Nausées matinales

Qu'est-ce que les nausées matinales ?

Les nausées matinales (également appelées nausées et vomissements de la grossesse) sont des nausées (sensation de mal au ventre) et des vomissements qui surviennent au cours des premiers mois de la grossesse. Même si cela s'appelle les nausées matinales, elles peuvent durer toute la journée et survenir à n'importe quel moment de la journée.

Au moins 7 femmes enceintes sur 10 ont des nausées matinales au cours du premier trimestre (3 premiers mois) de la grossesse. Il commence généralement à environ 6 semaines de grossesse et est à son pire à environ 9 semaines. La plupart des femmes se sentent mieux au cours de leur deuxième trimestre, mais certaines ont des nausées matinales tout au long de leur grossesse. Si vous avez des nausées matinales, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.

Les nausées matinales légères ne vous nuisent ni à vous ni à votre bébé. Mais si les nausées et les vomissements deviennent graves (appelés hyperemesis gravidarum), cela peut causer de graves problèmes pendant la grossesse. Vous devrez peut-être rester à l'hôpital pour un traitement.

Qu'est-ce que l'hyperémèse gravidique ?

Environ 3 femmes sur 100 peuvent avoir une hyperemesis gravidarum. Il s'agit de nausées et de vomissements extrêmes et excessifs pendant la grossesse. Cela peut vous faire perdre du poids et vous déshydrater (manque d'eau dans votre corps). Elle peut commencer au début de la grossesse et durer toute la grossesse. Si vous souffrez d'hyperémèse gravidique, vous avez besoin d'un traitement pour assurer votre sécurité et celle de votre bébé.

Vous pouvez être à risque d'hyperémèse gravidique si vous :

  • Êtes enceinte pour la première fois.
  • Êtes enceinte d'une fille.
  • Êtes enceintes de multiples (jumeaux, triplés ou plus). Être enceinte de plus d'un bébé peut augmenter votre risque de nausées matinales graves, car vous pouvez avoir un gros placenta et une augmentation des hormones de grossesse. Le placenta se développe dans votre utérus (utérus) et fournit à vos bébés de la nourriture et de l'oxygène par le cordon ombilical.
  • Vous avez eu des nausées matinales légères ou sévères lors d'une grossesse précédente, ou votre mère ou votre sœur a eu des nausées matinales sévères pendant la grossesse. Prenez vos antécédents médicaux familiaux pour vous aider à découvrir les problèmes de santé qui courent dans votre famille.
  • Avez le mal des transports ou des migraines. Une migraine est un mal de tête sévère qui peut vous rendre sensible aux lumières vives et au son.
  • Sont en surpoids.
  • Avez une maladie trophoblastique, une affection qui entraîne une croissance cellulaire anormale dans l'utérus (utérus).

Les signes et symptômes de l'hyperémèse gravidique comprennent :

  • Vomi plus de 3 à 4 fois par jour
  • Vomissements qui vous donnent des vertiges ou des étourdissements
  • Vomissements qui vous déshydratent. Les signes et symptômes de déshydratation comprennent une sensation de soif, une bouche sèche, un rythme cardiaque rapide ou une urine faible ou nulle.
  • Perdre plus de 10 livres pendant la grossesse

Si vous souffrez d'hyperémèse gravidique, votre professionnel de la santé peut vous traiter avec des médicaments pour vous aider à soulager vos nausées et vos vomissements. Vous pourriez avoir besoin d'un traitement dans un hôpital avec des liquides intraveineux (également appelés IV). Les fluides IV passent par une aiguille dans votre veine. Ils vous aident à rester hydraté et peuvent vous donner les nutriments que vous obtenez habituellement de la nourriture. Si vous continuez à perdre du poids, vous aurez peut-être besoin d'une sonde d'alimentation pour vous assurer d'obtenir suffisamment de nutriments pour vous et votre bébé.

Qu'est-ce qui cause les nausées matinales ?

Nous ne savons pas avec certitude ce qui cause les nausées matinales. Elle peut être causée par un faible taux de sucre dans le sang ou une augmentation des hormones de grossesse. Les nausées matinales peuvent être pires si vous êtes stressé ou trop fatigué, si vous mangez certains aliments ou si vous voyagez (si vous avez souvent le mal des transports).

Pouvez-vous prévenir ou soulager les nausées matinales ?

