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Sécurité des sports d'hiver

Sécurité des sports d'hiver

Neiger? Hourra! Sortez ces traîneaux, patins, planches à neige et skis ! Voici quelques conseils de sécurité pour éviter les blessures lors de ces sports d'hiver.

Attention !

Sachez protéger vos petits lapins des neiges des engelures et des coups de soleil hivernaux. Pour plus d'informations sur la protection de la peau, voir Sécurité au soleil pour les enfants.

Traîneau

Pour faire de la luge en toute sécurité, choisissez des pentes douces couvertes de neige (par opposition à couvertes de glace) qui sont éloignées de la circulation et exemptes d'arbres et de clôtures. Vérifiez également la présence d'obstacles enneigés, tels que de gros rochers ou des souches d'arbres.

Les traîneaux et les toboggans les plus sûrs ont des mécanismes de direction pour que les enfants puissent garder un certain contrôle. Les disques à neige, qui vont très vite et ne peuvent être dirigés qu'avec des transferts de poids ou en traînant les pieds, causent de nombreuses blessures. La position la plus sûre sur un traîneau est de s'asseoir droit plutôt que de se coucher à plat ventre, ce qui augmente les risques de blessures à la tête et à l'abdomen.

Patinage sur glace

Le principal risque dans le patinage sur glace est de tomber à travers une rupture dans la glace. Il s'agit d'une situation particulièrement dangereuse car l'hypothermie peut empêcher un nageur par ailleurs fort de se sauver. Laissez votre enfant patiner uniquement sur des patinoires ou sur des lacs ou des étangs où les autorités locales ont déterminé que la glace est suffisamment solide. Les enfants devraient patiner avec des amis, jamais seuls. Ainsi, en cas d'urgence, quelqu'un pourra aller chercher de l'aide.

Lorsqu'il y a beaucoup d'autres personnes sur la glace, rappelez à vos enfants de patiner en direction de la foule et de ne pas se précipiter sur la glace.

Guide des gadgets

Les tubes à neige gonflables sont populaires parce qu'ils vont vite et peuvent s'envoler lorsqu'ils heurtent une bosse ou une petite colline. Pour ces raisons, ils causent également plus de blessures que les traîneaux standards. Les enfants doivent veiller à ne les utiliser que sur des pentes larges sans obstacles.

Guide des gadgets

Les patineurs qui gardent leurs lames aiguisées sont moins susceptibles de tomber que ceux dont les lames sont émoussées.

Ski

Vous pouvez voir des enfants dès l'âge de trois ans sur les pistes de ski ces jours-ci. Ce sport populaire est devenu une véritable affaire de famille.

Lorsque vous emmenez votre enfant skier, votre premier arrêt sera probablement le magasin de location de skis où le personnel devrait pouvoir vous aider à trouver l'équipement adapté à la taille de votre enfant. Ceci est important car les enfants se blessent parfois en utilisant un équipement trop gros pour eux et donc plus difficile à contrôler. Les skis, les chaussures et les fixations doivent tous être de la bonne taille.

Votre enfant doit également porter un casque. Plus courant en Europe, le port du casque sur les pistes se répand ici en partie à cause de certains décès très médiatisés en ski et à cause d'une campagne publicitaire lancée par la Consumer Product Safety Commission (CPSC).

Les casques de ski coûtent entre 50 $ et 100 $ et ont une coque extérieure rigide et une couche intérieure douce avec isolation thermique pour garder la tête au chaud. La zone des sourcils est façonnée pour laisser de la place aux lunettes. Des casques peuvent également être loués. CPSC les recommande à tous les skieurs et planchistes, pas seulement aux enfants. Donnez le bon exemple à vos enfants en en portant un vous-même.

Conseil en matière de sécurité

Certaines stations de ski sont tellement bondées qu'il est difficile pour les enfants de retrouver leurs parents pour les enregistrements périodiques. Quelques stations louent des téléphones portables et des bips pour garder les familles en contact. Au minimum, vous devez épingler votre nom et le numéro de téléphone et l'adresse de votre hôtel sur la veste de votre enfant afin de pouvoir être joint en cas de problème.

Guide des gadgets

Tous les casques ne conviennent pas à tous les sports. Cela pose un dilemme pour les parents dont les enfants s'engagent dans plusieurs. Bien que les fabricants aient développé des casques multisports, les conceptions évoluent encore. Lorsque vous achetez un casque pour l'une des activités décrites dans cet article, vérifiez l'étiquette pour voir s'il est adapté au sport dans lequel il doit être utilisé.

Si votre enfant n'a jamais skié, inscrivez-le à un cours. Il apprendra probablement plus de cette façon que si vous essayez de lui apprendre, et il appréciera d'être avec d'autres enfants qui apprennent aussi. Les cours pour enfants sont adaptés à leur âge et à leur capacité d'attention. Les instructeurs utilisent des techniques qui font du développement des compétences un jeu. La sécurité est une partie importante des leçons.

Vous pouvez renforcer les leçons de sécurité en rappelant à vos enfants :

• Arrêtez-vous uniquement sur les bords de la pente, pas au milieu.
• Restez attentif aux autres skieurs, en particulier lorsque vous traversez des pistes.
• Skiez toujours avec un ami ou un parent afin que l'un puisse aller chercher de l'aide si l'autre est blessé.
• Skiez uniquement dans les zones désignées.

Lorsque votre enfant apprend pour la première fois, demandez-lui de suivre les sentiers pour débutants. S'il ne skie pas avec vous, exigez des vérifications périodiques. Les enfants ne remarquent pas toujours qu'ils ont trop froid ou qu'ils sont trop fatigués, vous devez donc surveiller leur état. Plus sont blessés à la fin de la journée lorsque la fatigue affecte leur capacité à garder le contrôle.

Snowboard

Innovation des années 1970, le snowboard a rapidement conquis un large public. La planche ressemble à une planche à roulettes et l'activité est similaire à la planche de surf. Les participants n'utilisent pas de bâtons et leurs fixations de chaussures ne se détachent pas comme avec des skis.

La planche à neige nécessite une bonne maîtrise du bas de la jambe, et les jeunes enfants n'ont pas l'équilibre et le développement musculaire pour le gérer en toute sécurité. L'American Academy of Pediatrics recommande aux parents de ne pas laisser leurs enfants essayer le snowboard avant qu'ils n'aient au moins 7 ans.

Jouez la sécurité et demandez à votre snowboardeur de porter un casque. Les leçons sont importantes, en particulier pour les sauts en toute sécurité, car les sauts sont un élément clé du sport et également une cause majeure de blessures. Les snowboarders ne doivent pas être seuls sur les pistes.