Alhainen rintamaidon saanti:5 askelta, joista voi olla apua

Kirjoittaja:Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC

Vähän rintamaidon saantia koskevien huolenaiheiden navigointi voi olla paljon stressiä joillekin perheille. Tämä voi olla vieläkin suurempi vauvan äidinmaidonkorvikkeen puutteen aikana, jos sinun on täydennettävä maidolla. Tässä on viisi vaihetta, joista voi olla apua, jos haluat lisätä maidon saantia, olitpa sitten yksinomaan imettämässä vauvaasi tai täydennettynä maidolla tai kiinteällä ruoalla.

1. Käy lapsesi terveydenhuollon tarjoajan luona.

Kaikki äidit ovat huolissaan siitä, että heidän maitonsa riittää heidän vauvalleen. Jos olet huolissasi rintamaidon saatavuudesta, käy lapsesi lastenlääkärissä – autamme mielellämme! Lastenlääkärisi aloittaa tarkastelemalla, kuinka lapsesi kasvaa. Vauva, joka seuraa kasvukäyränsä kuten pitääkin, on erittäin rauhoittavaa.

Joskus vauvat ovat kiusallisia koliikkien tai muiden tekijöiden vuoksi, jotka eivät välttämättä liity ruokinnan määrään tai määrään. Lastenlääkärit voivat myös työskennellä kanssasi tunnistaakseen tekijöitä, jotka voivat auttaa lisäämään rintamaidon määrää tai ratkaisemaan imetysongelmia, mukaan lukien lukitusongelmat ja imetysasennot. Hallituksen sertifioidun imetyskonsultin arvio voi myös auttaa sinua löytämään muita mahdollisia syitä vähäiseen rintamaidon saantiin.

Lisäksi lastenlääkärisi voi myös auttaa sinua löytämään resursseja, jos sinulla on vaikeuksia löytää äidinmaidonkorviketta lapsellesi.

2. Tekninen tarkastus rintapumppusi.

Tehokas maidonpoisto on paras tapa ylläpitää maidon saantia. Jos pumppaat ja huomaat, että tuotantokykysi on laskenut, tarkista pumppulaitteistosi. Oikean laipan sovituksen varmistaminen voi optimoida pumppauksen. Myös pumpun venttiilit on hyvä tarkastaa. Ajan myötä ne voivat kulua ja heikentää pumpun tehokkuutta.

Lisätietoja pumpun asetuksista saat pumpun valmistajalta. Joillakin on jopa neuvontapuhelimet, joihin voit soittaa pumpun asetusongelmien vianmäärityksessä. On kuitenkin parasta pyytää apua imetyskonsultilta, jotta voit määrittää, mitkä pumppuasetukset sopivat sinulle parhaiten.

Harkitse myös, sopiiko käyttämäsi pumppu omiin tarpeisiisi parhaiten. Kaksoissähköpumppu on paras rintamaidon lypsämiseen. Manuaaliset tai käsipumput voivat toimia lyhytaikaisessa käytössä, mutta ne eivät ole ihanteellisia, kun aiot palata töihin kodin ulkopuolelle tai pumppaamaan pidempään. Jos sinulla ei ole sähköpumppua, vakuutus saattaa kattaa sen. Keskustele lastenlääkärisi tai imetyskonsultin kanssa saadaksesi lisätietoja.

3. Jos täydennät maidolla, tarjoa ensin rintamaitoa.

Jos täydennät rintaruokitun vauvan ruokavaliota korvikkeella, aloita ruokinta ensin saatavilla olevalla rintamaidolla. Anna sitten tarvittaessa äidinmaidonkorviketta vastataksesi lapsesi kasvaviin ravitsemustarpeisiin. Muista noudattaa rintamaidon ja äidinmaidonkorvikkeen elintarviketurvallisuusohjeita. Jos jompaakumpaa jätetään käyttämättä, varsinkin kun pullo on käytetty, ne voivat saastua suun bakteereista ja saada lapsesi sairaaksi.

4. Ota aikaa huolehtiaksesi sinusta.

Nesteytys ja hyvä ravitsemus ovat erittäin tärkeitä rintamaidon tuotannon kannalta. Sinun on huolehdittava ja ruokittava itseäsi, jotta voit tarjota ravintoa vauvallesi. Erityisiä temppuja tai tuotteita ei tarvita; tietyt ruoat tai lisäravinteet, joita saatat nähdä markkinoitavana äidinmaidon tuotannon edistämiseksi, eivät ole välttämättömiä. Keskity sen sijaan terveellisten ruokien syömiseen ja runsaan veden juomiseen!

Muista myös oma stressitasosi. Kaavapula voi olla uskomattoman ahdistunut vanhemmille, varsinkin kun he jo hallitsevat uuden vanhemman haasteen. Ole tänä aikana erityisen tarkkaavainen stressitasosi suhteen ja nuku riittävästi ja pidä fyysistä aktiivisuutta mielesi ja kehosi terveenä.

5. Harkitse muita terveystekijöitä.

Jos olet huomannut normaalia pienemmän maidon määrän, harkitse muita terveydellisiä tekijöitä. Esimerkiksi kuukautiskierron palautuminen tai kilpirauhasen ongelmat voivat vaikuttaa rintamaidon saantiin. Infektiot voivat myös vaikuttaa kykyysi tuottaa rintamaitoa. Joitakin muita tekijöitä, jotka voivat lisätä maidon vähäisyyden riskiä:vauvasi syntyi ennenaikaisesti:sinulla oli keisarileikkaus tai vaikea synnytys; synnytät moninkertaiset tai sinulle on tehty rintabiopsia tai -leikkaus. Harkitse perusterveydenhuollon tarjoajan tai OB/GYN:n ottamista lisäarviointia varten, jos sinulla on terveysongelmia.

Muista

Kuten vanha sanonta kuuluu:"Se vaatii kylän." Ota siis yhteyttä kyläisi saadaksesi yhteyttä ja tukea. Jos äidinmaidonkorvike on vähissä, esimerkiksi vauvasi tarvitsee, pyydä ystäviä ja perhettä pitämään sitä silmällä, kun he käyvät ruokaostoksilla. Älä myöskään epäröi ottaa yhteyttä lastenlääkäriisi, jos sinulla on terveys- tai ruokintaongelmia. Yhdessä työskentely ja toistensa auttaminen voi auttaa varmistamaan, että vauva saa tarvitsemansa ravinnon, kunnes äidinmaidonkorvikkeen tuotanto käynnistyy ja/tai rintamaidon saanti täyttää hänen kasvavat tarpeensa.

Lisää tietoa

  • Kysy lastenlääkäriltä:"Mitä minun pitäisi tehdä, jos en löydä äidinmaidonkorvikkeita?"
  • Imetysasennot
  • Varmista, että salpa on päällä imetyksen aikana
  • Kuinka tietää, saako rintaruokittava vauva tarpeeksi maitoa
  • Rintapumpun puhdistaminen:nopeita vinkkejä

Tietoja kirjoittajasta

Alhainen rintamaidon saanti:5 askelta, joista voi olla apua Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC , on monimutkaisen hoidon lastenlääkäri Valley Children's Hospitalissa Maderassa, Kaliforniassa. Tohtori Nelson nauttii työskentelystä kaiken ikäisten ja kykyisten lasten kanssa ja on erityisen intohimoinen tarjoamaan parasta mahdollista hoitoa lääketieteellisesti hauraille lapsille ja heidän perheilleen. Hän on myös lisensoitu imetyskonsultti, jonka International Board of Lactation Consultants on sertifioinut tukemaan imettäviä äitejä ja heidän vauvojaan.



Previous:

Next: