Miten saada pienoiskävelijä nukkumaan iltapäiväunelle
Luultavasti tarvitset pienoiskävelijäsi nukkuvan iltapäiväunena yhtä paljon kuin hän sen tarvitsee joka päivä. Vaikka pienoiskävelijät tarvitsevat päivän aikana unta, joskus he vastustavat nukkumista, mikä voi luoda vaikean tilanteen. Taistelu pienoiskävelijäsi kanssa saadaksesi hänet nukkumaan iltapäiväunelle ei ehkä ole miellyttävää, mutta rakkaalla karkeudella voit vaatia, että pikkulasi saa lepon, jonka hän tarvitsee pysyäkseen terveenä ja iloisena.
Ohjeet
- Seuraa väsymyksen merkkejä ja vie pienoiskävelijäsi vuoteelle iltapäiväunelle ennen kuin hän menee yliväsymykseen. Väsymyksen merkit sisältävät villittelyä, lasikeitä silmiä, tappeliaisuutta ja silmien alla olevia rengaita, psikologian professori Darcia Narvaez kirjoittaa Psychology Today -lehdessä.
- Anna pikkulaisellesi varoitus siitä, että iltapäiväuni on tulossa, ehdottaa lastenlääkäri Melissa Arca, Confessions of a Dr. Mom -verkkosivustolta. Voit sanoa: "Syömme lounas loppuun ja sitten on iltapäiväuni."
- Luo iltapäiväuni-rutiini, joka simuloo pienoiskävelijäsi yöaikaista rutiinia jatkuvuuden vuoksi. Pienoiskävelijä ymmärtää yöaikaisen rutiinin, joten kun sama rutiini toistetaan iltapäiväunessa, teet siitä todennäköisemmän, että pikkulasi on valmis yhteistyöhön. Jos yöaikainen rutiini sisältää tarinan ja kyynelyä vuoteessa, toista sama rutiini ennen iltapäiväunetta.
- Noudata rutiinia ja jätä pikkulainen vuoteelleensa nukkumaan iltapäiväunelle, kun olet suorittanut rutiinin vaiheet. Kuitenkin kun olet valmistanut unen auttamalla nuorukastasi rentoutumaan ja hillitymään, on todennäköistä, että hän rauhoittuu nukkumaan, koska hän on väsynyt. Jos kuulet itkua tai vastarintaa, vaadi, että pienoiskävelijäsi maataa iltapäiväunelle. Vaikka et ehkä pysty pakottamaan nuorukaistasi nukkumaan, voit asettaa rauhan aikaa.
-
Paluu kouluun talviloman jälkeen on ollut mitenkään rauhallinen oppilaille, koulupersonnelille ja heidän perheilleen. Tällä viikolla Yhdysvaltojen uusien COVID-tapausten määrä on polulla kolminkertaistamaan edellisen tapaustuen ennätyksen tältä aikaj -
Stefanie LeJeunessen poika oli ekaluokkainen Mount Vernonissa, Washingtonissa, kun hän harkitsi luokan hyppäämistä. Hän sai joka päivää nuhteita tehtävästä poikkeamisesta, keskittymättömyydestä, kimpsuttelusta, lukemisesta pöydän alla ja muista norm -
Kipulääkkeet Ilman reseptiä saatavien lääkkeiden käyttö raskauden aikana Vauvan kieltä Ilman reseptiä saatavat (OTC) lääkkeet ovat sellaisia, joita voi ostaa ilman reseptiä. Ne ovat kaikki valmisteet ja lääkkeet, jotka täyttävät hyllyt paikallisessa
