Comment tomber enceinte lors de l'allaitement

Vous allaitez encore votre petit , mais l'espoir d'obtenir de nouveau enceinte ? Ce est une idée fausse très répandue que ce ne est pas possible , mais beaucoup à beaucoup de surprise d'une mère , il est en effet possible de concevoir pendant l'allaitement . En fait , si votre cycle menstruel est de retour, il ya une très forte possibilité que si vous essayez de concevoir , vous voulez. Vous ne avez pas à sevrer votre nourrisson , même si et quand vous tombez enceinte . Ces étapes simples vous aideront à déterminer votre votre fertilité pendant l'allaitement et vous aider à essayer de tomber enceinte tout en se occupant d'un petit
. Choses que vous devez
kit d'ovulation ou le corps de la température basale thermomètre
Pen

Notebook (de préférence avec du papier millimétré )
formule pour bébé ou de la nourriture solide bébé
Instructions
les tomber enceinte pendant l'allaitement
1

Déterminer si votre corps est fertile et prêt à obtenir enceinte. Éprouvez-vous régulièrement ( pour vous ) cycle menstruel ? Un cycle qui est plus long , plus court ou plus irrégulière que vous avez normalement peut être un signe que votre fertilité ne est pas encore sur la bonne voie . Toutefois, selon Robert Zurawin , un obstétricien , vous aurez souvent libérer votre premier oeuf avant que vous obtenez votre première période après l'accouchement , de sorte que vous ne saurez pas que vous êtes fertile jusqu'à environ deux semaines plus tard .
2

Surveillez vos glaire cervicale pour les changements . Si votre période est de retour , vous avez probablement retourné dans une certaine mesure de la fécondité, dit Zurawin . Suivi de vos glaire cervicale et en utilisant votre température basale du corps sera à la fois le point des indicateurs de l'ovulation d'aide. Un kit d' indicateur de l'ovulation ou le corps de la température basale thermomètre peuvent être achetés dans une pharmacie ou en ligne .
3

Graphique votre température basale du corps . Pour tracer ( cartes d'échantillons sont souvent vendus avec le thermomètre ou peuvent être consultés en ligne sur les sites référencés dans la section Ressources ) votre température basale du corps , vous devez enregistrer votre température chaque première chose jour dans la matinée. Cela signifie que dès que vous vous asseyez dans le lit - ne pas boire ne importe quoi, aller aux toilettes ou se lever . Il suffit de prendre votre température. Le meilleur jour pour commencer est le premier jour de votre cycle menstruel . Selon Toni Weschler , auteur de " Prendre en charge votre fertilité , " vous avez ovulé quand votre température se élève 0,2 degrés de plus que ne importe quelle température des six jours précédents, et il reste élevé pendant au moins trois jours consécutifs .

4

Essayez de réduire la quantité de soins infirmiers . Si vous n'êtes pas encore ovulation , compléter les soins infirmiers avec une bouteille ou un solide ( pédiatre - approuvé) les aliments pour bébés . Cela permettra de diminuer votre taux d'hormones un peu et aider votre cycle de revenir à la normale . Vous ne avez pas de sevrer complètement , mais en changeant votre horaire d'allaitement ou de réduire aidera à obtenir votre fertilité dans l'ordre , rapporte Hilary Fleur, auteur de " Adventures in Tandem soins infirmiers : l'allaitement maternel pendant la grossesse et au-delà . "


Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté