Quelle quantité de sommeil un enfant de neuf ans devrait-il obtenir?
Il est important de se rappeler que chaque enfant est différent et que certains peuvent avoir besoin d'un peu plus ou moins de sommeil. Cependant, cette gamme est une bonne directive à viser.
Voici quelques signes qu'un enfant ne dort pas suffisamment:
* Difficulté à se réveiller le matin
* Se sentir fatigué ou lent pendant la journée
* Avoir du mal à se concentrer ou à se concentrer
* Être irritable ou de mauvaise humeur
* Avoir des problèmes de comportement
* Tomber malade fréquemment
Si vous remarquez l'un de ces signes dans votre enfant, il est important de parler à leur médecin. Ils peuvent aider à déterminer si votre enfant dort suffisamment et recommande les modifications nécessaires.
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