• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

10 tapaa, joilla äitiyden tekee sinusta poikkeuksellisen, tieteen mukaan

Lapset, mies. Jotkut päivät fellee siltä, että he saattavat tappaa sinut. Mutta tässä on salaisuus: He tekevät todennäköisesti vastakohtaista. Huolimatta unen, ajan ja rahan vähennyksestä, mitä vanhemmat kokevat lapsen saamisen jälkeen, useita tutkimuksia osoittaa, että naiset voivat saada useita fyysisiä ja emotionaalisia etuja sekä raskauden että äitiyden myötä.

"Fakta on, että raskauden on yksi suurimmista 'stressitesteistä', joita naisen ruuminki kestää kardiometabolisissa systeemeissä", sanoo Dr. Felice Gersh, board-sertifioitu naisten- ja lastenlääkäri Irvineen, Kaliforniassa. "Mutta naiset, joilla on ollut raskauden, joka on johtanut vauvan syntymään, voivat hyvin olla hankkineet elinkautisia terveysetuja, mukaan lukien useiden syöpien riskin vähentämistä."

Ruthie Arbitin, Washington, D.C.:sta kotoisin olevan psykoterapeutin, joka on erikoistunut äitiys- ja lasten mielenterveyteen, mukaan äitiyden edut ovat myös psykologisia. "Monille äideille vanhempuus on vesijakopiste", hän sanoo. "Vauvan saaminen vaikuttaa jokaisen eri tavalla, ja muutokset eivät ole kaikkia paremmin, mutta vanhemmat usein löytävät itsensä täytettyinä tavalla, jota he eivät olleet koskaan ennen."

Tuntuuko siltä, että tulit superhahmoksi, kun tulit äidiksi? Se ei ole vain pääsiäsi. Tässä on 10 tieteellisen ja oikeiden äitien kannustama tapa, jolla äitiyden tekee sinusta jopa paremman.

1. Alhaisempi syöpäriski

Gershin mukaan yksi suurimmista terveysetuista naisille, jotka ovat synnyttäneet, on alhaisempi elinaikainen rintasyövän riski.

"Sempi nuorempi nainen on ensimmäisellä raskaudellaan, sempi suuri etu", hän sanoo. "Kun naiset ovat saaneet raskauden, joka on johtanut synnytykseen varhaisemmin elämässä, se voi vaikuttaa rintasolujen differentiaatioon, mikä tekee heistä vähemmän herkkiä karsinogeneesille."

Toisaalta, vanhempi äiti tulee myös syöpää vastustavilla etuilla.

"Naiset, jotka saavat vauvoja vanhemmalla iällä, vähentävät merkittävästi munasarjasyövän riskinsä", sanoo Gersh.

Yksi tutkimus löysi 16 % alhaisemman munasarjasyövän riskin jokaiselle viiden vuoden iän kasvulle naisen ensimmäisellä synnytyksellä. Mahdollinen syy yhteydelle on, että kun naiset ovat raskaana, niiden progesterone-tasot nousevat, mikä laukaisee tiettyjen solujen itse tuhoamiseen. Koska vanhemmat naiset ovat kertyneet enemmän vahinkoa munasarjojen pinnalle, myöhäisempi ensimmäinen raskauden voi "tyhjentää" enemmän vahingollisia soluja.

Ja lopulta, vaikka mielenterveytesi voi pienetä jokaisen lapsen kanssa, niin pienenee myös rajan syövän tyyppi. "Naisten riski kehittää endometrial carcinoma, joka on yleisin rajan syövän tyyppi, pienenee kasvavalla täysiaikaisen raskauden määrällä", sanoo Gersh.

Tutkijat tutkivat edelleen yhteyttä alemman rajan syövän riskin ja monien raskaiden välillä.

2. Pidentynyt eliniän odote

Vaikka se saattaa tuntua siltä, että pitkä elämän avain on useita lapsettomia lomia vuodessa (vastapäätä päivittäisiä pesukonepinon), on irrefutably yhteys lasten kantamisen ja pidemmän elämän välillä, Gershin mukaan.

