Pysähtyikö kuukautiseni liiallisen liikunnan takia?
Liikun noin 2 tuntia päivässä joka päivä. Viimeisen 3 kuukauden aikana olen laihtunut 26 kiloa, mutta kuukautiset ovat poissa. Mitä minun pitäisi tehdä?
- Samantha*
Monet asiat voivat saada tytön lopettamaan kuukautiset - mukaan lukien liikunta paljon ja laihtuminen nopeasti, varsinkin jos hän ei syö tarpeeksi kaloreita ja terveellistä ruokaa.
Kaksi tuntia liikuntaa päivässä voi lisätä paljon poltettuja kaloreita. Sinun pitäisi ottaa enemmän kaloreita nyt kuin silloin, kun et ollut yhtä aktiivinen.
Varaa aika terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Hän voi varmistaa, ettei mikään muu estä kuukautisiasi, ja työskentele kanssasi terveellisen ruokavalion ja liikuntasuunnitelman kanssa. Palveluntarjoajasi voi pyytää sinua lisäämään kaloreitasi ja vähentämään harjoituksiasi saadaksesi kehosi ja syklisi takaisin raiteilleen.
*Nimet on muutettu käyttäjien yksityisyyden suojaamiseksi.
-
Kun sinulla tai perheenjäsenelläsi on terveysongelmia, tämä voi olla valtava stressitekijä. Family Medical Leave Act (FMLA), vuonna 1993 hyväksytty liittovaltion laki, suunniteltiin lievittämään joitain näistä stressitekijöistä antamalla työntekijöil -
Jos olet koskaan epäillyt lapsesi olevan lahjakas, saatat myös ihmetellä, kuinka tämä termi määritellään. Teknisesti ensisijainen määritelmä lahjakkaalle lapselle on sellainen, jonka älykkyys sijoittaa heidät 2 prosentin joukkoon väestöstä, sanoo Kah -
Kirjailija:Caroline Knorr Yksi vanhemmuuden vaikeimmista tehtävistä on puhua lapsillesi vaikeista aiheista. On tarpeeksi vaikea selittää, kun herra Nalle syö pesukoneen. Tai kuinka heidän pyöränsä varastettiin koulussa. Tuntuu mahdottomalta pukea sa
