• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet ja diagnoosi

Synnytyksen jälkeinen masennus on mielenterveyden häiriö, joka vaikuttaa jopa joka yhdeksännestä tuoreesta äidistä. Se on yleisempää kuin useimmat meistä ymmärtävät. Synnytyksen jälkeiseen masennukseen (PPD) liittyy kuitenkin edelleen vahva leima, joka saa äidit usein häpeämään kokemansa oireiden jakamisesta ja siitä, että he saavat tarvitsemaansa apua voidakseen paremmin.

Tieto on valtaa täällä. Ymmärtää, mitä synnytyksen jälkeinen masennus on – mitä se todella on tuntuu siltä, ​​että kokee sen – on ensimmäinen askel kohti ongelman tunnistamista. On myös arvokasta ymmärtää, miten synnytyksen jälkeinen masennus diagnosoidaan ja mitä tapahtuu, kun otat ensimmäisen rohkean askeleen kohti parempaa oloa.

Merkit ja oireet

Synnytyksen jälkeinen masennus on perinataalinen mielialahäiriö, jota äidit kokevat ensimmäisten 12 kuukauden aikana synnytyksen jälkeen, ja se diagnosoidaan yleensä sen jälkeen, kun sinulla on ollut oireita vähintään kaksi viikkoa. tai synnytystä edeltävä masennus.

Perinataalisia mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöitä on useita. Näitä ovat synnytyksen jälkeinen ahdistus, synnytyksen jälkeinen pakko-oireinen häiriö (OCD) ja PPD. Harvempi, mutta vakavampi perinataalinen mielialahäiriö on synnytyksen jälkeinen psykoosi, jota pidetään lääketieteellisenä hätätilana ja vaatii yleensä sairaalahoitoa.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet voivat iskeä sinuun riippumatta siitä, mistä olet kotoisin, mistä rodusta olet, kuinka paljon rahaa ansaitset tai jopa onko sinulla aiemmin ollut mielenterveysongelmia.

Synnytyksen jälkeinen blues vs. synnytyksen jälkeinen masennus

On arvioitu, että 50–80 % uusista äideistä kokee synnytyksen jälkeisen bluesin synnytyksen jälkeen. Mutta synnytyksen jälkeinen blues ei ole sama asia kuin synnytyksen jälkeinen masennus.

Vaikka synnytyksen jälkeisen bluesin oireet – mieliala, unihäiriöt, itkuisuus, ahdistuneisuus ja ruokahalun muutokset – ovat samanlaisia ​​kuin synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet, on tärkeää ymmärtää, mikä erottaa synnytyksen jälkeisen bluesin synnytyksen jälkeisestä masennuksesta:

• Äideillä, joilla on synnytyksen jälkeinen blues, on yleensä lievempiä oireita, jotka eivät häiritse heidän kykyään toimia tai huolehtia itsestään tai vauvoistaan.
• Synnytyksen jälkeinen blues kestää yleensä muutaman päivän ja on ajoittaista.
• Postpartum blues on rajoitettu kahteen ensimmäiseen viikkoon synnytyksen jälkeen.

Fyysiset oireet

Synnytyksen jälkeinen masennus ei ole vain ahdistusta tai surua. Joskus ensimmäiset synnytyksen jälkeisen masennuksen merkit ovat luonteeltaan fyysisiä. Fyysisiä oireita voivat olla:

• Nälänmuutokset (syö vähemmän tai enemmän)
• Kyseytymättömyys keskittyä
• Eivät voi nukahtaa tai pysyä unessa
• Ajatukset ja nopea syke
• Puristus rinnassa, pahoinvointi ja ruoansulatushäiriöt

Emotionaaliset oireet

Synnytyksen jälkeinen masennus on enemmän kuin "surullinen" tunne. Monet äidit kokevat ahdistusta tai vihaa sekä masentuneita tunteita. Emotionaalisia oireita voivat olla:

• Agitaatio
• Liiallinen, pakkomielteinen huoli
• Pelon tunne
• Tunnet itsesi irti kaikista ympärilläsi olevista
• Arvottomuuden tunne
• Tunnet olevasi "ansassa" elämässäsi
• Syyllisyys
• Intensiiviset mielialan vaihtelut
• Kiinnostuksen puute itsehoidon perusteita kohtaan
• Pitkät itkujaksot
• Raivo
• itsemurha-ajatukset
• Haluat paeta elämästäsi
• Haluat vetäytyä perheestä ja ystävistä
• Olet huolissasi siitä, että tulet tuntemaan tältä ikuisesti

Miten saatat tuntea vauvaasi

Joitakin synnytyksen jälkeisen masennuksen pelottavimpia oireita voivat olla hämmentävät ajatukset vauvastasi tai äitinä olemisesta. Nämä ovat yleisiä äideille, jotka kärsivät synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, ja niitä voivat olla:

• Voit vakuuttaa itsellesi, että et rakasta vauvaasi, ja sitten tunnet äärimmäisen syyllisyyden tästä
• Pelkää olla yksin vauvasi kanssa
• Tuntuu, ettet voi olla yhteydessä vauvaasi
• Olet pakkomielteisesti huolissaan siitä, että jotain tapahtuu vauvallesi
• Mielestäsi epäonnistut täysin äitinä etkä tiedä mitä olet tekemässä
• Ajatukset vauvasi vahingoittamisesta

Jos sinulla on ajatuksia itsesi tai vauvasi vahingoittamisesta, soita välittömästi hätänumeroon ja hakeudu ensiapuun. Voit myös soittaa National Suicide Prevention Lifeline -palveluun numerosta 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).

Synnytyksen jälkeinen psykoosi

Synnytyksen jälkeinen psykoosi on hyvin harvinainen, mutta erittäin vakava muunnelma kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Noin yksi tai kaksi jokaisesta 1000 synnytyksen jälkeisestä äidistä kokee synnytyksen jälkeisen psykoosin. Oireet ilmaantuvat yleensä neljän viikon kuluessa synnytyksestä ja jo 48-72 tuntia synnytyksen jälkeen. Synnytyksen jälkeisen psykoosin oireita voivat olla:

• Näyttää epäsäännöllistä toimintaa
• Epäluottamus muihin
• Kokenut visuaalisia hallusinaatioita
• Kiinnittynyt, levoton ja ärtyisä olo
• Sekava olo
• Vuorotteleva äärimmäisen riemun ja masennuksen tunne
• Ajatukset vahingoittaa itseäsi tai vauvaasi
• Äänien kuuleminen (audiohallusinaatiot)
• Kieltäytyminen syömästä
• Nuku hyvin vähän tai et pysty nukkumaan

Hyvä uutinen on, että synnytyksen jälkeinen psykoosi on hoidettavissa eikä kestä ikuisesti. Sitä pidetään kuitenkin lääketieteellisenä hätätilanteena ja vaatii välitöntä hoitoa.

Diagnoosin esteet

Ensimmäinen askel avun saamisessa synnytyksen jälkeiseen masennukseen on oireiden tunnistaminen ja ymmärtäminen, että hoidon hakemisessa ei ole mitään väärää. Synnytyksen jälkeinen masennus ei ole jotain, mitä et tehnyt itsellesi:se on sairaus, ja se on hyvin hoidettavissa. Et ole rikki, ja olet kunnossa.

Silti monet äidit ja heidän läheisensä eivät tunne synnytyksen jälkeisen masennuksen diagnoosin saamista. He myös ihmettelevät, ketkä ovat parhaat ammattilaiset auttamaan sinua prosessissa ja minne mennä diagnoosin jälkeen.

Kuinka saada apua

Jos epäilet, että sinulla on synnytyksen jälkeinen masennus, parasta mitä voit tehdä, on hakea apua välittömästi. Synnytyksen jälkeinen masennus voidaan diagnosoida ja hoitaa milloin tahansa ensimmäisen synnytyksen jälkeisen vuoden aikana, mutta mitä aikaisemmin hakeudut hoitoon, sitä parempi – ja sitä nopeammin tunnet olosi jälleen omaksi itsesi.

Terveydenhuollon tarjoaja todennäköisesti kysyy sinulta mielialaasi koskevia kysymyksiä synnytyksen jälkeisen tarkastuksen aikana ja pyytää sinua suorittamaan synnytyksen jälkeisen masennuksen kyselyn varmistaaksesi, onko sinulla synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita tai onko sinulla riski saada sitä. Joskus näin aloitat muodollisen diagnoosin synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.

Mutta joskus synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet ilmaantuvat ennen näitä tarkastuksia tai niiden jälkeen.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen opas

Hanki tulostettava opas, jonka avulla voit kysyä oikeat kysymykset seuraavalla lääkärikäynnilläsi.