2017 tutkimus, jossa mukana 1,5 miljoonaa ruotsalaista, löysi, että ihmiset, joilla on yksi tai useampi lapsi (riippumatta sukupuolesta), elävät pidempään kuin lapsettomat vastineensa. Tutkijat eivät voineet osoittaa tarkkaa syytä, mutta spekuloitiin, että lapsista tuleva sosiaalinen tuki pelaa merkittävää roolia. Vanhemmat voivat ajatella sitä pienenä "kiitoksena" vuosista ajamisesta kaikkialle aktiviteetteihin ja urheiluun.

3. Imetyksen edut

Äidit, jotka imettävät, voivat saada lisäterveysetuja, yksi on vähentynyt rintasyövän riski – mutta se ei pääse siihen. "Toinen imetyksen etu, jota harva tietää, on aivoinfarkin riskin vähentyminen iänkäyntivuosina", sanoo Gersh. "Ja sempi kauempi nainen imettää, sempi alhaisempi riski. Jopa yhden vauvan imettääminen yhdelle kuukaudelle alentaa riskiä 19 %."

Lisäksi, Gershin mukaan, imettely voi alentaa tyyppi 2 diabeteksen, verenpainetta ja sydänongelmien riskiä.

4. Lisääntynyt tuottavuus

Ehkä se on siksi, että äidit, tietyn mielessä, elävät lainatualla ajalla (näytä meile äiti, joka ei ole vastannut sähköposteihin, taattanut pesua, keittänyt illallista ja järjestänyt maustesäilykkeensä vauvan tunnin mittaisen nukkumisen aikana), on todistettu, että naiset tulevat tuottavammiksi, kun he synnyttävät.

Erittäin spesifi 2014 tutkimus akateemisten ekonomien keskuudessa löysi, että äidit ja isät alalla olivat molemmat tuottavampia kuin lapsettomat vastineensa – ja sempi enemmän lapsia äideillä, sempi tehokkaammiksi he osoittautuivat.

"Äidit, joilla on vähintään kaksi lasta, ovat keskimäärin tuottavampia kuin äidit, joilla on vain yksi lapsi, ja äidit, yleisesti ottaen, ovat tuottavampia kuin lapsettomat naiset", tutkimus raportoi.

5. Lisääntynyt harmaa aine

Arvaatko mitä? Äidin aivot, usein mainittu termi, kun äiti unohtaa jotain, on real – mutta se on itse asiassa fantastista. Tutkimus on löytänyt, että lasten saaminen tekee naisten aivoista isompia tietyissä alueissa, erityisesti niissä, jotka liittyvät motivaatioon, palkintoon ja tunneenkäsittelyyn sekä päättelyyn ja arviointiin. Melko hyvän kompensaatio ajoittain avainten jättämisestä jääkaappiin.

"Äitiyden näkö on eri jokaiselle, mutte minun käytännössäni on kuullut monia kommentoivan, miten he ovat kokeneet lisääntynyttä luovuutta, sivutaajua ajattelua, korkeampaa emotionaalista älykkyyttä ja enemmän kestävyyteh ja tehokkuutta työpaikalla lapsen saamisen jälkeen", sanoo Arbit.

6. Lisääntynyt hyväksyntä

Naisille, jotka ovat olleet kriittisiä ruumiillistaan menneisyydessä, raskauden, synnytyksen, imetyksen ja äitiyden yleisesti voi olla mahdollisuus sovittaa ja/tai uudelleen muotoilla näitä ajatuksia ja tunteita.

"Olin aina kaksoistarkkailemassa persettäni peilissä ennen mennä ulos tai yrittänyt löytää vaimentavimman uimapuvun ennen kuin minulla oli lapsia", sanoo kahden lapsen äiti Mary Ingraham, Syracuse, New Yorkista. "Ensimmäisen lapseni saamisen jälkeen en välittänyt enää niin paljon ja se oli vapauttavaa. Olin täysin hämmästynyt siinä, mitä ruumiseni pystyi tekemään. Nyt ainoa kriteeri uimapuvulleni on: Se on pysyttävä päällä, kun menen vesiliukumäellä!"

7. Lisääntynyt haavoittuvuus

Kysy mistä tahansa äidiltä tai odottavalta äidiltä ja hän sanoo: Raskauden, synnytyksen ja äitiyden on erittäin haavoittuva aika naisen elämässä. Ja vaikka se voi tuntua epämukavalta ja vierailtalta joskus, se on itse asiassa hyvä asia, koska joillekin naisille se tekee heistä haavoittuvampia muiden kanssa. (Huuto Brené Brownille.)

