• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miksi meidän on auttava lapsia suunnittelemaan tulevaisuutta nyt enemmän kuin koskaan – ja miten voimme auttaa

Ajokortti-synttäreistä virtuaaliopetukseen, vanhemmat ja lapset löytävät tapoja sopeutua uuteen, sosiaalisesti etäistyvään maailmaan. Yksittäiset koulupiirit ovat pöytäneet oman parhaan mahdollisen päätöksensä oppilaiden palauttamisesta luokkiin verkossa, kontaktiin tai hybridimallilla, ja monet perheet ovat loputtomasti painaneet pausea matkustamiseen tai sosiaalisiin kokoontumisiin ystävien kanssa. Lyhyesti sanottuna, kaikki jatkavat elämää runsaalla epävarmuudella. Mutta on ratkaisevan tärkeää, että lapset tuntevat, että on enemmän odotettavaa kuin lisää kysymysmerkkejä ja "TBD":tä.

– Tutkimus lapsista katastrofien aikana ja jälkeen on osoittanut, että lasten positiivisen tulevaisuuden suunnan kannustaminen voi suojaa mahdollisia traumoilta, sanoo Michael Ungar, perheterapeutti, jolla on sosiaalityön tohtori ja "Change Your World: The Science of Resilience and the True Path to Success" -kirjan kirjoittaja. – Oma tutkimukseni, ja monien muiden, on osoittanut, että vanhempi tai hoitaja, kuten isoäiti/isoisä tai opettaja, voi muuttaa lapsen maailman inspiroidakseen heitä olemaan toivoisempia tulevaisuudesta.

Tässä Ungarin ja muiden asiantuntijoiden suosittelemat toimet, joilla vanhemmat ja hoitajat voivat tunnustaa hetken epävarmuuden ja auttaa lapsia katsomaan horisonttiin pysyäkseen positiivisina.

1. Korosta positiivisia uutisia

Lapset eivät aina pysty tekemään maailmatapahtumista järkeä, huomauttaa Ungar. Esimerkiksi 11.9. jälkeen lapset virheellisesti luulivat satojen lentokoneiden törmävän rakentamiin, kun sama videokuva toistettiin toistuvasti TV:ssä. Tästä syystä Ungar kannustaa vanhempia katsomaan ja selittämään joitain uutisia lapsilleen ja osoittamaan toivon merkit. – Lapset tarvitsevat katsella uutisia ja saada faktat, hän huomauttaa. – Jopa alakoululaiset voivat ymmärtää perusstatistisia trendejä, jos ne esitetään yksinkertaisesti sanoilla kuten "ylös" ja "alas". Selitä, mitä numerot tarkoittavat.

Yritä myös osoittaa tarinoita ihmisistä, jotka tekevät hyviä tekoja muille, jotka ovat optimistisia ja jotka ovat optimistisia tulevaisuudesta, mikä voi inspiroida lapsia. Tarjoamalla heille positiivisen käänteen siihen, mitä tapahtuu, voi auttaa heitä ymmärtämään tilanteen kokonaisvaltaisemmin, jopa motivoimaan heitä luomaan muutosta. – On tärkeää, että lapset inspiroituvat ihmisistä, jotka tekevät hyviä tekoja ja ovat optimistisia tulevaisuudesta, sanoo Ungar. – Nyt on aika antaa lapsille viesti, että tämä kriisi on voimassamme hallita, mutta se vie kaikkien hyvät toimet sen tekemiseksi. Jos me olemme optimistisia tulevaisuudesta jopa tässä vaiheessa, niin myös lapsemme. He voivat olla osa ratkaisua.

2. Ota heidän ikänsä huomioon

Lapsen kognitiiviset kyvykykykyvyt ja kyky ympäröidä "tulevaisuus" riippuu heidän iästään. Esimerkiksi 6-vuotias ei ehkä ole yhtä sitoutunut kevään lomaan isovanhemmien luokse, koska se tuntuu liian kaukaiselta. Mutta he voivat innostua pyörän ajo oppimiseen ympäristönsä ympäristöön ensi viikonloppuna.

– Teinit voivat asettaa pidemmän aikavälin tavoitteita, sanoo Ungar. Mutta temppu heillä on kääntää heidän huomionsa konkreettiseen toimivaiheeseen. Parempi saada lapset verkkoon tutkimaan hotelleja kuin sanoa, "Huhtikuussa menemme Disneylandiin", huomauttaa Ungar, joka lisää, – Toimet antavat lapsille tunteen, että tulevaisuus tapahtuu.

3. Edistä vakaumusta ja uskoa itseensä

Jenelle Wexler, kahden lapsen äiti McHenrystä, Illinoisista, uskoo päivittäisen "hauskan, oppimisen aktiviteetin" tärkeyteen, kuten kierrätettyjen pastellien tekeminen tai tieteellisen kokeen tekeminen, 4-vuotiaan ja 2-vuotiaan kanssa. – Se auttaa pitämään päivät hauskoina ja positiivisina, ja heillä on jotain odotettavaa jokaisena päivänä, hän huomauttaa.

