslabe da se probude iz sna nakon što su gladne i plaču/daju signale da same zahtijevaju hranu.

Ako je vaš liječnik isključio zdravstvena stanja i ako vaša beba dobiva normalnu težinu, možete isprobati neke od dolje navedenih savjeta da beba ostane budna.

Prije nego što pokušate bilo koji od ovih koraka, provjerite spava li beba propisano vrijeme i normalno se hrani i kaki. Svoju bebu trebate probuditi samo ako spava daleko duže od minimalnih sati i ako nedostaje hranjenja, jer je san od iznimne važnosti da bebe rastu i razvijaju kognitivne vještine.

1. Ako vaše novorođenče spava i nema hranjenja, lagano ga trljajte ili tapkajte po obrazima kako biste ga probudili. Također možete pokušati maziti dlanove ili tabane kako biste ih probudili.

2. Bebe imaju tendenciju udaljiti se nakon nekoliko minuta hranjenja. U tom slučaju skinite ih s grudi, probudite ih i pokušajte ih ponovno začepiti. Ponavljajte ovo dok ne budu dobro dojene.

3. Možete i pokušati protrljati bebino lice hladnom i čistom krpom.

4. Za bebe u dobi od šest mjeseci i više, pokušajte ih zaokupiti uvođenjem novih igračaka ili se igrajte s njima dok ne odspavaju.

5. Razvijanje zdravih navika spavanja također može pomoći starijim bebama da imaju kvalitetan san i ostanu aktivni tijekom dana.

Ako vaša beba puno spava u usporedbi s drugim bebama, nemojte odmah donositi zaključke i brinuti se sami. Svaka beba je drugačija, pa se stoga i njihove navike spavanja mogu razlikovati. Dakle, trebate promatrati njihov obrazac spavanja tijekom dana, koliko su bili aktivni i koliko dodatnih sati su spavali. Spavanje dodatnih sat ili dva je normalno jer bilo koji od gore navedenih čimbenika može utjecati na njihovo trajanje spavanja. Međutim, ako primijetite da nenormalno dugo spavaju ili se budi umorni, posavjetujte se sa svojim liječnikom jer to može ukazivati ​​na temeljni problem koji zahtijeva liječničku intervenciju.

Ključne upute

• Novorođene bebe trebaju dovoljno sna da bi se pravilno razvijale.
• Prolazak kroz nalet rasta ili više aktivnih sati nego inače može uzrokovati da bebe prespavaju.
• Ako vaša beba spava predugo i pokazuje znakove letargije i slabosti, obratite se svom liječniku.
• U nastavku se raspravlja o trljanju bebinog lica hladnom krpom, držanju zaokupljene do vremena drijemanja i drugim savjetima za sprječavanje bebe da prespava.