• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

8 helppoa tapaa olla yhteydessä vauvaasi työskentelevänä äitinä

Ei voida kiistää sitä, että työssäkäyvät äidit jäävät paitsi laatuajasta vauvojensa kanssa – ja joskus jopa virstanpylväistä – ollessaan töissä. Mutta se ei tarkoita, että et voisi olla yhtä vahvasti sidoksissa pikkuiseen.

Yhdysvaltain työministeriön mukaan 70 prosentilla äideistä, joilla on alle 18-vuotiaita lapsia, on työpaikka ja 40 prosenttia äideistä on kotitaloudensa elättäjä, mikä tarkoittaa, että työn ja äitiyden tasapaino kannattaa hallita mahdollisimman varhain. On tärkeää luoda omat rituaalit sitoutumista varten, vaikka se olisi vain ylimääräisen tunnin leikkaamista työpäivää kohti. Jatka lukemista nähdäksesi kahdeksan tapaa muodostaa yhteys vauvaan, mukaan lukien vinkit tosielämän äitipomoilta, jotka ovat kokeneet sen.

Muuta ruokinnasta laatuaikaa

Sen sijaan, että pitäisit ruokintaa yksinkertaisesti pakollisena tehtävänä tarkistuslistallasi, muuta ne kahdenkeskiseksi lapsesi kanssa. Sen lisäksi, että lapsesi tuntee olevansa lähempänä, koska tyydytät hänen perustarpeensa, hän nauttii myös ylimääräisistä halauksista ja läheisyydestäsi. "Ensimmäisen lapseni kanssa työni oli vaativampaa, joten heräsin aikaisemmin hoitamaan rauhassa", sanoo Ascia Sahar, I Am Ascian -bloggaaja. . "Tiesin, että useimpina päivinä rajoittuisin pumppaamiseen, joten aamun käpertelyn suunnittelu toi minulle iloa."

Tee kylpyajasta erityistä

Aluksi kylpyjä käytetään pikkuisen rauhoittamiseen ennen nukkumaanmenoa. Mutta se on myös hyvä aika nähdä, kuinka vauvasi kasvaa, sekä mahdollisuus esitellä kehityksen kannalta tärkeitä näkymiä, hajuja ja liikkeitä. Heitä joukkoon muutamia kylpyleluja, jotka esittelevät uusia muotoja ja värejä, ja puhu lapsellesi rauhoittavalla äänellä selittääksesi, mitä hän näkee:"Tämä on punainen väri" tai "Tämä muoto on neliö." Jos haluat tehdä kylpyajasta odottavan rituaalin, lisää joukkoon vauvanpesuainetta, joka vaahtoaa ja muodostaa vaahtokylvyn. Nosta muutama kupla ilmaan, niin lapsesi ei halua nousta pois kylpyammeesta.

Mukauta tarinan aika

Vaikka lapsesi ei ymmärrä sanojasi, kun luet tai kerrot tarinaa, hän tuntee silti olevansa lähellä sinua. Kun vauvasi kuuntelee ääntäsi tuottavan ilmeikkäitä ääniä, se edistää hänen emotionaalista kehitystään. (Lisäksi lapsilla, jotka kuuntelevat enemmän sanoja, on parempi sanavarasto, kun he ovat kaksivuotiaita). Voit lisätä lukuaikaa luomalla tarinan, joka pyörii lapsesi ympärillä, tai tilaamalla mukautetun satukirjan, jossa hän on päähenkilönä.

Käytä ihokosketusta

Iho-ihokosketus saa vauvan tuntemaan olonsa mukavaksi ja auttaa säätelemään ruumiinlämpöä ja sykettä (hänen ensimmäiset yhdeksän kehityskuukautta kuluivat erittäin lähellä äitiä). Ja vaikka tämän tyyppinen kontakti, joka tunnetaan nimellä kenguruhoito, on avainasemassa heti syntymän jälkeen – jotta vauva altistuu samoille bakteereille kuin äiti ja vältetään allergiat – sen ei tarvitse loppua, kun olet vienyt lapsesi kotiin sairaalasta. . "Tee sitä niin kauan kuin vauva ja vanhemmat nauttivat siitä", sanoo Malika D. Shah, M.D., pediatrian ja neonatologian apulaisprofessori Northwestern Universityn Feinbergin lääketieteellisestä korkeakoulusta. "Kun vauvasi alkaa tuskailla ja yrittää nousta rinnastasi, se on hyvä merkki, että on aika antaa hänen tehdä omat asiansa."