Vaikka olet jo aiemmin tutkittu synnytyksen jälkeisen masennuksen varalta, älä epäröi ottaa yhteyttä, jos epäilet, että sinulla on tällä hetkellä synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita. Kaikki synnytyksen jälkeiset masennukset eivät tapahdu kuuden ensimmäisen synnytyksen jälkeisen viikon aikana, kun useimmat äidit on seulottu. Lisäksi jokainen synnytyksen jälkeinen masennus on ainutlaatuinen.

Diagnoosi

Jos epäilet, että sinulla on synnytyksen jälkeinen masennus, sinun kannattaa kääntyä lääkärin puoleen oikean diagnoosin saamiseksi. Voit varata ajan lääkärillesi, yleensä sisätautilääkärille tai OB-GYN:ille. Mielenterveysalan ammattilaiset, kuten psykiatrit, diagnosoivat myös synnytyksen jälkeisen masennuksen.

Tässä on mitä voi tapahtua diagnoosin aikana:

• Monet lääkärit testaavat anemiaa ja kilpirauhasongelmia sekä sellaisia ​​sairauksia, jotka voivat vaikuttaa synnytyksen jälkeiseen masennukseen tai jotka voidaan luulla sellaisiksi.
• Yleensä terveydenhuollon tarjoajasi alkaa kysyä sinulta kysymyksiä oireistasi, mukaan lukien miltä ne ovat, kuinka vakavia ne ovat, haittaavatko ne kykyäsi toimia tai hoitaa vauvaasi ja kuinka kauan oireesi kestävät. ovat kestäneet.
• Lääkärisi voi myös tehdä fyysisen tutkimuksen, ottaa muistiin sairaushistoriasi ja tilata verikokeita.

Seulontatyökalut synnytyksen jälkeiseen masennukseen

Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja (DSM-5) sisältää kriteerit synnytyksen jälkeisen masennuksen diagnosoimiseksi ja luonnehtii sitä masennusjaksoksi, joka tunnistetaan raskauden aikana tai neljän ensimmäisen viikon aikana synnytyksen jälkeen. Useimpien asiantuntijoiden mielestä tämä on kuitenkin liian kapea määritelmä, ja ovat yhtä mieltä siitä, että synnytyksen jälkeinen masennus voidaan diagnosoida vuoden sisällä synnytyksestä.

Useimmat lääkärit ja kliinikot käyttävät kattavampaa diagnostiikkatyökalua, joka on DSM-kriteeriä tarkempi synnytyksen jälkeen. Esimerkiksi American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) suosittelee Edinburgh Postnatal Depression Scalen (EPDS) kaltaisen työkalun käyttöä uusille äideille synnytyksen jälkeisen masennuksen varalta.

EPDS koostuu 10 diagnostisesta kysymyksestä, ja äideillä kestää noin viisi minuuttia. Monet OB-GYN-lääkärit käyttävät tällaista kyselylomaketta äidin synnytyksen jälkeisessä tarkastuksessa, joka tapahtuu yleensä kuuden viikon kuluttua synnytyksestä.

Verywellin sana

Jos epäilet saavasi kokea synnytyksen jälkeistä masennusta, on helppoa tuntea olevasi täysin yksin. Saatat nähdä muiden äitien sopeutuvan sujuvasti uuteen äitiyteen, ja saattaa tuntua, että kaikilla on se yhdessä paitsi sinä. Totuus on, että jokainen uusi äiti kamppailee, mutta joillekin meistä synnytyksen jälkeinen masennus vaikeuttaa uuteen äitiyteen liittyviä haasteita.

Joskus häpeä ja järkytys, jotka liittyvät siihen, että tajuat, että sinulla on vaikeuksia hallita tunteitasi ja että saatat kokea synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita, tekevät avun hakemisesta niin vaikeaa.

Muista, et ole yksin. Olet vahvempi kuin tiedätkään. Ja jos epäilet, että sinulla saattaa olla synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita, älä epäröi ottaa yhteyttä. Apu on vain puhelinsoiton päässä – ja terveydenhuollon tarjoajasi ja läheisesi ovat valmiita auttamaan sinua tässä prosessissa. Mielenterveytesi on yhtä tärkeä kuin mikään muu elämässäsi tällä hetkellä, ja ansaitset tuntea olosi paremmaksi.