Miten asettaa aikataulu taapero kun työ Late
Kun työskentelet iltaan ja sinulla onlapsi , saatat joutua luovaan lapsesi nukkuu aikataulu varmistaa, että sinä ja lapsesi voi viettää laatuaikaa yhdessä joka päivä . Lapsesi nukkumaanmenoa voidaan järjestää sopivaksi myöhemmin työn aikataulu . Niin kauan kuin lapsi saa tarpeeksi unta ja onsäännöllinen nukkumaanmenoa rutiini ,lopputulos olisi positiivinen perheellesi .
Ohjeet
1
Kuinka paljon unta lapsi tarvitsee joka päivä , ottaen huomioon aika napping . Useimmat lapset vuotiaille 1 ja 2 edellyttävät yleensä välillä 10 ja 13 tuntia unta joka 24 tunnin , toteaaKids Health verkkosivuilla . Taapero, voi esimerkiksi nukkua noin kaksi tuntia hänen päiväunien ja sitten nukkumaan 11 tuntia yöllä .
2
Ajoita vauvan päiväunet mukaankun haluat hänen mennä illalla nukkumaan . Saatlapsi ,aika välillä heräätorkut ja nukkumaan yöllä pitäisi vastata noin viisi tuntia , mukaanVauva Sleep sivusto. Joten , jos haluat lapsi mennä nukkumaan kaksikymmentäkaksi joka yö , hän olisi jopa hänen torkut seitsemäntoista joka iltapäivä . Tämä tarkoittaa, että jos lapsi yleensä naps kaksi tuntia , hänen pitäisi tehdä niin välillä 3 ja seitsemäntoista
3
Institutestandardi iltana rutiini teidän taapero luoda erityinen perheen liimaus aikaa . Jos pikkuinen onvälipala jälkeen nousta hänen päiväunien , voisit kaikki syödä yhdessä perheenä noin yhdeksäntoista Illallisen jälkeenrutiini saattaa sisältää leluilla nointunnin ajan, kunnes on aika aloittaanukkumaanmenoa rutiini .
4
Aloitanukkumaanmenoa rutiini noin tunti ennen haluat työntää lapsesi sänkyyn , ehdottaaMayo Clinic verkkosivuilla . Sitenkaksikymmentäkaksi nukkumaanmenoa ,nukkumaanmenoa rutiini pitäisi alkaa klo kaksikymmentäyksirutiini voisi sisältääkylpyamme ja sittenvälipala . Kunvälipala , harjata lapsen hampaat ja joitakin hiljaisia käpertyä aikaa hänen kanssaan , kun olet lukenut joitakin tarinoita tai laulaa kehtolauluja .
5
Anna lapsellesiturvaobjekti , työntää hänet ja jättäätilaa kun hän on unelias mutta hereillä , suositteleeAteena Sleep Centerissä .
-
Syövän diagnoosille ei ole koskaan hyvää aikaa, mutta se voi olla erityisen vaikeaa, kun kotona on pieniä lapsia. Se on elämää muuttava diagnoosi aikana, jolloin asiat ovat jo pyörteessä ja syöpää sairastavat vanhemmat tarvitsevat kaiken mahdollisen -
Riippumatta siitä, minkä ikäinen lapsi on, heillä kaikilla näyttää olevan yksi yhteinen piirre – loputtomat energiamäärät. Heillä on paljon enemmän kuin sinulla, joten mitä teet, kun sinusta tuntuu, että talo halkeaa saumoista? Rakenna esterata tiety -
Jos olet koskaan pohtinut taloudenhoitajan palkkaamisesta, olet ehkä keksinyt luettelon syistä, miksi sinun ei pitäisi:se on ylellisyyttä, johon sinulla ei ole varaa, tai se on merkki laiskuudesta. Mutta oletko koskaan miettinyt, miksi sinun pitäisi?
