• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kaikki uuden syntyneen ruokinnasta

1. Pitäisikö minun yrittää imettää?

Imettäminen on luonnon prosessi, joten saatat tuntea, että se tulisi helposti. Totuus on, että se vaatii harjoittelua sekä äidiltä että vauvalta. "Se on todella jotain, mitä sekä äiti että vauva on opittava. Se muuttuu yksinkertaiseksi, mutta se on uusi kokemus," sanoo Alan Greene, M.D., lastenläkäri ja Feeding Baby Green -kirjan kirjailija. Mutta työn arvo on suuri. Ei vain imettäminen luo vahvan sidon vanhemman ja lapsen välillä, imetysmaidoissa on täydellinen ravintoaineiden yhdistelmä, jonka vauvasi tarvitsee kasvattuakseen vahvaksi ja terveeksi – kuten antioksidantit immuunijärjestelmän rakentamiseen – ja imetysmaito on helpompi vauvalle sulauttaa. Se hyödyttää myös äitiä polttaessaan kaloreita, supistaen kohdun ja vähentäen munasarja- ja rintasyövän riskiä, Amerikkalaisen lastenläkäriakatemian (AAP) mukaan.

Lue 10 lisää vinkkiä imettämisestä.

2. Onko olemassa oikea tapa imettää?

Monien muiden raskauden, synnytyksen ja lapsenkasvatuksen näkökohtien kaltaan, kaikki ovat erilaisia. Ensimmäinen askel on saada itsellesi mukavuus – semmin rauhoittuneempi olet, semmin parempi. La Leche League International suosittelee myös asentamaan vauvan siten, että hänen suunsa ja nenänsä ovat rintavyöhykkeen suuntaan ja että tuet rintaasi välttääksesi sen painamista vauvan leukaalle. Kun vauva on kiinnittynyt onnistuneesti, on olemassa useita yleisiä imettämisasentoja, joilla voit kokeilla, mikä sopii parhaiten sinulle.

3. Miten tiedän, onko minulla hyvä kiinnitys?

Avain onnistuneeseen imettämiseen on kiinnitys, mikä tarkoittaa vauvan suun asentamista rintavyöhykkeen päälle. Muista, ettei olet ainoa, joka on uusi tässä. Se on myös vauvan ensimmäinen kerta kiinnittyä saadakseen ruokaa. Se vaatii harjoittelua ja ponnistelua molemmilta osin saadaksesi sen sujuvasti.

• Vauvat syntyvät juurtautumisrefleksillä, mikä tarkoittaa, ettet he instinktiivisesti tietävät, miten imetä. Kun olet valmis imettämään, kosketa rintavyöhykettä tai sormeesi vauvan poskea, ja huomioi, miten vauvasi kääntää automaattisesti kasvonsa tunteen suuntaan ja avaa suunsa. Vauvan nenä ja leuka pitäisivät koskettaa kevyesti rintaan.
• Kun vauvan suu on auki, vedä häntä rintaasi puolelle. (Vie vauva rintaan, ei rintaa vauvalle.)
• Sinun pitäisi nähdä vähän tai ei lainkaan areolaa, joka on pigmentoitu iho rintavyöhykkeen ympärillä.
• On normaalia, että rinnat ovat herkkiä, mutta oikealla kiinnityksellä et pidä kokemaa ampumaista kipua tai puristusta. Jos se sattuu, sinun pitäisi hakea neuvoa imettämisneuvostolta.

4. Risti-kassi-asento

Risti-kassi-asento on erinomainen uusille syntyneille, jotka tarvitsevat eniten tukea.

Miten se tehdään: Istu mukavaan tuoliin ja pidä vauvasi turvallisesti ristiin vastakkailla kädellä rintaan nähden, josta imetät. Jos imetät oikealta rinnalta, pidä vauva vasemmalla kädellä. Varvasluusi tukee hänen ruumiitaan ja kätesi tukee ja ohjaa hänen päätään. Oikealla kädelläsi voit tukea rintaasi laittamalla peukalosi rintasi yläpuolelle ja muut sormet alle.

5. Jalkapallo-kassi (Football Clutch)

Kassi-pidike on erityisen hyödyllinen naisille, joilla on ollut keisaarinleikkaus, koska vauvan paino ei ole vatsa-alueella. Nailla, joilla on suuret rinnat tai tasaiset rintavyöhykkeet, suosivat myös tätä pidikettä.

Miten se tehdään: Kuten nimi viittaa, pidät vauvan sivullasi. Aseta muutama tyyny viereesi ja pidä vauva kädesi alle samalla puolella, josta imetät. Hän on kääntynyt sinuun päin, jalkansa osoittavat takaasi, ja tyynyt auttavat tuomaan hänen suunsa rintavyöhykkeen tasolle. Tukea vauvan päätä kätesi kyynärpäällä.

