Comment une valise Confort Articles pour le travail

Il existe de nombreux articles sur la façon d'apporter votre sac de l'essentiel pour le travail ( chemise de nuit , pantoufles et chaussettes ) , mais vous devez également penser à l'emballage d'un confort mesures spécifiques sac. Ce est un sac séparé qui n'a strictement confort mesure éléments de ce dernier . En emballage un sac séparé , votre partenaire ne saura exactement où trouver ce dont vous avez besoin . Ce est également utile si vous embaucher une doula ou avoir de la famille avec vous pendant votre travail; ils ne auront pas à passer par vos effets personnels pour trouver ce dont vous avez besoin . Voici quelques suggestions pour mettre sur pied un sac de confort
. Choses que vous devez
Chaussettes ou des pantoufles
Lecteur CD portable de points de contact avec la musique
Bonbons /menthes
Lotion /huile pour le massage
baume pour les lèvres ( aromatisé , si vous voulez)
Rouleau à pâtisserie /massage du dos
à main ventilateur personnel de ballon d'accouchement
riz chaussette
Aromathérapie parfums /huiles

Instructions
1

Emportez une paire de chaussettes supplémentaires /pantoufles chaudes et douces . Si vous voulez déplacer pendant le travail , vous aurez besoin quelque chose à ajouter vos pieds du sol dur. Si vous choisissez de porter des chaussettes , se assurer qu'ils ont les patins antidérapants sur le fond de sorte que vous ne serez pas glisser .
2

Emportez avec vous un point focal . Cela peut être une photo de vos autres enfants , un portrait de vous et votre partenaire sur votre jour de mariage ou toute autre image que vous souhaitez . Vous pouvez également utiliser ne importe quel petit objet qui détient une valeur significative pour vous.
3

Apportez un CD portable joueur avec un grand choix de musique. Vous ne avez pas à apporter des berceuses et musique douce - mettre ce que vous voulez . Assurez-vous que vous apportez également une paire supplémentaire de batteries au cas où il se agit d'un long travail .
4

Apportez des bonbons ou des bonbons à la menthe à sucer . De nombreux hôpitaux ne vous permettra pas de manger ou boire pendant le travail et votre bouche pouvez obtenir très sec . Avoir un bonbon dur ou de la menthe peut rafraîchir votre goût et de garder votre bouche humide . Il peut aussi garder votre esprit loin des contractions .
5

Apportez lotion ou huile de massage . Vous pouvez apporter lotion parfumée ou de l'huile , mais ne oubliez pas que vous serez très sensible dans le travail et les odeurs peuvent être ou non d'accord avec vous .
6

Pack de baume pour les lèvres . Pendant le travail de vos lèvres deviennent très sec. Cela est dû à la respiration plus lourdement que ce que vous êtes habitué à et ne pas avoir quelque chose à boire . Si vous aimez une certaine saveur , ne hésitez pas à faire ça aussi. Saveurs telles que la noix de coco et d'ananas peuvent être utilisés avec l'imagerie .
7

Apportez un rouleau à pâtisserie ou massage du dos . Il est très fréquent dans le travail d'avoir des maux de dos . L'utilisation d'un rouleau à pâtisserie sur le dos peut mettre une quantité décente de pression sur le dos tout en allégeant certaines douleurs . Si vous trouvez que un rouleau à pâtisserie est trop inconfortable , vous pouvez utiliser un autre type de massage du dos .
8

Pack fan personnels de poche. Pendant la transition , il est fréquent d'avoir des bouffées de chaleur et de froid dans les mêmes quelques minutes . Il est beaucoup plus facile et plus rapide d'avoir un ventilateur personnel si vous commencez à éprouver des bouffées de chaleur que d'attendre pour le climatiseur pour refroidir les choses au large .
9

Apportez une balle de naissance . Boules accouchement sont extrêmement utiles dans le travail. Vous pouvez les utiliser à des fins de détente ou pour un siège plus doux dans la douche . Vous pouvez trouver un ballon d'accouchement à ne importe quel magasin de détail ou d'articles de sport .
10

Apportez une chaussette de riz . Chaussettes de riz sont faciles à faire et être pratique lorsque vous avez besoin de chaleur dans une certaine zone .
11

Apportez parfums d'aromathérapie /huiles . Parfums comme la lavande , la camomille , rose et de menthe poivrée sont généralement détendent pendant le travail . Vous pouvez utiliser ces parfums seul ou pour améliorer votre expérience de l'imagerie .

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