• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Vinkkejä vanhemmille saada Taapero nukkua omassa sängyssä

Päätös lapsesi nukkua erillisessä sängyssä onhenkilökohtainen. Alan Greene , MD , FAAP , sanoo ei ole mitään luonnotonta noin ottaavauva , taapero tai lapsi jakaminenvanhempien vuoteessa . Jakaminenperheen sänky voi olla turvallinen jopa vastasyntyneille , kunhan olet varovainen . Kuitenkin , kun olet päättänyt olla teidän taapero nukkua sängyssään , on vinkkejä auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi .
Kalenteri

Mukaan University of Michigan Health System ( UMHS ) ,taapero välillä kahdeksantoista kuukaudesta kolmeen vuotias tarvitsee viisikymmentäyhdeksän yli yksi napspäivä ja jopa 11 tuntia unta yöllä . Getting taapero nukkumaan edellyttää, että voit määrittääaikataulun ja pysy siinä . Taaperot tarvitsevatjohdonmukaista rutiini selvittääkseen hyvä nukkumistavoissa .
Asteittainen Käynnistä

Aloita ottaa lapsi nukkua hänen sängyssään päiväunia tottua , jos hän ei ole koskaan nukkunut siinä ennen . UMHS ehdottaa, että saatat jopa käyttäänukkuva lavan omassa makuuhuoneessa alkaa saada lapsi käyttää nukkumaan yksin .
Ennen nukkumaanmenoa

Käytäpuoli tuntia ennen nukkumaan aika antaa lapsilämmin kylpy , lukea hänentarinansa ja varmista hänen pyjamat ja huoneenlämmössä ovat mukavat . Making lapsesi rento ja turvallinen on tärkeäähyvät yöunet . UMHS sanoo olevan tietoinen siitä, että on liian väsynyt tekee nukkuminen epätodennäköisempää . He suosittelevat himmennys valot auttaa valmistelemaan lapsesi nukkumaan . Vältä kofeiinia , sokeria ja jännittävä pelata ja televisio vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa .
Bed

Voi olla hyödyllistä istua lapsen kanssa muutaman minuutin ajan , ennen kuin jättää hänet yksin sänky . Kunnuorempi lapsi , saatat joutua makaamaan hänen kanssaan , kunnes hän nukahtaa muutaman ensimmäisen yön . Jos lapsi on vanhempi ja on nukkunut omassa sängyssään , mutta ei pysy siinä , UMHS sanoo sinun täytyy selittää, mitä odottaa ja olla luja . Anna lapsi ottaaerityinen , pehmeä vauvan turvallinen lelu tai huopa sänkyyn hänen kanssaan . Älä anna muiden lelujen tai häiriötekijöitäsängyssä .
Waking

Jos lapsi menee nukkumaan , mutta herää yöllä , se on tärkeää ymmärtää, miksi . Yritä puhu lapselle . Greene ehdottaa voit käyttää nukkeja tai leluja lapsesi vastata erilaisiin yö huolenaiheita . Useinkysymys on painajaisia ​​tai pelkoja . Tarjoamalla lapsellesitaskulamppu , rauhoittava musiikki ,ääni kone tai osoittavathuone monitori , jotta hän tietää, voit kuulla hänen voi auttaa rauhoittaa häntä .

Jos lapsi vielä nousee sängystä , Sears suosittelee jonka avulla hän voi tulla huoneeseen hiljaa ja nukkualavan . Näin lapsi tuntea olonsa turvalliseksi , mutta ei häiritse sinua, ennen kuin hän pystyy nukkumaan koko yön omassa huoneessa . Greene ehdottaa, että muita asioita , kuten ei saa tarpeeksi huomiotapäivä voi aiheuttaa lapselle etsimään sinua yöllä ja että varmista nämä tarpeet täyttyvät on tärkeää , varsinkin jos onuusi vauva omassa huoneessa .