7 syytä, miksi vauva nukkuu paljon ja mitä tehdä sille



Paljon nukkuvalla vauvalla voi olla jatkuvaa kasvupyrähdystä tai kehityshyppyjä. Vastasyntynyt saattaa myös nukkua enemmän, koska hän tottuu elämään kohdun ulkopuolella. Vaikka vastasyntyneen unisyklin hallinta on haastavaa elämän alkupäivinä, siitä tulee helpompaa, kun hän tunnistaa yön ja päivän välisen eron. Joskus liiallinen nukkuminen ja sopimaton ruokinta voivat johtua taustalla olevista olosuhteista.

Lue lisää vauvojen tarvitseman unen määrästä, uniaikataulun laatimisesta ja siitä, milloin paljon nukkuvan vauvan tulee hakeutua lääkärin hoitoon.

Kuinka paljon vauvojen tulisi nukkua?

Tyypillisesti vauvan tulisi nukkua 14-17 tuntia päivässä neljään kuukauteen asti ja 12-15 tuntia yhden vuoden ikään asti. Alle seitsemän kuukautta nuorempi vauva voi kuitenkin nukkua jopa 19 tuntia lepotarpeestaan ​​riippuen. Kuitenkin, koska heillä on pieni vatsa, he heräävät yleensä kahden tai kolmen tunnin välein syömään parin ensimmäisen viikon aikana ().

Miksi vauvat nukkuvat niin paljon?

Nukkuminen edistää aivojen kehitystä, hermoverkkojen rakentamista ja käyttäytymisen muodostumista, ja koska vauvaikä on huomattavan kasvun aikaa, vauvat viettävät suurimman osan ajastaan ​​nukkuen (). Jotkut seuraavista tekijöistä voivat kuitenkin myös saada vastasyntyneet nukkumaan paljon:

  • Kasvupyrähdys: Vauvan aivot tuottavat ihmisen kasvuhormonia (HGH) nukkuessaan. Näin ollen, jos vauva nukkuu usein päiväunet ja nukkuu yöllä pidempään, hänellä saattaa olla kasvupyrähdys ().
  • Sairaus: Vauvoilla, jotka nukkuvat jatkuvasti, osoittavat uneliaisuuden tai laimuuden merkkejä jopa pitkän nukkumisen jälkeen ja jotka osoittavat vähemmän kiinnostusta ruokintaa kohtaan, voi olla taustalla oleva sairaus ().
  • Alhainen verensokeri: Pitemmin nukkuvilla ja energiavapailla vauvoilla voi olla alhainen verensokeri. He voivat myös olla tarkkailemattomia äänille tai nähtävyyksille hereillä ollessaan ja heidän on vaikea herätä syömään.
  • Keltaisuus: Keltaisuuden aikana esiintyvien korkeiden bilirubiinitasojen vuoksi vauvoista voi tulla uneliaampia, väsyneempiä ja vähemmän kiinnostuneita syömisestä ().
  • Infektio/sairaus: Vauvojen immuniteetti on heikompi ja he ovat alttiimpia infektioille. Jos vauvalla on kuumetta, yskää tai ihon väri muuttuu tai nukkuu liikaa ja syö vähemmän, hän on voinut saada infektion ().
  • Riittävästi maitoa: Jos vauvallasi menee liian vähän tai liian paljon aikaa tarttumiseen, hän saattaa saada liian vähän maitoa. Se voi saada heidät nukkumaan yli neljä tuntia kerrallaan ja olla unelias ().
  • Rokotus: Rokotukset voivat aiheuttaa vauvoilla lieviä sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta ja letargiaa, jotka voivat kestää päivän tai kaksi ().

Milloin sinun pitäisi herättää vauvasi ruokintaa varten?

Vastasyntyneet, jotka nukkuvat säännöllisesti yli kolme-neljä tuntia, tulee herättää ruokittavaksi. Imetyt vauvat tulee herättää kahden tai kolmen tunnin välein, kun taas pulloruokitut vauvat voivat nukkua mukavasti kolmesta neljään tuntia. Varmista, että vauvaa ruokitaan säännöllisin väliajoin, kunnes hän on lihonut tarpeeksi, yleensä muutaman viikon kuluttua syntymästä. Tämän jälkeen he voivat nukkua pidempään yöllä ().

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos vauvasi nukkuu liikaa?

Jos luulet vastasyntyneen nukkuvan epätavallisen pitkiä aikoja, sulje pois mahdolliset sairaudet huomioimalla, syökö hän 8–12 kertaa ja onko hänellä vähintään kuusi märkää ja kolme likaista vaippaa päivässä. Lisäksi tarkkaile hengitysvaikeuksia, alhaista painoa, hermostuneisuutta, kalpeaa ihoa ja oksentelua ruokinnan jälkeen. Tällaisissa tapauksissa ota yhteyttä lastenlääkäriisi.

Jos vauva kuitenkin näyttää vain unelliselta, hän saattaa olla aliravittu tai nuku huonosti. Seuraavat vinkit voivat auttaa ratkaisemaan tämän ():

  • Kun he ovat hereillä, ruoki niitä 1–2 tunnin välein ja kun heillä on nälän merkkejä. Itku tarkoittaa viivästynyttä ruokintaa.
  • Kun vauvaa ruokitaan, varmista, että hän on täysin hereillä.
  • Mukava lämpötila auttaa nukahtamaan, joten pidä huone viileänä ja pimeänä – ei liian kylmänä eikä lämpimänä.
  • Kirjoita muistiin, kuinka monta tuntia vauva on nukkunut, jotta saat selkeämmän kuvan hänen nukkumiskuviostaan.

Kuinka laadit oikean uniaikataulun?

Tässä on muutamia tapoja kehittää hyviä nukkumistottumuksia ():

  • Varmista, että vauva on hyvin ruokittu ennen nukkumaanmenoa. Aliruokitut vauvat voivat nukkua liikaa energian puutteen vuoksi.
  • Aseta lapsi sänkyyn, kun hän on uninen mutta ei vielä nukahda. Se auttaa heitä oppimaan nukahtamaan itsekseen.
  • Varmista, että vauva nukkuu selällään riittävän hapen saantia ja ruoansulatuksen edistämiseksi.
Tilaa
  • Noudata yörutiinia, jotta vauva ymmärtää, että on aika mennä nukkumaan.
  • Luo uniaikataulu ja noudata sitä säännöllisesti auttaaksesi vauvaa nukahtamaan unirytmiin.
  • Anna heille tutti nukkumaan mennessä vähentääksesi levottomuutta, mutta älä anna heidän nukkua pullon kanssa, mikä lisää onteloiden ja tukehtumisriskiä.

Milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin?

Harkitse lastenlääkärin puoleen ottamista, jos huomaat lapsesi kanssa seuraavia ongelmia () ():

  • Eivät pysty sopeutumaan unirytmiin edes hyvien nukkumistottumusten noudattamisen jälkeen
  • Ääneä kuorsaus tai pitkät tauot hengityksen aikana unessa
  • Kuume tai muut sairauden merkit
  • Äärimmäinen ärtyneisyys tai ärtyneisyys, jota on vaikea rauhoittaa

Vaikka riittävä uni on äärimmäisen tärkeää vauvoille, vastasyntyneillä, jotka nukkuvat liikaa ja joilla on muita oireita tai jotka eivät syö hyvin, voi olla taustalla olevia sairauksia. Seuraa vauvasi unta saadaksesi selkeämmän kuvan hänen nukkumiskuviostaan. Ota lisäksi yhteyttä lastenlääkäriisi, jos huomaat huolestuttavia oireita tai olet huolissasi vauvan uniaikataulusta.


Previous:

Next: