Ruoka Ideoita Taaperot jyvän Allergia
ruuanlaittoontaaperoviljan allergia vaatii hieman luovuutta japaljon valppautta , koska jyvät ovat usein piilossa ainesosia monissa valmisruoissa . Muuttamalla reseptejä mahtuu viljaa korvaavien ja palvelevat käsittelemätön , tuore , ravinteikas elintarvikkeet , sinun tulee pian tuntee aterian suunnittelu , ruokaostokset ja ruoanlaitto tavalla, joka sopii teidän pikkuinen ja pitää hänet pois pahanteosta .
aamiainen
Kootarakeettomat aamiainen lapsi voi olla haastavaa , koska tyypillinen aamiainen elintarvikkeet - vohvelit , pannukakut , vilja- ja paahtoleipää - sisältävät allergiaa aiheuttavien jyviä . Valmistautuminen pannukakku tai vohvelitaikinaa kookos tai manteli jauhot onvaihtoehto , tai ostaa valmiiksi pakattuina viljan tai leivänpaahdin vohveleitaruokakauppaan että tehdään tällainen jauhot on toinen vaihtoehto , joka vaatii vähemmän aikaa . Munakokkelia , pekonia ja tuoreita marjoja tehdäterveellisiä ja lapsi hivelevä aamiainen yhdistelmä täynnä proteiinia ja vitamiineja .
Lounas
Asiantuntijoiden mukaan Mayo Clinic verkkosivuilla , lapsia, jotka don 't syödä jyvät ovat vaarassa ei saa tarpeeksi ravinteita niiden ruokavalioon . Lounaaksi , kuuluvat korkea - rauta elintarvikkeita , kuten musta tai kidneypapuja , intaapero sopiva , nuudeli - ilmaiseksi keittoa . Koska C-vitamiini parantaa raudan imeytymistä , tarjoile viipaletta hauska -to - syödä vesimelonia tai cantaloupe tai levitäohut kerros maapähkinä tai mantelin voita päälle omenalohkot . Kääri silputtu juusto deli viipaletta kinkkua tai kalkkunaa vartenleipä - vapaa , proteiinipitoista sandwich .
Dinner
Rauta - sianlihaa ja lukea lihan erinomainen illallisvaihtoehtoja teidän pikkuinen . Tarjoile veti porsaan tai pulla - vähemmän hampurilaispihvit teidän taapero pääruoka . Paistettuja , silputtu kesäkurpitsa päällä juustoa tekeemaukasta ja terveellistä pannukakku kaltainen puolella . Tee ravitsevaa , rakeettomat ranskalaisia paahtamalla siivuja bataatit oliiviöljyä -varma hitti taapero . Parsakaali ja herneet ovat myös rautaa sisältäviä , hauskaa elintarvikkeet pienillä sormilla .
Snacks
Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat rakeettomia jaterveellisempi vaihtoehto evästeet ja keksejä . Viipaletta punaista paprikaa ja omenat kastetaan hummus tekevätvitamiinipitoisilla nautinto kasvaa lapsi . Raejuusto tai jogurtti tuoreita vadelmia tai kännissä , kypsä persikat sekoitetaan luodatäyte ja energiaa lisääviä välipala . Sitrusmehuja - kuten appelsiinimehu ja greippimehu - ja kalsiumia sisältäviä maito ovat erinomaisia valintoja palvella rinnallarakeettomat välipala tai ateria .
-
On ehkä epäreilua sanoa, että syntymäni ei mennyt suunnitelmien mukaan, koska, lukuun ottamatta paperia, jossa on lastenlääkärimme nimi ja mieheni hakulaite, Minulla ei ollut suunnitelmaa. En pitänyt lapseni syntymää kliseisenä ”elämäni parhaana h -
Esittely Taustatietoja useista älykkyydestä Opi kaikki Multiple Intelligences -teoriasta ja siitä, kuinka olemme mukauttaneet sitä Erikoislahja-tarkistuslistoillamme ja vanhemmille suunnatuilla tietosivuilla. Napsauta alla olevaa linkkiä: Mitä usea -
Pitäisikö sinun puuttua asiaan? Tarinamme 5 merkkiä siitä, että olet korkeapaineinen vanhempi asiantuntijat sanovat, että nyt ei ole oikea aika toteuttaa kattavaa interventiota. Paras neuvo tällaisessa tahmeassa tilanteessa on pysyä poissa siitä. Mi