Jaa sinulle tärkeitä toimintoja

Yksi parhaista tavoista pitää hauskaa lapsesi kanssa on sitoutua johonkin, josta pidät. Lauren Klebanille, Fitness method LEKfitin perustajalle, kyse on ollut tanssista, kun on kyse kahden lapsen välisestä suhteesta vuosien varrella (he ovat nyt kolme- ja viisivuotiaita). "Olen huomannut, että jakaminen molempien lasteni kanssa intohimoisimpien asioiden, kuten musiikin, tanssin ja kuntoilun, kanssa todella auttaa meitä yhdistämään", hän sanoo. "Elän päivittäisiä tanssijuhlia varten." Ota sivu Klebanin kirjasta ja järjestä omat mini "tanssijuhlat" lapsesi kanssa kerran viikossa. Pyöritä niitä sylissäsi samalla kun kuuntelet suosikkikappaleita. Vastaavasti, jos pidät maalaamisesta tai piirtämisestä, aseta ne lähelle, kun harjoitat tätä toimintaa, tai laula heille, jos olet kiinnostunut musiikista.

Anna vauvallesi hierontaa

Kuten kenguruhoito, vauvan hieronta herättää kiintymyksen tunteita, joita Baby tuntee sinua kohtaan. Voit kokeilla tätä kylvyn aikana tai juuri ennen nukkumaanmenoa tuudittaaksesi lapsesi uneen, mutta oikeastaan ​​mikä tahansa hetki yhdessä käy. Käytä sormenpäitäsi hieroaksesi lapsesi käsiä, jalkoja tai selkää. Käyttämiesi liikkeiden tulee olla erittäin lempeitä ja pienellä paineella. Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita oikeasta tekniikasta, ota yhteyttä lastenlääkäriisi.

Pidä vauvaa etummaisessa kantohihnassa tai kantohihnassa

Voit tehdä ikimuistoisia hetkiä pikkuisen kanssa yksinkertaisesti samalla kun vietät yhteistä elämää, olitpa sitten ajoasioissa tai vain kävellessä kotonasi. Kannatessasi vauvaa etureunassa, sen avulla voit paitsi muodostaa katsekontaktin myös pitää hänet lähelläsi, jotta he voivat tutustua tuoksuusi. Voit jäljitellä heidän kasvojaan hymyilemällä, jos he hymyilevät, tai puhumalla heille, jos he alkavat huutaa. Nämä ovat ensimmäiset vaiheet todellisessa "kommunikaatiossa" lapsesi kanssa ja ne ovat unohtumattomia.

Käytä liittämiseen arkipäivisin

Muotibrändin Cuyanan perustajalle Karla Gallardolle on kyse siitä, että hän viettää joka aamu keskeytyksettä aikaa poikansa kanssa, joka on nyt kymmenen kuukautta vanha. "Aamut ovat meille rituaali", hän sanoo. "Hän herää kello 7 ja vietämme puolitoista tuntia, jolloin keskityn vain häneen. Tavallisesti valmistamme aamiaisen yhdessä (hänellä on puisia leluja, jotka sopivat aamiaisen valmistamiseen käyttämiemme ainesosien kanssa). Laulamme myös lauluja, Soitan kitaraa ja luet kirjoja. Se antaa minulle energiaa tulevalle päivälle, ja voimme olla yhteydessä, kun minulla on tuore ajattelutapa. Klo 8.30 lähden töihin!" Heräämällä vähän aikaisemmin viettämään aikaa yhdessä, aloitat työpäiväsi vauhdikkaasti. Lisäksi, jos toimistossa tapahtuu jotain myöhemmin päivällä, tiedät, että olet jo viettänyt laatuaikaa yhdessä.