Quand les filles arrêtent-elles de grandir ?

Lorsque votre fille (ou votre enfant désigné de sexe féminin à la naissance) était un bébé ou un tout-petit, les poussées de croissance étaient un gros problème. Non seulement ils ont rendu votre bébé exceptionnellement grincheux ou difficile, mais ces périodes de croissance l'ont également rendu plus affamé et ont même perturbé son sommeil.

En vieillissant, cependant, les poussées de croissance se sont produites plus progressivement. Vous n'avez peut-être même pas remarqué à quel point votre enfant grandissait. Tout ce que vous saviez, c'est que parfois ils avaient besoin d'une nouvelle paire de jeans parce que les leurs étaient toujours trop courts.

Mais une fois que votre enfant a commencé la puberté, les changements rapides ont recommencé. Ils ont probablement augmenté de quatre pouces en un an, et à ce rythme, vous dépensez probablement beaucoup d'argent pour tout, des jeans aux chaussures.

Alors, quand cette étape va-t-elle se terminer ? Il n'y a pas d'âge définitif auquel toutes les filles arrêtent de faire les énormes sauts et limites associés à la croissance de la puberté, mais il y a quelques repères à surveiller.

Quand s'attendre à des poussées de croissance

La plupart des filles ont une poussée de croissance majeure liée à la puberté vers l'âge de 11 ans, bien que l'âge exact puisse être assez variable. Atteindre la puberté avant l'âge de 8 ans est hors de l'ordinaire, car il n'y a aucun changement de puberté à 15 ou 16 ans. 

Le sweet spot est juste là au milieu vers l'âge de 11 ans. Les filles commencent généralement la puberté un an ou deux avant d'avoir leurs premières règles et l'âge moyen pour une fille aux États-Unis d'avoir ses premières règles est de 12 ans.

Voici ce qui se passe généralement lors de cette première poussée de croissance :

  • La hauteur monte en flèche . Les filles peuvent grandir entre deux et trois pouces par an jusqu'à ce que les menstruations surviennent, ce qui marque la fin de cette croissance rapide en taille.
  • Les seins commencent à se développer . Cela peut être un processus lent, commençant par de petits bourgeons mammaires et des aréoles assombries, et évoluant, éventuellement, vers une croissance mammaire plus importante et des mamelons saillants.
  • Les poils pubiens et sous les bras commencent à pousser . Ces cheveux peuvent être clairs, fins ou clairsemés au début, mais ils pousseront lentement et deviendront plus foncés à mesure que votre fille vieillira.
  • Les organes reproducteurs se développent . La vulve et les lèvres de votre fille vont grossir et ses organes internes, comme le vagin et l'utérus, vont aussi grossir.
  • L'acné, la transpiration et les odeurs corporelles augmentent . La modification des hormones, comme l'œstrogène et la progestérone, peut rendre la peau plus grasse ou plus facilement obstruée. Cela peut entraîner leurs premières poussées d'acné, ainsi qu'une augmentation de la transpiration et des odeurs corporelles.
  • L'irritabilité ou les sautes d'humeur apparaissent . Encore une fois, les changements hormonaux peuvent rendre les filles sujettes à des émotions intenses qui changent en un clin d'œil. Tout comme lorsque vous êtes enceinte ou prémenstruelle, ces changements hormonaux sont normaux et vous ne pouvez pas faire grand-chose, en tant que parent, à part les surmonter. Il y a aussi généralement des pressions sociales à cet âge qui sont stressantes, et votre fille peut rechercher une véritable indépendance vis-à-vis de vous, ce qui peut provoquer des frictions émotionnelles.
  • Changements de taille de pied . C'est en fait l'un des premiers signes de la puberté chez les filles - deux études, une de 2009 et une de 2011, suggèrent que les pieds pourraient être l'une des premières parties du corps à connaître une poussée de croissance liée à la puberté. Bien que la pointure de votre fille puisse commencer à augmenter dès 8 ou 9 ans, elle peut être proche de la taille adulte vers 12 ans.

