Kuinka saat lapset nukkumaan PJ:ssä?
Tässä on vinkkejä lasten saamiseksi nukkumaan heidän pyjamiinsa:
Rentouttavan nukkumisrutiinin luominen:
* Johdonmukaisuus on avain: Luoda johdonmukainen parannusrutiini. Tähän voisi kuulua hiljainen toiminta, kuten lukeminen, valojen himmeneminen ja pyjamiensa asettaminen.
* Signaa pelaamisen loppua: Anna varoitus ennen nukkumistajaa, kuten "vielä 10 minuuttia pelaamisesta, niin on aika viihtyisälle nukkumiselle!"
* Tee siitä rituaali: Luo rauhoittava rutiini, kuten käten peseminen, hampaiden harjaus ja sitten pyjamat.
* viihtyisä: Tee parasta tilaa kutsuvaksi. Käytä pehmeää vilttiä, täytettyä eläintä, rauhoittavaa äänikonetta tai hämärää yövaloa.
* Ei näyttöjä: Vältä näyttöjä ennen nukkuaikaa. Sininen valo voi häiritä unta.
osoitteen vastus:
* Puhu eduista: Selitä miksi napsit ovat tärkeitä. Kerro heille, kuinka napsit saavat heidät tuntemaan olonsa paremmaksi ja energisemmäksi.
* tarjoa valintoja: Anna lapsellesi hallintaa NAPTIME -prosessista. Anna heidän valita suosikki täytetyn eläimen tai viltin.
* kärsivällisyys ja ymmärrys: Muista, että NAPTIME voi olla haaste. Ole kärsivällinen ja ymmärtäväinen ja vältä turhautumista.
* Positiivinen vahvistus: Palkitsee napsia positiivisella huomiolla ja kiitoksella.
Vinkkejä eri ikäryhmille:
* taaperoikäiset: Taaperoikäiset saattavat tarvita enemmän apua siirtymiseen merenkulkuun. Voit yrittää keinua heitä heidän pyjamiinsa tai lukea hiljaista kirjaa.
* esikoululaiset: Esikoululaisilla on usein vahvoja mielipiteitä siitä, mitä he haluavat tehdä. Kunnioittava heidän toiveitaan, mutta yritä ohjata heitä varovasti nukkumaan.
Lisävinkkejä:
* tarkkaile väsymyksen merkkejä: Varo lapsesi väsymyksen merkkejä, kuten heidän silmiensä hierominen, haukotus tai kiusallinen.
* Älä pakota sitä: Jos lapsesi vastustaa nukkua, älä pakota heitä. On parempi antaa heille hiljainen aika levätä pyjamissaan kuin luoda stressaava tilanne.
* Ota yhteyttä lääkäriin: Jos sinulla on vaikeuksia saada lapsesi nukkumaan, keskustele lastenlääkärin kanssa. He voivat sulkea pois kaikki taustalla olevat sairaudet ja tarjota neuvoja.
Muista, että jokainen lapsi on erilainen. Mikä toimii yhdelle lapselle, ei välttämättä toimi toisella. Voi viedä jonkin aikaa ja kokeilua löytääksesi, mikä toimii parhaiten lapsellesi.
Previous:Milloin siirtyä taaperosänkyyn:7 merkkiä siitä, että lapsesi on valmis
Next:Mikä voi olla vialla, kun 4 kuukauden ikäinen menee syvään uneen ja lopettaa hengityksen?
-
Se on tuttu skenaario monille vanhemmille. Kävelet käsi kädessä 2-vuotiaan kanssa päivähoitoon, ja yhtäkkiä he alkavat protestoida tai, mikä pahempaa, saada täysi raivokohtaus. Tai rekisteröidyt uuteen toimintaan, ja heti kun sinun on aika nousta ist -
Erityistarpeet voivat tarkoittaa monia asioita – menestymisestä sellaisen tilan kanssa, joka haastaa yksittäisen jokapäiväisen elämän osa-alueen, selviytymiseen jostakin, joka pakottaa sinut oppimaan uutta normaalia. Termiä erityiset tarpeet käytetää -
Vanhemmuus on vaikeaa. Jopa parhaina päivinämme, kun lapsemme ovat onnellisia, hyvin ruokittuja, jotenkin vielä tahrattomiin vaatteisiin pukeutuneita ja onnistumme ihmeen kaupalla pääsemään ulos ovesta ajoissa, se on silti yksi vaikeimmista töistä. U
