Top 10 des aliments riches en calories pour vos bébés



Les bébés peuvent être des mangeurs difficiles. Et si vous pensez que votre bébé entre dans cette catégorie, cet article sur les aliments riches en calories pour bébés est fait pour vous.

Si votre bébé a commencé à manger des aliments solides mais refuse de manger la plupart des aliments que vous lui donnez, cela pourrait affecter sa croissance et son développement. Dans de tels cas, les aliments riches en calories pourraient être le bon choix pour eux. Ces aliments peuvent leur fournir la nutrition requise et apporter une différence à leur goût. Quelques exemples d'aliments riches en calories comprennent la viande, le poisson, les œufs et le fromage.

Lisez la suite pour en savoir plus sur les aliments riches en calories que vous pouvez donner à votre bébé.

10 aliments riches en calories pour les bébés :

Voici notre sélection de dix aliments riches en calories pour le gain de poids et l'énergie du bébé :

1. L'avocat est la solution :

L'avocat regorge de calories et est l'un des meilleurs moyens de s'assurer que votre bébé reçoit sa dose de calories pour la journée.

  • Il est rempli de nutriments et regorge de graisses saines. La meilleure partie des avocats est qu'ils sont très faciles à préparer.
  • Vous pouvez servir l'avocat directement à partir de la peau en le versant à la cuillère et en nourrissant votre bébé. Alternativement, vous pouvez également en faire une purée ou une purée en mélangeant le lait maternisé de votre bébé ou même votre propre lait maternel.
  • Vous pouvez également mélanger l'avocat avec d'autres purées de légumes ou de fruits comme la banane ou le tofu. Une autre excellente façon d'utiliser l'avocat est d'en faire une trempette.

2. Dites Fromage :

Vous pouvez facilement inclure du fromage dans le régime alimentaire régulier de votre bébé et vous assurer qu'il reçoit une dose élevée de calories et de goût.

  • Ajoutez du fromage râpé aux légumes cuits, bouillis, en purée ou en purée de votre bébé. Si votre bébé aime le fromage et n'aime pas les légumes, il peut même vouloir les manger pour le fromage !
  • Préparez un bol d'œufs brouillés pour votre bébé et ajoutez une pointe de fromage avant de servir. Vous pouvez également ajouter du fromage râpé au bol de purée de pommes de terre ou de pâtes bouillies de votre bébé.
  • Au lieu de toujours utiliser du beurre, ajoutez de la crème au fromage entière aux aliments et repas réguliers de votre bébé.

3. Tirez-le vers le haut :

Si vous avez commencé à donner du lait à votre bébé, il est maintenant temps d'augmenter la teneur en matières grasses.

  • Assurez-vous que tout le contenu laitier que vous utilisez est composé de lait entier.
  • Préparez de délicieux smoothies et shakes en ajoutant des fruits frais au lait entier.
  • Vous pouvez également préparer de l'avoine, des céréales et même des sauces avec du lait frais entier pour votre bébé.

4. Huilage et beurre :

Les huiles et le beurre peuvent ajouter une bonne dose de calories saines à l'alimentation quotidienne de votre bébé

  • Incluez de l'huile d'olive dans les divers aliments de votre bébé, comme les légumes sautés, les légumes bouillis, les pâtes, etc.
  • Vous pouvez également les faire sauter dans du beurre non salé ou les ajouter à une purée de pommes de terre douces ou régulières.
  • Si votre bébé est prêt à l'avoir, vous pouvez également ajouter des graines de lin ou de l'huile de lin à la nourriture de votre bébé.

5. L'œuf est la solution :

Le jaune d'œuf est chargé de nutriments qui ajouteront beaucoup de contenu calorique élevé à la routine alimentaire de votre bébé.

  • Faites cuire le jaune d'œuf pour augmenter son contenu nutritionnel. Cela aidera au développement du cerveau de votre bébé.
  • Vous pouvez ajouter un jaune d'œuf cuit à la purée de votre bébé.
  • Vous pouvez également l'ajouter directement aux ragoûts et aux soupes de votre bébé.

6. Germe de blé lourd :

Le germe de blé est très nutritif et constitue un excellent moyen d'ajouter une teneur élevée en calories à la nourriture de votre bébé.

  • Vous pouvez mélanger le germe de blé avec n'importe quel aliment pour bébé que vous préparez.
  • Ajoutez-le aux plats sucrés ou réguliers de votre bébé pour le rendre plus sain.
  • Vous pouvez également l'ajouter dans diverses purées, céréales et même des bouchées pour ajouter du goût et de la nutrition.

7. Patate Douce :

C'est aussi l'un des meilleurs aliments riches en calories pour les bébés. Les patates douces ont de nombreux avantages pour la santé, dont l'un ajoute du poids à votre bébé.

  • La patate douce a une teneur élevée en sucre et en bêta-carotène, qui favorisent tous deux la prise de poids.
  • Vous pouvez donner à votre bébé des patates douces sous forme de purée avec d'autres fruits et légumes.
  • Ajoutez de la purée de pommes de terre pour faire des soupes, des lentilles, avec du poulet, et même comme aliment en purée avec du lait entier.
S'abonner

8. Beurrer avec du beurre de cacahuète :

Qui n'aime pas le beurre de cacahuète ? C'est un excellent aliment qui peut ajouter beaucoup de calories aux aliments habituels de votre bébé.

  • Le beurre de cacahuète aidera votre bébé à prendre ce poids supplémentaire et à augmenter le chiffre sur la balance.
  • Vous pouvez étaler du beurre de cacahuète sur les toasts et les bagels de votre bébé et le laisser manger comme collation.
  • Vous pouvez également offrir du beurre de cacahuètes comme trempette et laisser votre bébé l'utiliser avec des bâtonnets de carottes.

9. Écrous sur le poids :

Les noix sont un moyen croquant d'ajouter du poids et du goût à tout repas régulier que vous préparez pour votre bébé. Avant de commencer à charger votre bébé avec des noix, assurez-vous de vérifier s'il y a des signes d'allergie aux arachides chez votre tout-petit.

  • Ajoutez une variété de noix au plan de repas quotidien de votre bébé.
  • Mélangez diverses noix pour augmenter la dose de vitamine E, de graisses et de protéines de votre bébé.
  • Ajoutez des noix grillées au porridge, aux laits frappés, aux smoothies, aux céréales et à presque tous les autres aliments de votre bébé.

[ Lire :Les premiers aliments de bébé ]

10. Allez les bananes :

Les bananes devraient figurer régulièrement dans les repas quotidiens de votre bébé.

  • Les bananes regorgent d'énergie et de glucides.
  • Vous pouvez l'inclure dans l'alimentation de votre bébé sous forme de purée de banane et la mélanger avec du lait maternel ou du lait maternisé, selon ce que votre bébé a. Vous pouvez également le donner à votre bébé tel quel.
  • Écrasez la banane et étalez-la sur les toasts de votre bébé, ou ajoutez-la aux céréales ou à la bouillie de votre bébé pour la rendre plus saine et plus nutritive.

Donner des aliments riches en calories aux bébés garantira qu'ils prennent du poids au besoin. Assurez-vous de vérifier auprès du médecin de votre bébé quel gain de poids est bon pour votre bébé. Évitez de forcer lorsque vous allaitez le bébé.


Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté