• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Tieteen mukaan 10 tapaa, joilla äitiys tekee sinusta poikkeuksellisen

Lapset, mies. Joinakin päivinä tuntuu, että he voivat tappaa sinut. Mutta tässä on salaisuus:he tekevät todennäköisesti päinvastoin. Huolimatta unen, ajan ja rahan vähenemisestä, joita vanhemmat yleensä kokevat lasten saamisen jälkeen, useat tutkimukset osoittavat, että naiset voivat saada monia fyysisiä ja henkisiä etuja sekä raskaudesta että äitiydestä.

"Tosiasia on, että raskaus on yksi suurimmista "stressitesteistä", joita naisen keho kestää kardiometabolisissa järjestelmissä", sanoo tohtori Felice Gersh, hallituksen sertifioitu OB-GYN Irvinessä, Kaliforniassa. "Mutta naiset, joilla on ollut raskaus, joka on johtanut erittäin hyvin synnytykseen, voivat saada elinikäisiä terveyshyötyjä, mukaan lukien useiden syöpien riskin pieneneminen."

Äitien ja lasten mielenterveyteen erikoistuneen Washingtonissa toimivan psykoterapeutin Ruthie Arbitin mukaan äitiyden hyödyt ovat myös psyykkisiä. "Monille äideille vanhemmuus on vedenjakaja", hän sanoo. "Vauvan saaminen vaikuttaa jokaiseen eri tavalla, eivätkä muutokset ole kaikki parempaan suuntaan, mutta vanhemmat kokevat usein olevansa tyytyväinen tavalla, jota he eivät koskaan ennen."

Tuntuuko sinusta supersankariksi, kun sinusta tuli äiti? Se ei ole päässäsi. Tässä on 10 tieteen ja todellisen äidin tukemaa tapaa äitiys tekee sinusta entistä paremman.

1. Pienempi syöpäriski

Gershin mukaan yksi synnyttäneiden naisten suurimmista terveyshyödyistä on pienentynyt elinikäinen riski sairastua rintasyöpään.

"Mitä nuorempi nainen on ensimmäisessä raskaudessaan, sitä suurempi hyöty", hän sanoo. "Kun naiset ovat olleet raskaana, jotka ovat johtaneet synnytykseen varhaisemmassa elämässä, se voi vaikuttaa rintarauhassolujen erilaistumiseen, jolloin he ovat vähemmän alttiita karsinogeneesille."

Toisaalta vanhemmalla äidillä on myös syöpää torjuvia etuja.

"Naiset, jotka saavat vauvoja vanhempana, vähentävät merkittävästi riskiään sairastua munasarjasyöpään", Gersh sanoo.

Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että munasarjasyövän riski pieneni 16 prosenttia jokaista viiden vuoden iän nousua kohti, kun nainen synnytti ensimmäisen kerran. Mahdollinen syy yhteyteen on, kun naiset ovat raskaana, heidän progesteronitasonsa kohoaa, mikä laukaisee tietyt solut itsetuhoon. Koska vanhemmat naiset ovat kertyneet enemmän vaurioita munasarjoja peittäviin soluihin, myöhempi ensimmäinen raskaus voi "puhdistaa" enemmän vaurioittavia soluja.

Ja lopuksi, vaikka mielenterveytesi saattaa heikentyä jokaisen lapsesi myötä, myös riskisi sairastua tietyntyyppiseen kohdun syöpään.

"Naisen riski saada kohdun limakalvosyöpä, joka on yleisin kohdun syövän tyyppi, pienenee, kun täysiaikaisten raskauksien määrä lisääntyy", Gersh sanoo.

Tutkijat tutkivat edelleen yhteyttä pienemmän kohdun syövän riskin ja moninkertaisen raskauden välillä.

2. Pidentynyt käyttöikä

Vaikka saattaa tuntua, että avain pitkään ikään on useita lapsettomia lomapäiviä vuodessa (toisin kuin päivittäinen pyykkikasa), lasten synnyttämisen ja pidemmän elämän välillä on Gershin mukaan ehdottomasti yhteys.

Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 1,5 miljoonaa ruotsalaista, havaittiin, että ihmiset, joilla on yksi tai useampi lapsi (sukupuolesta riippumatta), elävät yleensä kauemmin kuin lapsettomat kollegansa. Tutkijat eivät pystyneet määrittelemään tarkkaa syytä, mutta arveltiin, että lasten saamisesta tuleva sosiaalinen tuki on merkittävässä roolissa. Vanhemmat voivat ajatella sitä pienenä "kiitoksena" vuosien ajamisesta kaikenlaiseen toimintaan ja urheiluun.

3. Imetyksen edut

Imettävät äidit voivat saada lisää terveyshyötyjä, joista yksi on pienempi riski sairastua rintasyöpään – mutta vastuu ei lopu tähän.

"Toinen imetyshyöty, josta vain harvat tietävät, on pienentynyt aivohalvauksen riski postmenopausaalisten vuosien aikana", Gersh sanoo. "Ja mitä pidempään nainen imettää, sitä pienempi on hänen riskinsä. Jopa yhden vauvan imetys yhdestä kuuteen kuukauteen pienentää hänen riskiään 19 %.”

Lisäksi Gershin mukaan imetys voi pienentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen, verenpaineeseen ja sydänongelmiin.

4. Lisääntynyt tuottavuus

Ehkä se johtuu siitä, että äidit elävät tietyssä mielessä laina-ajalla (näytä meille äiti, joka ei ole vastannut sähköposteihin, taittanut pyykkiä, tehnyt illallista ja järjestänyt mausteitaan uudelleen vauvansa tunnin pituisten päiväunien aikana), mutta on todistettu, että naiset ovat tuottavampia synnytyksen jälkeen.

Akateemisten taloustieteilijöiden vuonna 2014 tekemässä erittäin tarkassa tutkimuksessa havaittiin, että alan äidit ja isät olivat molemmat tuottavampia kuin lapsettomat kollegansa – ja mitä enemmän lapsia äideille, sitä tehokkaammiksi he osoittautuivat.

"Vähintään kahden lapsen äidit ovat keskimäärin tuottavampia kuin vain yhden lapsen äidit, ja äidit ovat yleensä tuottavampia kuin lapsettomat naiset", tutkimuksessa kerrotaan.

5. Lisääntynyt harmaa aine

Arvaa mitä? Äidin aivot, usein lainattu termi, kun äiti unohtaa jotain, on todellinen – mutta se on itse asiassa fantastinen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lasten saaminen kasvattaa naisten aivot tietyillä alueilla, erityisesti niillä, jotka liittyvät motivaatioon, palkitsemiseen ja tunteiden käsittelyyn sekä päättelyyn ja arvostelukykyyn. Melko hyvä korvaus avainten satunnaisesta jättämisestä jääkaappiin.

"Äitiys näyttää jokaiselle erilaiselta, mutta käytännössä olen kuullut monien kommentoivan, kuinka heillä on lisääntynyt luovuus, sivusuuntainen ajattelu, korkeampi tunneäly ja enemmän kestävyyttä ja tehokkuutta työpaikalla lasten saamisen jälkeen", Arbit sanoo.

6. Lisääntynyt hyväksyntä

Naisille, jotka ovat aiemmin olleet kriittisiä kehoaan kohtaan, raskaus, synnytys, imetys ja äitiys yleensä voivat olla tilaisuus sovittaa yhteen ja/tai muotoilla uudelleen joitain näistä ajatuksista ja tunteista.

"Katsasin aina peppuni peilistä ennen kuin menin ulos tai yritin löytää laihduttavimman uimapuvun ennen kuin sain lapsia", kertoo kahden lapsen äiti Mary Ingraham, Syracusa, New York. ”Ensimmäisen lapseni syntymän jälkeen lakkasin välittämästä niin paljon ja se oli vapauttavaa. Olin täysin hämmästynyt siitä, mihin kehoni pystyi. Nyt ainoa kriteeri uimapukulleni on:Sen täytyy pysyä päällä, kun laskeudun vesiliukumäestä!

7. Lisääntynyt haavoittuvuus

Kysy keneltä tahansa äidiltä tai tulevalta äidiltä, ​​niin hän kertoo sinulle:Raskaus, synnytys ja äitiys ovat uskomattoman haavoittuvia aikoja naisen elämässä. Ja vaikka se voi joskus tuntua epämukavalta ja vieraalta, se on itse asiassa hyvä asia, koska joillekin naisille se tekee heistä haavoittuvampia toisten kanssa. (Huuta Brené Brownille.)