Après cette poussée de croissance initiale, une seconde plus petite se produit généralement après que les filles commencent à avoir leurs règles. Ils peuvent grandir encore de 1 à 3 pouces, mais cela signale généralement la fin de leur croissance physique (c'est-à-dire qu'ils ont généralement atteint leur taille adulte à ce stade).

À 16 ans, la taille moyenne des filles est d'environ cinq pieds et demi.

Les seins peuvent soit cesser de croître à ce stade, soit continuer à croître légèrement pendant encore quelques années.

Facteurs pouvant avoir un impact sur la croissance

Les hormones ne sont pas le seul facteur qui affecte la puberté. Tout, de la génétique familiale au régime alimentaire en passant par la maladie, peut accélérer ou retarder la puberté.

Alimentation et poids 

Ce que nous mangeons joue un rôle dans la croissance de notre corps, donc si votre enfant ne reçoit pas suffisamment de nutriments ou souffre de malnutrition, il se peut qu'il ne grandisse pas selon la même courbe que ses pairs.

Être en surpoids ou avoir une graisse corporelle supérieure à la moyenne peut amener une fille à traverser la puberté à un âge plus précoce. D'un autre côté, un poids insuffisant ou trop peu de graisse corporelle (un phénomène courant chez les enfants très actifs ou les jeunes athlètes) peut retarder la puberté.

Génétique 

Les enfants héritent une partie de leur taille de leurs parents, donc quelle que soit la santé de votre enfant, il se peut qu'il ne puisse pas dépasser ses propres gènes. Si vous et/ou votre partenaire êtes plus petit ou plus grand que la moyenne, cela peut également déterminer la courbe globale de croissance de votre fille.

Et bien sûr, il existe certaines maladies génétiques, telles que le syndrome de Down et le syndrome de Marfan, qui entraînent généralement une taille plus courte ou plus grande, respectivement.

Affections liées aux hormones 

La thyroïde et l'hypophyse sont responsables de la régulation des hormones associées au début de la puberté. Si les niveaux de la thyroïde de votre fille sont faibles ou si l'hypophyse ne fonctionne pas correctement, il est possible qu'elle ne libère pas les hormones nécessaires au démarrage de la puberté (ou qu'elle n'en génère pas suffisamment pour provoquer des poussées de croissance importantes).

Maladie chronique 

Quelques maladies chroniques, comme l'arthrite juvénile, la fibrose kystique et le diabète, sont également connues pour ralentir la croissance des enfants pubères. Les maladies inflammatoires de l'intestin (MICI) peuvent également affecter la croissance pour une multitude de raisons.

Comment savoir quand ils ont fini de grandir

Il n'y a pas de test magique que vous pouvez faire passer à votre fille pour déterminer si elle a fini de grandir ou non, mais il y a quelques signes typiques.

  • La croissance a considérablement ralenti au cours des deux dernières années.
  • Elles ont commencé à avoir leurs règles au cours des un à deux derniers ans.
  • Les poils pubiens et sous les aisselles ont complètement poussé.
  • Ils ressemblent plus à des adultes, au lieu d'avoir une stature d'enfant ;. Les seins et les hanches sont plus pleins et plus ronds, les organes génitaux sont pleinement développés et ils ont peut-être perdu certaines des caractéristiques les plus « enfantines », comme un visage rond ou des fossettes.

Que faire s'ils ne poussent pas

Tous les enfants se développent selon leur propre calendrier, mais si votre fille n'a pas eu ses règles ou n'a pas montré d'autres signes de développement hormonal à l'âge de 15 ans, vous devriez prendre rendez-vous avec votre pédiatre ou votre médecin de famille. Le retard pourrait être le signe d'une condition médicale, d'un déséquilibre hormonal ou d'une malnutrition.

Avant l'âge de 15 ans, cependant, essayez d'être patient, car il existe un large éventail de "normes" en matière de puberté.


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