Ennustettava rutiini voi olla valtavasti lohdullista ja vakaa, mikä sen puolesta luo pohjan positiiviselle näkökulmalle. – Rekisteröityvän odotuksen siitä, mitä tapahtuu annetulla päivällä, rakentuu toistuvuuden kautta antaa lapselle turvallisuutta, sanoo Jason Kahn, jolla on tiedekäsittelyn tohtori ja joka toimii tutkijana Boston Children's Hospitalissa, opettajana Harvardissa ja Mightierin perustajajäsenenä ja Chief Science Officerina. – Meidän perheellä on lista asioista, jotka on tehtävä "koulupäivänä", ja sitten lapsillamme on toimijuutta siinä, missä järjestyksessä ne tehdään.

Se toimijuus vahvistaa lapsen itseluottamusta. – Tiedämme, että kun lapsen maailma kääntyy ylösalaisin, tunne kontrollista päätöksistä, jotka vaikuttavat meihin yksilöllisesti, antaa tunteen, että elämä on edelleen meidän muokattavissa, sanoo Ungar. – Trick on meidän vanhempien näyttää lapsillemme, että he pystyvät hallitsemaan osia omasta elämästään. Esimerkiksi lapset voivat valita, minkä vihanneksen he syövät illalla tai mitä he pukeutuvat etäopetuksen aikana. Tämä voi mennä pitkälle suojaamaan lapsia vapahtumattomuuden tunteen vastaan nyt ja tulevaisuudessa, selittää Ungar.

4. Istuta siemen (kuvailellisesti, ja ehkä konkreettisinkin)

Ungar ehdottaa pyytää lasta kuvittelemaan muutoksia, joita he haluaisivat nähdä tapahtuvan, kun pandeemia päättyy. Ehkä he haluaisivat oppia soittamaan kitaraa tai olla valmiita koekseen jalkapallojoukkueeseen. Voit osoittaa, että mikä tahansa, mitä he haluaisivat saavuttaa, on saavutettavissa suunnittelemalla ja ottamalla askel askeleelta toimia nyt.

Harkitse myös aikaa aktiviteettiin, joka vaatii luonnostaan tulevaisuuden onnistumiseksi, sanoo Ungar. Voit istuttaa taimen ikkunalaudalle tai kannustaa lapsesi aloittamaan harrastuksen, joka vaatii johdonmukaista työtä ja kasvua sen hallintaan, kuten koripallon harjoittelu joukkueeseen ensi vuodeksi. – Mikä tahansa aktiviteetti, joka vaatii aikaa valmiiksi, antaa lapselle tunteen, että on tulevaisuus, sanoo Ungar. – Jos lapsi sanoo "Miksi vaivata", se on signaali vanhemmalle tai hoitajalle astua esiin ja näyttää lapselle, että uskomme loistavaan tulevaisuuteen odottavan.

5. Mukauta lapset suuriin suunnitelmiin ja puhu perinteistä

Voit auttaa lasta vastustamaan masennusta tai huolta millä tahansa aktiviteetilla, joka sisältää heidät päätöksentekoon, sanoo Ungar. Tämä voi näyttää tutkimuksessa ja suunnittelussa tulevaa lomaa, jota et varaakaan vielä, tai tutustumalla museon virtuaalikierrokselle herättääksesi lapsen halun vierailla siellä joskus. Äiti ja alakoulun opettaja Lauren Tingley Red Bluffista, Kaliforniasta sanoo, että hän ja hänen lapsensa, jotka ovat 7 ja 10 vuotta, ovat luoneet post-karantiini-bucket listan. – Milloin lapseni pyytävät tekemään jotain, mihin minun on sanottava ei, tai he sanovat "toivottavasti voisimme", lisään tuon aktiviteetin listallemme, hän selittää. – Tämä prosessi antaa lapsille tunteen, että he kuullaan ja ovat optimistisia tulevaisuudesta.

Voit myös keskustella siitä, miten pitäät tietyn perinteen – kuten sukukokouksen tai vuosittaiset rantamatkan – kun sosiaalinen etäisyys päättyy. – Me joskus ohjaamme sivulle kulttuuriamme ja perinteidemme näkökohtia, jotka voivat auttaa lastamme, sanoo Ungar. – Muista, että se on vuosittaiset juhlat, kuten juhlapyhät ja syntymäpäivät, jotka muistuttavat lapsia siitä, että elämä jatkuu kuin sen pitäisi ja että on toivoa paremmasta tulevaisuudesta.

Tämä on osoittautunut todeksi Julie Ryan Evansille, kahden lapsen äidille Orlandosta, Floridasta, jonka 11-vuotias on hyötyvät ajokortti-synttäreistä ja virtuaalisista tanssitiimin harjoituksista. – Ajokortti-juhlat, joita olemme käyneet, ovat olleet parhaita juhlia koskaan, hän sanoo. – Kyyneliä ja kyyneliä jokaisella. Myös tyttäreni tanssii edelleen 10+ tuntia viikossa tanssitiiminsä kanssa, ja hänen opettajansa ovat keksinyt niin monta makeaa tapaa pitää tiimin sitoutumista ja innostusta elossa, kun kaikki kilpailut, joita olemme valmentaneet, on peruttu ja viivästytetty.

6. Mallinna optimismi ja suunnittelu

Lopulta, sinun asenne ja näkökulma värjäävät lapsesi. – Lapset katsovat aikuisia heidän elämässään ja ottavat ohjeita meistä, huomauttaa Ungar. – Jos me suunnittelemme tulevaisuutta, he ovat lohdutettuja.