Kuinka saat taaperosi pysymään sängyssään?
1. Luo jatkuvan nukkumaanmenon rutiini:
* Ennustettavuus on avain: Asetettu rutiininomaiset signaalit taaperoisiisi, että on aika kääntää.
* Vaiheet:
* Lämmin kylpy/suihku
* Pyjamat ja nukkumaanmenotarina
* Hiljainen pelaaminen tai halaaminen
* Hyvää yötä suudelmia ja valoja
2. Luo rentouttava nukkumisympäristö:
* Pimeys: Tumma huone auttaa signaalista uniaikaa.
* viileä lämpötila: Hieman viileä huone on optimaalinen nukkumiseen.
* Valkoinen kohina: Tuuletin tai valkoisen kohinan kone voi estää häiritsevät äänet.
* lohduttavat esineet: Suosikki täytetty eläin tai viltti voi tarjota turvallisuuden.
3. Käsittele taustalla olevia kysymyksiä:
* nälkä: Varmista, että taaperosi on syönyt kevyen, terveellisen välipalan ennen nukkumaanmenoa.
* jano: Pidä vesikuppi ulottuvilla (mutta ei sängyssä).
* Pimeän pelko: Yövalo, projektori tai pieni, rauhoittava lamppu voi auttaa.
* painajaisia tai yöterroreita: Tarjoa vakuutusta ja mukavuutta, jos niitä tapahtuu.
4. Positiivinen vahvistus:
* kiitosta ja palkintoja: Tunnista hyvä käyttäytyminen kiitosta, tarroja tai pieniä palkintoja.
* nukkumaanmenokaavio: Kaavio, jossa on tähtiä tai tarroja sängyssä, voi olla motivoivaa.
5. Lempeät, mutta johdonmukaiset rajat:
* ei televisiota tai näyttöjä ennen nukkumaanmenoa: Vältä näyttöaikaa vähintään tunnin ajan ennen nukkumista.
* "no-cry" -lähestymistapa: Älä kiirehdi hakemaan heitä joka kerta, kun he tulevat sängystä.
* tarkistuss: Tarjoa vakuutusta ja auta heitä asettumaan takaisin antamatta vaatimuksia.
6. Ole kärsivällinen ja ymmärrys:
* Kehitysvaihe: Taaperoikäiset kehittävät edelleen itsesääntelytaitoja.
* regressio: Älä ole yllättynyt, jos on satunnaisia takaiskuja.
* Pyydä ammatillista apua: Jos kamppailet, harkitse keskustelua lastenlääkärillesi tai unen konsulttille.
tärkeä huomautus: Nämä strategiat voivat viedä aikaa ja johdonmukaisuutta töihin. Ole kärsivällinen ja juhlia menestyksiä!
-
Kuinka rakastamme lasten tekemiä ystävänpäiväkortteja? Lasketaanpa tapoja. Harvat ihmiset kiistelevät sen tosiasian kanssa, että kaikki lasten tee-se-itse-ystävänpäivä – leikkaus, liimaus, kimaltaminen, antaminen! — on juuri niin makea kuin se on (jo -
Vauvan saaminen - etenkin ensimmäinen - voi muuttaa elämäsi dramaattisesti. Ja vaikka monet ihmiset keskittyvät äitiin, isät ja kumppanit joutuvat selviytymään aivan uusista haasteista, liian. Jotkut näistä haasteista liittyvät tunteisiin, jotka -
Yhtä yksinkertainen kuin A-B-C Aakkosten jakaminen lapsesi kanssa auttaa häntä tunnistamaan kirjainten muodot ja yhdistämään ne ääniin. Hän oppii pian eron yksittäisten kirjainten välillä - miltä ne näyttävät ja miltä ne kuulostavat. Mitä tarvit
