Tuki yksinhuoltajille ensimmäisenä vuonna

Lapsen kasvattaminen voi olla haastavaa parhaimmillaan. Yksinhuoltajana tekeminen on vieläkin vaativampaa, mutta apua on saatavilla; älä pelkää kysyä.

Saatat olla sinkku, mutta et ole yksin.

Tiesitkö? Viimeisimmän väestönlaskennan mukaan 16 prosenttia Kanadan perheistä johtaa yksinhuoltajaa. kaikki ystävät ja terveydenhuollon ammattilaiset voivat tarjota tukea, jos tunnet olosi ylikuormitetuksi, masentunut tai uupunut. Voit myös soittaa Healthlink BC:lle numeroon 8-1-1 saadaksesi lisätietoja paikkakuntasi palveluista.

Vauvan kasvatuksen haasteiden ohella saatat kamppailla lisääntyvien taloudellisten paineiden kanssa ja pelata useiden prioriteettien kanssa, kuten koulu ja työ. Kaikki nämä kilpailevat vastuut voivat rasittaa sinua, mutta voit luoda vahvoja yhteyksiä vauvaasi seuraavasti:

  • Luo vakaa, hoitava koti. Vauvasi menestyy rakastavassa ympäristössä, jossa on ennustettavia rutiineja. Lue kirjoja lapsellesi ennen nukkumaanmenoa, tai laulaa lauluja lapsellesi illallisen valmistuksen aikana.
  • Tuen kehittäminen. Rakenna tukea lapsellesi ja itsellesi perheen kautta, ystävät, ja yhteisö. Yritä löytää ihmisiä, jotka voivat tarjota emotionaalista tukea, toveruus, hätäapu, lastenhoito, ja muuta apua.
  • Anna lapsellesi laatuaikaa. Kyse ei ole vain ajan määrästä; sitä teette yhdessä. Yritä tukea, kannustaa, ja kuuntele vauvaasi.
  • Ajan löytäminen. Jos tarvitset enemmän aikaa vauvan kanssa, ole luova. Ehkä työnantajasi on joustava työaikasi suhteen. Järjestä lastenhoitopalvelut muiden yksinhuoltajien kanssa. Liity toimintaan muiden vanhempien ja heidän vauvojensa kanssa.
  • Pidä huolta itsestäsi. Älä unohda huolehtia omasta terveydestäsi. Syö terveellisesti, harjoittele säännöllisesti, ja yritä nukkua tarpeeksi. Etsi tapoja pitää huolta itsestäsi, onko päiväunet, urheilua, lukee kirjaa, tai rentoutumistekniikoiden oppiminen.

Resurssit ja linkit:
HealthLink BC:Palvelut ja resurssit
Vanhempien tuki eKr

Previous:

Next:

  • Miltä lasten yökauhut näyttävät ja kuinka auttaa sellaista lasta
    Toisin kuin lapsuuden painajaisissa, joissa sängyn alla näkyy usein hirviöitä, joita seuraa nopea käpertelyhuuto, yökauhut tapahtuvat ennen kuin unet ovat ehtineet tapahtua. Lopputulos? Outoa käytöstä, joka ei läpäise mukavuutta. Yökauhuissa on enemm
  • Useita älykkyyttä - musikaali
    Useita älyä Oppimistyyli:musikaali Musiikillinen älykkyys on aikaisin ilmaantuvista kyvyistä - jopa vauvat voivat laulaa ja sovittaa rytmisiä rakenteita. Musiikille altistuminen voi auttaa lapsia parantamaan koordinaatiokykyään, ymmärtämään kulttuu
  • Nenäverenvuoto
    Useimmat nenäverenvuodot näyttävät pahemmilta kuin ne ovat. Toisin sanoen, nenäverenvuoto on sotkuista, hieman epämukavaksi, ja joskus jopa pelottavaa, mutta yleensä ne eivät ole iso juttu. Lapsi voi saada nenäverenvuotoa vain kerran tai useammin.