"Lapset toivat minua lähemmäksi monia ihmisiä", sanoo kolmen lapsen äiti Jaclyn Santos, Hazlet, New Jerseystä. "Olen avoimempi ja rehellisempi ystäville ja siskolleni, ja olemme kaikki toteaneet, että meidän useimmat käyvät läpi samankaltaisia asioita vanhemmina. Tunnen itseni hyvänä, kun olen täysin läpinäkyvä, enkä ole varma, teinkö sen ennen lapsia."

8. Helpommat (tai ei) kuukautiset

Pieni kiitostunnustus Luonnonäidiltä synnytyksestä? Helpommat kuukautiset, joillekin. Jokainen on erilainen, mutta Cleveland Clinic raportoi, että naiset, joilla on endometrioosi tai kipujen kuukautisten historia, "saattavat saada helpommat kuukautiset aluksi vauvan syntymän jälkeen" koska raskauden ja synnytyksen venyttävät kohdun, laajentavat elämänpäästön ja vapauttavat hormooneja, jotka rentouttavat kohdun lihaksia.

Ja imettävät äidit voivat nauttia muutamista lisäkuukausista ilman kuukautisia, koska täysi imettely viivästyttää kuukautisia useimmissa tapauksissa.

"Rehellisesti sanottuna luulen, että imetyksen suosikkiosani oli ei saada kuukautisia", sanoo yhden lapsen äiti Lisa Thompson, Springfield, New Jerseystä. "Kun saoin ne lopulta, olin melkein kokonaan unohtanut kuukautiset kokonaan."

9. Lisääntynyt joustavuus

Kerran oli sinulla suunnitelma ja pidit kiinni siitä. Mutta kun heität lapsen sekaan, se kaikki muuttuu. Vaikka se on frustoivaa joskus, oppia joustavuuteen on hyvää, koska asioita tapahtuu. On hyvä mahdollisuus, että vanhempana tuleminen, kaikessa sen sekavaisuudessa, ennennäkemättömyydessä, tekee sinusta joustavamman elämän jokaisessa alalla.

"Useimmat vanhemmat eivät ole valinnaista, vaan he oppivat joustavuuteen", sanoo Arbit. "Joustavuus on avain, kun opit navigoida tuhannetin tapoja, joilla asiat muuttuvat senttiä – henkilökohtaisesti, ammatillisesti, lapsen kehityksellisesti ja avioliitossa. Joustavuuden omaksuminen ja se, että asiat eivät aina mene suunnitelman mukaan, on niin hyödyllistä, kun navigoidat suuren siirtymän vanhempuuteen."

Ja, uskalletaanko sanoa, se on hyödyllistä myös elämässä yleisesti.

10. Enemmän iloa

Vaikka päivittäinen ratkaisu nenien pyyhkimisessä ja kana-nuggetien tarjoamisessa voi tuntua hieman tylsältä joskus, vanhemmat saattavat saada enemmän iloa – tai ainakin enemmän merkityksellisyyttä – elämästä kuin lapsettomat ihmiset. 2012 tutkimus löysi, että naiset ja miehet, jotka olivat naimisissa ja vanhemmat, olivat yhteydessä enemmän "onnellisuuteen ja merkityksellisyyteen" kuin lapsettomat ihmiset. (Tutkimus ei löytänyt samaa yksin tai erittäin nuorilla vanhemmilla.)

Ei voida kieltää, että vanhemmat, ehkä jopa päivittäin, kokevat laajan joukon tunteita suoraan tai epäsuoraan lastensa kanssa liittyen, ja, melko mahdollisesti, tämä tunteiden kakofonia vaikuttaa siihen, että he liittyvät johonkin suurempaan kuin itseään melkein viseraalisella tavalla.

"Monet vanhemmat, joiden kanssa puhun, tuntevat itsensä enemmän uupuneina kuin koskaan, vähemmän kärsivällisyyttä, itsensä menetyksen, lisääntynyttä kovuutta ja ylivoimaisuutta", sanoo Arbit. "Toisaalta, monet raportoivat tuntevan itsensä rajatonta rakkauden, luovemmat, kärsivällisemmät, rennommat, joustavammat, jopa naurettavammat. Arvelen, että useimmat äidit kokee jotain yhdistelmää kaikista näistä, mikä voi johtaa kasvuun joidenkin kauniilla tavoilla."