• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten ratkaista taaperon usein herääminen

Useimmat nuorten lasten ja taaperiden vanhemmat kohtaavat uniongelmia jossain vaiheessa lapsen ensimmäisten 2 vuoden aikana.

Tämä voi joskus ilmetä lapsilla ja nuorilla taaperoilla, jotka ovat normaalisti unehtineet hyvin vauva-iän kautta.

Noin 12–14 kuukauden iässä jotkut taaperot menevät uniongelmien kautta, jotka yleensä ottavat muodon usein heräämisestä ja kiiinnittymisestä, tai nukkumaan kieltämisestä ja unelle taistelemisesta.

Tämä artikkeli käsittelee usein heräämistä ja tapoja kannustaa lastasi nukkumaan ja palauttaa rauhallinen syvän unen ja raikas heräämisen sykli.

Tarvittavat aineet

• Lapsesi suosikki lohdutusesine, esim. pehmeä nalle, villasu
• Rauhallinen ja rakastava mutta vakaa mielentila

Ohjeet

1. Ensimmäiset asiat ensiksi: Jos lapsi herää usein, varmista, että hän on:

   1) Hyvin syöty ja ei nälkäinen

   2) On puhdas ja mukava vaippa

   3) On väsynyt mutta ei uupunut/yliväsynyt. Vastaanottoon nähden, kun lapsi on yliväsynyt tai uupunut, unihäiriöt ovat todennäköisempiä. Jos tämä näkyy, laita lapsi sängyn puoli tuntia aiemmin kuin yleensä ja kokeile, auttaako tämä.

   4) On tarkastettu lastenlääkäriään muuten terveeksi ja tasapainoiseksi.

2. Olettaen, että kaikki yllä oleva on hoidettu, jos lapsi yhä herää usein, niin toimenpiteitä on otettava, varsinkin jos he heräävät masennustilassa.

   Tämä oli tapauksessa minun 12 kuukautta vanhan poikani kanssa, joka osoitti seuraavan kuvion:

   a) Nukkui pulon ja minun puolellani
   b) 10 min myöhemmin heräsi ja itki hysteerisesti
   c) Sain hänet takaisin uneen joko lohduttamalla/keinuuttamalla tai pullolla
   d) Heräsi uudelleen säännöllisin väliajoin yön aikana samalla hysteerisellä itkulla

3. Jos tämä on se unihäiriötyyppi, joka näkyy lapsellasi, joka muuten nukkui hyvin vauva-iän kautta, niin todennäköisin syy on, että hän on menossa normaalia erottumisahdistuksen vaiheen kautta ja etsii lohduttavaa skenaariota, joka sai hänet nukkumaan alun perin.

4. Esim. Minun poikani nukkui pullon ja äidinsä kanssa. Kun hän heräsi, hän etsi lisää lohdutusta pullon tai äidin muodossa sen sijaan, että kääntyisi toiselle puolelle ja menisi takaisin uneen kuin me kaikki teemme.

   Jos jompikumpi näistä puuttui, se aiheutti hysteeriä.

   Ratkaisu meille oli yksinkertainen. Opeta hän nukkumaan ilman pullon tai keinuuttamista, vaan korvaa se lohdutusesineellä, hänelle se oli pehmeä sininen vauvavillasu. Tyttäreni tapauksessa se oli rautinen.

5. Vaikka ajatus oli yksinkertainen, se vei meiltä noin 6 viikkoa, että menetelmä alkoi näyttää tuloksia.

   HUOMAUTUS: en USKO lasten jättämiseen itkemään - tämä EI ole tapa, jolla opettimme hänelle takaisin nukkumisen.

6. 1) Ensiksi vähennimme hänen pulloriippuvuuttaan vähentämällä pulloon maidon määrää nukkumaanmenoa hitaasti nollaan

   2) Sitten aloitimme lohduttavien satujen esittelyn himmeässä valossa ja pyysimme häntä toistuvasti sulkemaan silmänsä, kun kerroimme hänelle rauhoittavan sadun

   3) Ei keinuuttamista, vain hieman kyynelehtimistä jos hän toivoi

   4) Jatkuvaa kannustusta, kunnes hän nukkui

7. Nyt tässä on, kun parannus oikeasti alkoi. Me emme koskaan tuonut häntä huoneestaan, kun hän heräsi. Joka kerta kun hän heräsi, menin hänen huoneeseensa ja lohdutin häntä HÄNEN OMASSA HUONEESSAAN. Toistin saman iltasadun rauhoittavalla äänellä ja rauhottin hänet itkuunsa ja laitoin hänet takaisin, hieroin hänen jalkojensa (mitä tahdot auttaa) periaatteessa näyttääkseen hänelle, että on ok, ei ole muuttunut mitään ja kaikki, mukaan lukien äiti, on vain kivenheiton päässä

8. 6 viikon hitaan parannuksen jälkeen poikani todella sai idean. Hänen erottumisahdistuksensa palasi täysillä 18 kuukautta ja uudelleen 22 kuukautta, mutta tänään (26 kk) hän nukkuu rauhallisesti useimman yön.

   Hän herää joskus ja silloin vain menen hänen huoneeseensa, puhun hänelle ja lohdutan häntä sanomalla "äiti on täällä" ja hän menee heti takaisin uneen!

9. Yhteenvetona:

   1) Väännä riippuvuus pois pulloista ja keinuuttamisesta, koska se on jotain, mitä he eivät löydä, kun he heräävät yön keskellä, ja he tarvitsevat oppia palaamaan uneen itsenäisesti

   2) Kannusta lapsi nukkumaan itsenäisesti silmät kiinni, kuuntelemalla iltasatua tai kehtolaulua

   3) Jos herääminen/hysteeria tapahtuu, lohduta lastasi parhaasi kykyyn HÄNEN OMASSA HUONEESSAAN, älä vie heitä oman huoneeseesi tai sängylle, tämä ei todella auta heitä kehittämään itsenäistä rauhoittamista. Voit tehdä mitä tahansa lohduttaaksesi heitä heidän oman huoneensa ympäristössä

   4) Kun lapsi on rauhallinen, vakuuta ja lohduta heitä uneen toistamalla alkuperäinen satu/kehtolaulu, jota käytettiin nukkumaanmenoaikana

   5) Kun he osoittavat unehtumisen merkkejä, poistu

10. Muista, tämä vie aikaa ja kärsivällisyyttä. Mutta tiedän, että se on saavutettavissa. Sanoin tämän, koska poikani oli kolikkoinen ja keinuutettiin vauvana. Hän ei koskaan kehittänyt oikeasti taitoa nukkua itsenäisesti ja oli KAUPPIAS yöheräämisiä 12 kuukautta +. Noudattamalla tätä metodia ja pysymällä siinä, opetin hänelle itsenäisen rauhoittamisen taitoja ILMAN, että jäin hänet itkemään. Hän on onnellinen, tasapainoinen ja hyppelee seinistä aamulla!!

11. Onnea kaikille väsyneille äideille!