Comment faire contractions plus fortes
Parfois , pour des raisons inconnues , les contractions se ralentir ou se arrêter pendant le travail . Alors que beaucoup de gens croient que l'intervention médicale est automatiquement nécessaire si cela se produit, il ya un couple de méthodes naturelles pour essayer en premier. Si les contractions ne deviennent plus forts ou de poursuivre après quelques heures , l'intervention médicale peut être nécessaire en dernier recours . Voici quelques choses à essayer de première . Les choses que vous devez
eau , jus de fruits
compresse chaude , coussin chauffant ou chaussette de riz
Instructions
1
Restez hydraté . La déshydratation peut contribuer à la diminution de l'intensité et l'efficacité des contractions. Eau et jus de fruits sont d'excellents choix . Si vous sentez que vous êtes se épuiser , vous pouvez verser un paquet de Emergen- C dans un demi verre d'eau . Les 1 000 mg de vitamine C qu'il fournit peut vous garder hydraté et vous donner l'énergie supplémentaire .
2
Utilisez le mouvement et le positionnement . Si les contractions ont vraiment ralenti , ce qui signifie qu'ils ont espacé ou semblent moins intense , essayez de marcher . Marcher fera habituellement contractions plus intense . Changer de position comme accroupi , debout et assis peut avoir un impact sur les contractions . Évitez de vous allonger si vous le pouvez .
3
Essayez la stimulation du mamelon . La stimulation du mamelon augmente la production de l'ocytocine et sera généralement augmenter l'intensité et la durée des contractions . Stimuler un mamelon à un moment pour voir si les contractions augmentent . Une fois que vous commencez à avoir des contractions régulières et plus solides , arrêter la stimulation du mamelon .
4
Utilisez l'acupression . Il ya certains points sur le corps , en particulier sur les mains et les pieds , qui sont utilisés pour stimuler les contractions .
5
Utilisez une compresse chaude . Mettre une compresse chaude , coussin chauffant ou chaussette de riz sur le fond peut stimuler les contractions en relaxant la mère et l'augmentation de la circulation .
6
Gardez une vessie vide . Une vessie pleine peut empêcher la descente de la tête et provoquent les contractions du bébé de rester moins intense .
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