Kuinka suojella lapsiasi urheiluun liittyviltä vammoilta
Joukkue- ja yksilölajit ovat helposti saavutettavissa yksityisissä ja julkisissa kouluissa sekä yhteisötaloissa ja ulkoiluryhmien kautta. Urheiluon osallistuminen on tärkeä osa lapsesi elämää edellyttäen, että sitä teini-ikäinen haluaa tehdä. Se voi kuitenkin johtaa myös tilanteisiin, jotka ovat täynnä urheiluvamman mahdollisuutta, ellet sinä ja teini ole ryhtynyt toimiin näiden riskien minimoimiseksi. Tässä on katsaus siihen, mitä voit tehdä vähentääksesi todennäköisyyttä, että teini-ikäinen kokee kolhuja, naarmuja tai lihasten vetäytymistä.
Lämmittely
Ennen jokaista urheilutapahtumaa teini-ikäisen tulee käyttää vähintään 15 minuuttia lämmittelyyn. Tämä strategia auttaa saattamaan lihakset valmiiksi liikkumaan, mikä vähentää todennäköisyyttä, että teini kokee tarpeettomia vaurioita. Jokainen lämmittelykerta tulee aloittaa asteittain hitailla, järjestelmällisillä venytysliikkeillä.
Suojavarusteet
Vanhempien tulee vaatia, että heidän lapsensa käyttävät suojavarusteita, jotka on suunniteltu erityisesti kyseiseen urheilulajiin. Tämä voi sisältää kaiken kypäristä polvisuojiin, käsineisiin, silmäsuojaimiin ja rintasuojaimiin.
Isolliset jalkineet 
Liikkuvuuden ja turvallisuuden takaamiseksi pelatessa tulee aina käyttää oikein istuvia jalkineita. Sen lisäksi, että jalkineet ovat kooltaan sopivia, niiden tulee olla erityisesti suunniteltuja urheilulajeja varten.
Kunnossa oleminen
Fyysisesti hyvässä kunnossa oleva teini loukkaantuu harvemmin yksinkertaisesti huonokuntoisena. Samoin urheilun tuntemus ja kokeminen on etu paitsi lapsesi urheilullisen suorituskyvyn myös hänen fyysisen terveytensä kannalta.
Hyvä urheilukyky
Fyysinen terveys ei ole ainoa ongelma teini-ikäisten urheillessa. On myös tärkeää opettaa lapsellesi hyvän urheilun taito ja varmistaa, että teini harjoittelee sitä. Tämä saattaa olla vaikeaa, koska nykypäivän vanhemmat aiheuttavat joskus ongelmia, kun he uskovat, että heidän lastaan kohdellaan huonosti. Vältä kiusausta ryhtyä väittelyyn ja näytä hyvää esimerkkiä pojallesi tai tyttärellesi.
Korjaa vammat nopeasti
Jos lapsesi kokee vamman joko harjoittelun tai urheilutapahtuman aikana, varmista, että haet apua välittömästi. Älä anna teini-ikäisen jatkaa pelaamista, olipa teini tai valmentaja kuinka itsepintainen tahansa. Pelaaminen loukkaantuneena voi pahentaa tilannetta, mikä voi johtaa pidemmälle paranemisprosessille.
Siirry turvallisuusohjeet ja pelisäännöt
Tutustu lapsesi valmentajan antamiin käyttäytymis- ja turvallisuusohjeisiin teini-ikäisen kanssa. On tärkeää, että olette samalla sivulla ja olette täysin tietoisia siitä, mitä teini-ikäiseltäsi odotetaan myös sinulta.
Avoin viestintä
Jos huomaat, että lapsessasi on yhtäkkiä merkkejä mustelmista tai hän käyttäytyy oudosti, kysy teiniltäsi ja ota selvää, mitä tapahtuu harjoitusten tai pelien aikana. Se voi olla vain tavallista hevospeliä, mutta on tärkeää varmistaa, että kaikki on niin kuin pitääkin.
-
Kun aloitat uuden lastenvahti- tai lastenhoitajatyön, yksi vaikeimmista asioista voi olla vuorovaikutus lasten kanssa. Tapaatpa heidät ensimmäistä kertaa haastattelun aikana tai tutustut heihin paremmin ensimmäisenä päivänä, jään murtaminen voi olla -
Lapset rakastavat piilosta leikkiä varhaislapsista lähtien, mutta se ei ole vain typerää peliä. Peekaboon leikkiminen vauvan kanssa johtaa piilotettujen esineiden etsimiseen ja lopulta innostukseen piilosta, metsästäjistä tai metsästämisestä ilman l -
Lastenhoitajan työ ei ole pieni työ. Se on vielä monimutkaisempaa, kun edessä on mahdollisuus pysyä vaativan kilpailun mukana. Ja siellä on paljon upeita lastenhoitajia! Joten miten erotut joukosta ansioluetteloita tai nostat urasi uudelle tasolle?
