Comment obtenir vos enfants de rester au lit

vous remonter le moral quand votre bébé apprend à marcher , et vous célébrez quand il est assez vieux pour un grand lit -boy . Mais mettre les deux ensemble , et vous avez un enfant qui peut marcher dès la sortie de son lit et dans le vôtre - parfois plusieurs fois par nuit. Ce ne est pas seulement les tout-petits qui testent leurs limites et votre patience , soit - les enfants plus âgés peuvent sortir du lit à plusieurs reprises pour obtenir de l'eau , aller aux toilettes et de vous poser une question ou deux - ou dix . Mettez vos enfants au lit et les aider à y rester en établissant des règles claires et une routine du coucher régulière
. Les choses dont vous aurez besoin
Animal en peluche ou un autre élément de confort
lumière Nuit
literie Superficie pour les parents
Instructions
1

Soyez cohérent . Obtenir votre enfant à rester au lit commence par une routine du coucher établie . Mettez votre enfant au lit à la même heure chaque nuit , avec aussi peu de déviation possible .
2

se détendre . Ce est dur pour les adultes pour aller de stimulation pour dormir , et ce est encore plus difficile pour les enfants . Passez un peu de temps à lire tranquillement ou donner à votre enfant un bain chaud - ou les deux. Cela aidera à se préparer pour le sommeil en lui faisant somnolent . Ne oubliez pas de le faire systématiquement tous les soirs .
3

Préparez à l'avance . Si votre enfant se lève toujours pour un verre d'eau , mettre l'eau par son chevet à l'avance. Se il a besoin de dormir avec son ours, mais passe trop de temps à le chercher chaque soir , avant le coucher trouver peluche et rentrez lui sous les couvertures .
4

Promenez votre enfant dos. Quand elle sort de son lit au milieu de la nuit , vous forcer à se lever et marcher elle recoucher . Soyez doux mais ferme . Ne pas laisser dormir avec vous dans votre lit, comme il peut la motiver à essayer de nouveau la prochaine fois qu'elle se réveille .
5

Soyez bref . Une fois que vous vous promenez votre enfant à lit, lui donner un baiser rapide et puis revenir à votre lit . Ne vous engagez pas dans une conversation - certains enfants parlent comme une tactique de décrochage - ou laissez- lui obtenir un verre d'eau . Emmenez-le vers l'arrière au lit .
6

faire ce qui fonctionne . Si votre enfant répond bien aux récompenses , utiliser un tableau de la vignette pour suivre combien de fois elle reste au lit toute la nuit , puis lui donner une friandise. Commencez avec une très petite gâterie par nuit , comme un petit jouet , et de travailler jusqu'à un régal plus grande à la fin de la semaine , comme un jouet plus grand ou un événement de jeu . Si elle a peur d'être seul , essayez de lui acheter un nouvel animal en peluche ou une veilleuse , ou les deux.
7

fermer la porte, ou mettre en place un porte bébé . Une porte ouverte est une invitation pour certains enfants pour quitter le lit et la salle . Bien que ces obstacles sont plus psychologique que physique, ils ne sont pas recommandés si votre enfant a une grande peur d'être pris au piège dans un espace fermé . Ne jamais verrouiller votre enfant dans sa chambre.
8

Lavish votre enfant avec des éloges le lendemain matin se il est resté au lit toute la nuit . Les enfants veulent savoir qu'ils font bien , et une belle dose de renforcement positif ira un long chemin à faire lui motivés à rester au lit la nuit suivante .

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