6. Tarvitsenko imettämisneuvon?

Bertie Bregman, M.D., erikoistunut perheenkäytäntöön New Yorkissa, sanoo: "Kiinnitys on oppimaan taito. Imettämisneuvot ovat todella hyviä resursseja." Dr. Bregman suosittelee äitiä työskentelemään imettämisneuvojen kanssa varhain. Useimmat sairaalat ovat imettämisneuvoja henkilökunnassa tai voivat suositella ulkopuolista neuvotonta auttamaan vastaamaan kysymyksiin synnytyksen jälkeen ja auttamaan imettämistekniikoissa. Perusteiden tiedolla onnistuneesta kiinnityksestä imettäminen muuttuu helpommaksi.

Hae neuvoa imettämisneuvolta.

7. Miten tiedän, onko minulla riittävästi maitoa?

Usein uudet äidit luulevat maitonsa olevan vähäinen ja himoitsevat, riittääkö se vauvalle. Siksi kauan kuin seuraat lastenlääkärisi suosittelemaa märkien ja likaisien luurankojen määrää ja vauvasi kasvaa painossa oikein, todennäköisesti tuostat riittäviä määriä imetysmaitoa. On myös tärkeää olla eheä ja johdonmukainen, jotta vauvan imeminen signaaloi rintaan tuottamaan maitoa. "Useimmiten tärkein asia on kärsivällisyys. Usein odotetaan, että vauva pitäisi tyytyväinen tai täysi ensimmäiset kolme neljä päivää. On normaalia, että he ovat nälkäisiä. Se on se, miten he säätelevät, kuinka paljon maitoa tuostat. Hyvä lepo ja paljon nestettä voivat auttaa, mutta kärsivällisyys on yksin tärkein asia," Dr. Greene sanoo.

Lue lisää vauvan painonkasvusta.

8. Au! Miten lievität rintakipua?

Turvottuminen on rintojen turvottumista, joka johtuu veroiden laajenemisesta ja maitopaineesta. Useimmat äidit kokevat tätä yleistä kivunkolloa kolme kuusi päivää synnytyksen jälkeen. Dr. Greene suosittelee lämpimiä tai kylmiä kompressoita ja suihkuja. Imetinpumpun käyttö hieman ruoan jälkeen voi lievittää kipua. Dr. Greene ehdottaa myös kaalilehtien jääkaapioimista, selän murtamista ja sen jälkeen niiden asettamista rintojen päälle. Lehdillä on antibiootti- ja anti-irritantti-ominaisuudet, jotka auttavat vähentämään turvottumista. Kipeät rintavyöhykkeet johtuvat vauvan rintakudoksen venyttämisestä. Se usein johtuu huonosta kiinnityksestä, joten aivan paras asia on mennä imettämisneuvoon varhain. Välittömän helpotuksen saamiseksi sertifioitu imettämisneuvo Gina Ciagne suosittelee lanoolia tai geelipattoja rintavyöhykkeille.

9. Mitä jos annan muotivostetta?

Vaikka paljon ponnistellaan, on äitejä, jotka eivät pysty imettämään, täydentämään imettämistä muotivostella, tai jotka vain valitsevat muotivostetta. "Jos ihmisen maitoa ei käytetä, yleensä rautavarustettu vauvan muotivosto, joka on peräisin naudan maidosta, pitäisi käyttää," Dr. Greene sanoo. Jodi Greebel, rekisteröity ravitsemusasiantuntija ja DinDins orgaanisen vauvan ruoan perustaja, sanoo: "Kaikki suuret muotivostobrändit ja jopa geneeriset brändit ovat erinomainen ja pidetään erittäin korkeassa standardissa." Keskustele lastenlääkärisi kanssa parhaan muotivostovaihtoehdon valinnasta vauvalle.

Lue lisää muotivostoruokinnasta.

10. Mikä on BPA-vapaa ja onko minun pakko käyttää sitä?

Jos aiot käyttää pulloa imetysmaidolle tai muotivostolle, varmista, että se on pullo, joka on vapaa Bisfenoli A:sta (tai BPA). BPA on kemikaali, joka mimikoi estrogeenia. Tutkijat ovat löytäneet, että jopa pienet määrät ovat haitallisia eläimille ja ihmisille, varsinkin vauville. Se on havaittu aiheuttavan syöpiä, diabetesta ja jopa varhenta nutua. Dr. Greene ehdottaa BPA-vapaiden imetinpumppujen, suutusten ja pullojen käyttöä.

Tekijänoikeus 2010 Meredith Corporation.

Tutustu suosikkimme BPA-vapaaseen pulloihin ja suutukuppeihin.