"Lasten saaminen toi minut lähemmäksi monia ihmisiä", sanoo kolmen lapsen äiti Jaclyn Santos Hazletista, New Jerseystä. ”Olen avoimempi ja rehellisempi ystävilleni ja siskolleni, ja olemme kaikki ymmärtäneet, että useimmat meistä käyvät läpi samanlaisia ​​asioita vanhempina. Minusta tuntuu hyvältä olla täysin läpinäkyvä, enkä ole varma, teinkö sitä ennen lasten saamista.”

8. Helpommat (tai ei) jaksot

Pieni tunnustus luontoäidiltä synnytyksestä? Helpompia jaksoja joillekin. Kaikki ovat erilaisia, mutta Cleveland Clinic raportoi, että naisilla, joilla on endometrioosi tai joilla on ollut kivuliaita kuukautisia, "voi olla helpompi kuukautiset aluksi vauvan syntymän jälkeen", koska raskaus ja synnytys venyttävät kohtua, laajentavat kohdunkaulaa ja vapauttavat kohdun lihaksia rentouttavia hormoneja. .

Ja imettävät äidit voivat nauttia muutamasta ylimääräisestä kuukautisettomuudesta, koska täysi imetys viivästyttää useimmissa tapauksissa kuukautisia.

"Luulen rehellisesti, että suosikkini imettäessäni ei ollut kuukautisten saaminen", sanoo erään Lisa Thompsonin äiti Springfieldistä, New Jerseystä. "Kun vihdoin sain sen, olin melkein kokonaan unohtanut kuukautiset kokonaan."

9. Lisääntynyt joustavuus

Joskus sinulla on ehkä ollut suunnitelma ja pysyt siinä. Mutta kun laitat lapsen sekaan, kaikki muuttuu. Vaikka toisinaan turhauttavaa, joustavaksi oppiminen on hyvä asia, koska asioita tapahtuu. On hyvät mahdollisuudet, että vanhemmaksi tuleminen kaikessa sotkuisessa, arvaamattomassa loistossaan tekee sinusta enemmän virtaa mukana elämäsi kaikilla osa-alueilla.

"Useimmilla vanhemmilla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin oppia olemaan joustavia", Arbit sanoo. ”Joustavuus on avainasemassa, kun opettelet navigoimaan lukemattomilla tavoilla, joilla asiat muuttuvat pienellä rahalla – henkilökohtaisesti, ammatillisesti, lasten kehityksen ja avioliiton suhteen. Joustavuus ja sen tosiasian hyväksyminen, että asiat eivät aina mene suunnitelmien mukaan, on erittäin hyödyllistä, kun navigoit valtavassa siirtymässä vanhemmuuteen."

Ja rohkenemme sanoa, että se on hyödyllistä myös elämässä yleensä.

10. Lisää iloa

Vaikka arkipäiväinen nenän pyyhkiminen ja kanankimpaleiden tarjoilu voi joskus tuntua hieman tylsältä, vanhemmat voivat saada elämästä enemmän iloa – tai ainakin enemmän merkitystä – kuin ihmiset, joilla ei ole lapsia. Vuoden 2012 tutkimuksessa todettiin, että naimisissa olleet ja vanhemmat vanhemmat yhdistettiin enemmän "onnellisiksi ja merkityksellisiksi" kuin lapsettomat ihmiset. (Tutkimuksen mukaan sama ei päde yksinhuoltajavanhemmille tai hyvin nuorille vanhemmille.)

Ei voida kiistää sitä, että vanhemmat, ehkä jopa päivittäin, kokevat valtavan määrän tunteita, jotka liittyvät suoraan tai epäsuorasti lapsiinsa, ja hyvin mahdollisesti tämä tunteiden kakofonia edesauttaa heitä yhdistämään johonkin itseään suurempaan lähes viskeraalisella tavalla. .

"Monet vanhemmat, joiden kanssa puhun, tuntevat olevansa palaneempia kuin koskaan, heillä on vähemmän kärsivällisyyttä, itsensä menetys, lisääntynyt jäykkyys ja ylikuormitus", Arbit sanoo. "Kääntöpuolella monet kuitenkin kertovat olevansa täynnä loputonta rakkautta, luovempia, kärsivällisempiä, rennompia, joustavampia, jopa kikattavampia. Arvelisin, että suurin osa äideistä joutuu kokemaan näiden kaikkien asioiden yhdistelmän, joka voi johtaa kasvuun jollain kauniilla tavoilla.”