Miten saadataaperon nukkumaan
Vaikka tiedät kuinka tärkeää uni on , lapsi voi ollatäysin eri mieltä nukkumaanmenoa . Kanssa niin paljon meneillään ja ilmeisesti ei tarpeeksi aikaa päivä puuttua kaikkiinjännittävää toimintaa , lapsi voi vastustaa nukkumaanmenoa kuin jos hän on menossa kaipaamaan jotain ihmeellistä . Onneksi voit vetää pois oman konstit saada hänet prepped jostain uni ja toivottavasti vähentäänukkumaanmenoa taisteluissa .
Asiat Tarvitset
Kirjat , yksinkertainen palapelit ja /tai muilla hiljaisilla toimintaa
Iltapala
pyjama
Security esine
Tarra kaavio
Ohjeet
1
Luodaan ja kiinnisäännöllisesti yöllä rutiinia . Näin lapsi tietää mitä odottaa ja toivottavasti vähentää nukkumaanmenoa meltdowns . Johdonmukaisuus ja ennustettavuus on keskeinen .
2
Aloitailta tuuli alas aikaisin , suosittelee Ahaa! Vanhemmuus . Tunti tai kaksi ennen nukkumaanmenoa , kannustaa lapsi osallistua hiljainen toimintaan , kuten yksinkertainen palapelit tai katsomalla kirjoja . Sammutatelevisio , koska tämä voi olla piristävä . Lämmin kylpy ennen harjata hampaat voivat myös auttaa rauhallinen ja rentoutua lapsesi . Esimerkiksi , voit alkaa tuuli alas noin 18:30 ja nukkumaan mennessä voi olla 07:30 . Käytäkello viitteellisiä ja tehdä siitä" pahis ", ei sinua . Sano "Kello sanoo, että se aika alkaa siivota " tai " kellon mukaan , sinulla on viisi minuuttia, kunnes nukkumaanmenoa . "
3
TarjoaIltapala vuorovesi lapsesi yli asti aamulla . Lasillinen maitoa taisiivu paahtoleipää pitäisi tehdä se . Vältä sokeria tai elintarvikkeita kofeiinia .
4
Anna lapsen valita oman pyjama . Anna hänelle kaksi vaihtoehtoa ja anna hänen valita . Tämä saattaa tuntua pieneltä , mutta mahdollistaa hänen tuntea riippumaton ja pätevä tekemällävalinta voi auttaa välttämäännukkumaanmenoa valtataistelua .
5
Asetanukkumaanmenoa tuulella . Sammuta radiot ja muuta, että on tekemässä kovia ääniä tai pienennä äänenvoimakkuutta . Lämpötila lapsi huoneessa pitäisi ollaviileä puoli - ei liian kuuma tai kylmä . Käännävalot alas . Pieni yövalo tai yöpöydän lamppu on hieno .
6
Tarjoa lapsellesiturvaobjekti , kuten hänen suosikki pehmolelu tai sumea viltti .
7
Loppuyö kanssailtasatu tailaulu . Viimeistelehalata ja suudella hyvää yötä . Ole luja ja välitön , jos sinun lapsi nousee sängystä . Vakuuta hänelle, että hän on turvallinen ja että se on aika levätä . Voit tarkistaa hänen viiden minuutin välein , jos hän on todella järkyttynyt , mutta tee senopeasti varmuuden ja sitten jättää .
8
Määritäpalkitsemisjärjestelmä pysyä sängyssä . Tarjoavat runsaasti kiitosta seuraaviensääntöjen mukaisesti. Voit myös perustaatarra kaavio . Joka kerta lapsesi pysyy sängyssä , tarjota hänelletarra aamulla . Kun tietty määrä tarroja , tarjota hänellehieman suuremman palkinnon , kutenuusi kirja .
-
Raskaus sisältää litanian kipuja, kivut, ja pieniä komplikaatioita. Yleensä, Nämä ovat ärsytyksiä, joita tulee ja menee, mutta harvoin siitä tulee mitään vakavaa. Useimmat meistä ovat kuulleet preeklampsiasta ja asettaneet sen oh paska -luettelomme -
24 ja 36 kuukauden välillä, pikkulapsista tulee usein pieniä sosiaalisia perhosia, jotka rakastavat muiden lasten kanssa olemista. Tässä on mitä muuta voit odottaa tässä iässä. Vähitellen, lapsi kehittää taitoja leikkiä toisen lapsen kanssa. Tämä -
Jos olet kuten useimmat vanhemmat, aloitat kouluvuoden vahvasti kun tulee pakkaamaan terveellisiä koululounaita. Leikatut kasvikset valmiina jääkaapissa, täysjyvätuotteet aina käden ulottuvilla, värikkäät sydämen ja tähtien muotoiset hedelmäpalat – t
