Univatko lapset edelleen kolmen vuotiaana?
Elizabeth Pantleyn, "The No-Cry Sleep Solution" -kirjan kirjottajan ja muiden vanhemmuuskirjojen mukaan, noin 65 prosenttia kolmivuotiaista unii edelleen iltapäiväunet. Vertaillen, 85 prosenttia kaksivuotiaista, 25 prosenttia nelivuotiaista ja 15 prosenttia viisivuotiaista unii melkein joka päivä. Hän sanoo, että useimmat lapset lopettavat iltapäiväunensa 3-5 vuoden iän välillä, jos he saavat tarpeeksi yöunetta. Jokainen lapsi on eri, ja optimaalisten uniolosuhteiden tarjoamisen jatkaminen sekä käyttäytymisviitteiden seuraaminen on paras tapa tietää, tarvitseeko lapsesi edelleen iltapäiväunetta.
On iltapäiväuniaika
Tietää, että lapsi tarvitsee iltapäiväunetta, on melko yksinkertaista, kun tunnistat merkit. Kun lapset ovat väsyneet, jotkut istuvat ja tuijottavat suoraan eteenpäin, menettävät kontakin, alkavat vilkuttaa tai hieroa silmiään ja haastatella. Toiset muuttuvat vihaisiksi ja itkevät. Yleinen vihaisuus on usein merkki siitä, että on iltapäiväuniaika. Ole tietoinen myös hieman hienovarisemmin väsymyksen merkeistä, kuten koulussa olevista ongelmista tai käyttäytymisongelmista, kuten aggressiivisuudesta, huonosta keskittymisestä, epämiellyttävyydestä tai hyperaktiivisuudesta.
Vastarinta on turhaa
Kun lapsi lähestyy kolmatta vuotetta, saatat huomata hänen heräävän aikaisemmin iltapäiväunestaan tai enää osoittavan mitään merkkejä siitä, että hän tarvitsee yhtä. Jos lapsi kuitenkin vastustaa iltapäiväunetta, hän voi olla pelkkä yliväsynyt. Kolmivuotiaat eivät yleensä halua jäädä kokematta mitään ja usein taistelevat unelle tätä syystä. Jos tämä on tapauksesi pikkullesi, anna lapsesi katsella kirjoja tai leikkiä hiljaa huoneessaan tietyn ajan, sen sijaan, että taistelisit asiaa, koska et voi pakottaa häntä nukkumaan.
Rutiini ja ympäristö
Yritä käyttää samaa unirutiinia sekä yö- että iltapäiväunelle. Esimerkiksi anna lapsesi tehdä jotain rauhoittavaa, laula hänelle tai lue hänelle kirja rituaalina ennen iltapäiväunetta. Pelkkä lähettäminen huoneeseensa iltapäiväunelle ei todennäköisesti onnistu, jos lapsi on päättänyt vastustaa nukkumista. On myös hyödyllistä, että pikkuinen unitsee samassa ympäristössä joka päivä. Jatkuvuus auttaa lastasi assosioimaan ympäristönsä nukkumiseen.
Kun iltapäiväuniaika on ohi
Pantley jakaa joitain vihjeitä siitä, että lapsi on valmis luopua iltapäiväunnesta, kuten harvoin nukkuminen määrätyllä iltapäiväuniaika ja pysyminen hyvässä moodissa, normaalilla ylä- ja alamääräillä ja johdonmukaisella persoonallisuudella päivän ajan. Lisäksi, jos lapsellasi on kyky oppia uusia asioita helposti ja iäänsä mukaista tarkkaavaisuutta, hän pystyisi selviytymään ilman iltapäiväunetta. Jos hän menee sängyn ajoissa ja nukkuu hyvin yön ajan, iltapäiväuniminen on menneisyyttä. Toinen merkki siitä, että on aika luopua iltapäiväunnesta on, jos lapsi menee sängyn myöhään ja vie pitkään nukkua yöllä niillä päivillä, kun hän on unittenut iltapäiväunet.
Previous:Miten saada kehtolapsi nukkumaan
Next:Onko normaalia, että kehtolapsi herää yön aikana ja nukkuu takaisin?
-
Seuraa nenääsi Imaginaatio-aseman aktiviteetti Ikä: Kaikki iätAika: Niin kauan kuin haluatAktiviteetin tyyppi: Aistiesi käyttö Tarvittavat materiaalit: Kynä Paperi Nenäsi! Oletko valmis vakaviin hajuun? Pakkaa kynä ja paperi, kirjaa havaintoesi, j -
Vähän asioita on vanhemmalle tai hoitajalle frustreravampaa kuin pelätä lause „olen tylsää!“ Ehkä se on siksi, että tiedämme huoneessa olevaan pinon hyviä leluja odottavan leikkimistä. Tai ehkä se on siksi, että ne selvästi odottavat meiltä ratkaisu -
Paperit. Kansiot. Muistiot. Kokeet. Kirjat. Opas. Tabletit. Käsityötarvikkeet. Miten pitää kaikki koulutyöt ja tarvikkeet hallussa kotona kouluvuoden aikana? Tässä kolme yksinkertaista ja edullista tapaa järjestää koulutarvikkeet ja luoda järjestyst
