Comment faire respecter les heures de coucher des enfants

Si seulement l'heure du coucher était aussi facile à appliquer, car berceuses faire sonner . La plupart des enfants redoutent l'heure du coucher , car il met fin à leur jeu, pitreries énergétiques et de plaisir. Pour certains parents , la lutte pour faire respecter l'heure du coucher peut conduire à un stress énorme et d'anxiété écrasante provoquée par les larmes de cœur déchirantes d'un enfant . Comme les avantages de l'utilisation d'une routine du matin , l'exécution d'une routine du coucher bien pensé peut faire le travail d'un parent beaucoup plus facile , et , tout à coup , même l'heure du coucher peut devenir amusant .
Instructions
1

Considérez le besoins individuels de votre enfant et la culture de votre famille . Vous savez que votre culture , les habitudes de sommeil , la personnalité de votre enfant et ses besoins le meilleur . Déterminer un coucher qui vous permettra de profiter encore temps de soirée de qualité avec votre jeune et prévoir du temps pour le jeu non structuré . Par exemple, si votre horaire de travail vous permet de rester jusqu'à ce que tard dans la soirée , un coucher tard pourrait fonctionner mieux pour votre famille .
2

Créez un accueillant espace chambre à coucher sans danger pour votre enfant. Même si votre enfant doit partager une chambre avec un autre membre de la famille , elle devrait encore sentir un sentiment de sécurité , la propriété et la joie quand dans la salle . Réfléchissez à vos choix de peinture , art mural, organisation des biens et de la propreté de votre enfant . Faire quelques changements à la décoration et la disposition pourrait être une solution rapide à vos batailles du coucher .
3

adopter plusieurs brève mais rituels du coucher significatives . Vous pouvez créer un tableau ou une liste de coucher avec l'aide de votre enfant à construire investissement dans le processus . HealthyChildren.org recommande les 4 B de Bedtime : salle de bain , brosse , de livres et de coucher . Jouets de bain , bulles moussants, une brosse à dents spéciale et l'introduction fréquente de nouveaux livres sont sûrs pour aider à l'application .
4

Pensez sur vos pieds . Si vous voyez une crise dans les œuvres , offrir des choix pour désamorcer les problèmes potentiels . Par exemple, vous pouvez suggérer une alternance des B , comme permettre à votre fils de se brosser les dents avant son bain . Envisager d'autres méthodes créatives , aussi. Par exemple, vous pouvez suggérer la lecture du livre de chandelles ou de prendre un 30 - secondes " pause Wiggle " entre chaque B. Garder les choses amusant peut garder même les enfants les plus forte volonté investi et de votre côté .
5

Appliquer avec amour . Si des mesures préventives encore conduire à une crise de colère ou de comportement provocateur , gardez votre calme . En tenant votre enfant pendant quelques minutes peut fournir le confort et l'écoute l'oreille qu'elle cherche . Si vous le jugez nécessaire , à pied et laisser votre enfant seul à se calmer . Ensuite, vérifiez dans et à suivre avec application coucher comme d'habitude .

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