Oui. Voici ce que vous pouvez faire pour vous sentir mieux et même prévenir les nausées matinales :

  • Prenez une vitamine prénatale avant de tomber enceinte. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé pour savoir lequel prendre. Parfois, les vitamines peuvent perturber votre estomac, alors prenez-les avec une collation.
  • Gardez des collations près de votre lit. Mangez quelques craquelins avant de vous lever le matin pour calmer votre estomac.
  • Mangez 5 ou 6 petits repas par jour au lieu de 3 repas plus copieux.
  • Mangez des aliments faibles en gras et faciles à digérer, comme des céréales, du riz et des bananes. Ne mangez pas d'aliments épicés ou gras.
  • Mangez des collations saines entre les repas. Cela peut aider à garder votre estomac vide et à prévenir les nausées. Essayez des collations riches en protéines, comme du lait ou du yogourt.
  • Buvez beaucoup de liquides, surtout de l'eau.
  • Évitez les odeurs qui dérangent votre estomac.

Vous avez peut-être entendu parler de ces moyens de prévenir ou de soulager les nausées matinales. Parlez à votre fournisseur avant d'essayer l'un de ces éléments :

  • Bracelets d'acupression et d'acustimulation (également appelée stimulation nerveuse électrique). Celles-ci consistent à exercer une pression sur ou à stimuler certains points du corps (appelés points de pression) pour aider à prévenir les nausées.
  • Acupuncture. Il s'agit d'une sorte de traitement dans lequel de fines aiguilles sont insérées dans votre peau. Si vous envisagez l'acupuncture pour soulager les nausées matinales, parlez-en à votre fournisseur et trouvez un acupuncteur formé pour travailler avec les femmes enceintes.
  • Gingembre. Le gingembre est la racine d'une plante utilisée en cuisine et en médecine. Le soda au gingembre, le thé ou les bonbons peuvent aider à soulager les nausées matinales.

Même si c'est légal là où vous vivez pour un usage personnel ou médical, il n'est pas sûr d'utiliser de la marijuana pour traiter les nausées matinales. Aucune quantité de marijuana n'a été prouvée sans danger pendant la grossesse. Si vous envisagez d'utiliser de la marijuana pour soulager les nausées matinales, discutez avec votre fournisseur d'autres traitements plus sûrs pour votre bébé.

Existe-t-il un traitement médical pour les nausées matinales ?

Oui. Si vous ne parvenez pas à soulager les nausées matinales par vous-même ou si vous souffrez de nausées et de vomissements graves pendant la grossesse, votre médecin peut vous traiter avec ces médicaments :

  • Vitamine B6 et doxylamine. Votre fournisseur peut vous traiter avec ces médicaments séparément ou ensemble. Vous pouvez obtenir de la vitamine B6 et de la doxylamine en vente libre (OTC), ce qui signifie que vous n'avez pas besoin d'une ordonnance de votre fournisseur. La doxylamine se trouve dans certains médicaments en vente libre qui vous aident à dormir. Ou votre fournisseur peut vous prescrire un médicament qui les combine.
  • Médicaments antiémétiques. Ce sont des médicaments qui aident à prévenir les vomissements. Si la vitamine B6 et la doxylamine ne fonctionnent pas, votre fournisseur peut vous prescrire un médicament antiémétique. Tous ne sont pas sûrs à utiliser pendant la grossesse, alors parlez-en à votre fournisseur pour vous assurer que le médicament est un bon choix pour vous.

Discutez avec votre fournisseur avant de prendre tout médicament pendant la grossesse, même un médicament pour aider à traiter les nausées matinales.

Quand devriez-vous appeler votre fournisseur de soins de santé à propos des nausées matinales ?

Pour la plupart des femmes, les nausées matinales sont légères et disparaissent avec le temps. Mais appelez votre fournisseur si :

  • Vos nausées matinales se poursuivent jusqu'à votre 4e mois de grossesse.
  • Vous perdez plus de 2 livres.
  • Votre vomi est de couleur brune ou contient du sang. Si c'est le cas, appelez immédiatement votre fournisseur.
  • Vous vomissez plus de 3 fois par jour et vous ne pouvez pas garder de nourriture ou de liquide.
  • Votre cœur bat plus vite que d'habitude.
  • Vous êtes fatigué ou confus.
  • Vous produisez beaucoup moins d'urine que d'habitude ou pas d'urine du tout.

Dernière révision :septembre 2020


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