Miten saada neljä vuotiaista nukkumaan
Monet vanhemmat ja huoltajat taistelu auttaa pieniä lapsia kehittämään terveellistä nukkua tottumukset . Lapsena vanhetessa ,unen tarve vähenee vähitellen . Vaikkavastasyntynyt voi nukkua jopa 18 tuntia pois kunkin 24 tunnin jakson4 -vuotias saa nukkua välillä 11 ja 12 tuntia päivässä , mukaanArizonan yliopistossa . On tärkeää varmistaa, 4 -vuotiaista saa tarpeeksi unta terveen kasvun ja elinvoimainen energiaa .
Asiat Tarvitset
yövalo ( valinnainen )
Ohjeet
1
istuttaa nukkumaanmenoa4 -vuotias välisenä 7 ja kaksikymmentäyksi , mukaan WebMD . Olipanukkumaanmenoa on lähempänä 7 tai kaksikymmentäyksi riippuu jos4 -vuotiaan päiväunet ja mihin aikaanlapsi on herätä aamulla . Esimerkiksi4 -vuotias , joka on herättävä klo 6 ehkä mennä nukkumaan yhdeksäntoista , ellei hän naps iltapäivisin . 4 -vuotias does't omattava herätys aikaa aamulla ja joka naps kaksi tuntia joka iltapäivä voi hyötyäkaksikymmentäyksi nukkumaanmenoa .
2
Aloitanukkumaanmenoa rutiini noin tunti ennen haluattelapsen sängyssä . Sisällytävälipala ,kylpyamme , harjaamalla hampaat ,iltasatu ja köllöttelee auttaa lasta tuuli alaspäivän ja saada valmis nukkumaan .
3
Dimmakuuhuoneen valot ja valaisimet yövalo . Tue lapsen sänkyyn ja puhua pehmeästi lapsesi hetkeksi lopettaa päivä erityisellä tavalla . Jos haluat jakaa nukkumaanmenoa rukoukset lapsesi kanssa , tätä nyt .
4
Jätähuoneen jälkeenlopullinen suudelma ja halaus .
5
Ole yritys lapsesi jos hän nousee ylös sängystä sijaan menee nukkumaan . Escort hänet takaisin sänkyyn ja kertoa hänelle mennä nukkumaan . Jos lapsi vastustaa unta ,avain voittamiseen tämä käyttäytyminen on johdonmukaisuus sinulta . Pidänukkumaanmenoa rutiinisama joka ilta ja aina kiinni , että lapsesi pysyä sängyssä ja mennä nukkumaan .
6
Anna lapsellehalata , jos hän ilmestyy yöpöydällä keskelläyötä . Rauhoitu mitään pelkoja tai pahoja unia rauhoittavilla sanoilla kun työntää hänet takaisin hänen sänkyyn .
7
Heräälapsi aamulla klotarvittava aika menee kouluun tai päivähoitoon .
8
Anna 4 -vuotiaslepoaika tai naptime iltapäivällä . Vaikkalapsi tässä iässä ei voi nukkua , voit vaatialepoa auttaa häntä saamaan läpiloppupäivän . Monet 3 - vuotiaat lapset vielä torkut , mutta 5 -vuotiaiden usein luopua naps . Tämä tarkoittaa sitä, että joskus vuotiaita 3 ja 5 , lapset vähitellen lopettaa napping ( naps lyhentyneetaikaa ) .
-
Kun vietät päiväsi siivoamalla koteja tai hoitamalla lapsia, lemmikkejä tai aikuisia, asiat voivat mennä sekaisin. Todella sotkuinen! Omaishoitajana on helppo pukea päälle ja pukea t-paitoja joka päivä. Hoitotyö on kuitenkin vakavaa työtä, joten on t -
kuva:Monti Kids Olemme nähneet minimalistisen ilmeen hallitsevan lastentarhan suunnittelua jo muutaman vuoden ajan. Vanhemmat näyttävät siirtyvän kohti vähemmän on enemmän lähestymistapaa ja termiä Montessori ajaa tämän trendin mukana, mutta m -
Vanhempana haluat lapsillesi parasta. Haluat heidän olevan terveitä ja onnellisia. Yksi tapa varmistaa heidän terveytensä on innostaa heitä omaksumaan liikuntaa. Jos he oppivat rakastamaan liikuntaa lapsena, he jatkavat todennäköisemmin aikuisikään.
